حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك بدقة باستخدام DailyKCAL! يعمل هذا التطبيق الشامل على تبسيط إدارة الصحة من خلال الحساب السريع لمعدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي إنفاق الطاقة اليومي (TDEE) ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الدهون في الجسم. من خلال إدخال جنسك ووزنك وطولك وعمرك، يمكنك الحصول على رؤى مخصصة لتحسين روتينك الغذائي وتمارينك الرياضية. تحكم في رفاهيتك - قم بتنزيل DailyKCAL الآن!
تاريخ التحديث
20/08/2025