Stack Performance

Stack Performance‏

لمحة عن هذا التطبيق

تطبيق Stack Performance هو التطبيق الوحيد المصمم خصيصًا للرياضيين المحترفين الذين يتتبعون كل شيء، وليس فقط تمارينهم. سواء كنتَ رياضيًا محترفًا، أو من رواد الصالات الرياضية، أو شخصًا يهتم بصحته، يمنحك Stack رؤية شاملة لجميع العوامل المؤثرة على أدائك.

سجّل تدريبك، وتغذيتك، ومكملاتك الغذائية، ونتائج تحاليل الدم، وفترات الاستشفاء، ومؤشرات جسمك، كل ذلك في مكان واحد. احصل على تدريب ذكي قائم على بياناتك الفعلية، وليس نصائح عامة.

التدريب
٢١٧ تمرينًا مع وضع التمرين النشط، ومؤقتات للراحة، وحاسبة للأوزان، وأداة لإنشاء برامج تدريبية مخصصة. سجّل المجموعات، والتكرارات، والأوزان في الوقت الفعلي. تتبّع أرقامك القياسية الشخصية وتطور قوتك تلقائيًا. اطّلع على حجم التدريب الأسبوعي، وتكراره، واتجاهات الأداء بمرور الوقت.

التغذية
ابحث وسجّل من بين أكثر من ٣ ملايين نوع من الأطعمة الحقيقية عبر Open Food Facts وقاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية. تتبّع السعرات الحرارية، والبروتين، والكربوهيدرات، والدهون مقارنةً بأهدافك الشخصية. أنشئ خطط وجبات أسبوعية، وقوائم تسوّق، وراقب اتجاهات تغذيتك بمرور الوقت.


التغذية الجرعة
التطبيق الرياضي الوحيد الذي يضم مكتبة شاملة للمركبات والببتيدات. سجّل الجرعات، وتتبّع فترات نصف العمر، واطلع على برنامجك التدريبي كاملاً مُخططاً على تقويمك. تحكّم بدورتك من البداية إلى النهاية مع سجل كامل للجرعات.

تحاليل الدم
سجّل نتائج تحاليلك المخبرية وتتبّع التغيرات بمرور الوقت. نطاقات مرجعية للهرمونات، والتمثيل الغذائي، وفحص الدم الكامل، وتحاليل الغدة الدرقية. اطّلع على نتائج تحاليل الدم جنباً إلى جنب مع برنامجك التدريبي للحصول على صورة كاملة.

التعافي
سجّل مدة وجودة النوم، وتقلب معدل ضربات القلب، وآلام العضلات، ومستويات الطاقة، والمزاج يومياً. احصل على تقييم تلقائي لمدى استعدادك لتعرف دائماً متى تُجهد نفسك ومتى تُخفف. حدّد الأنماط بين مقاييس التعافي وأدائك.

مقاييس الجسم
تتبّع الوزن، ونسبة الدهون في الجسم، والقياسات بمرور الوقت. تصوّر تغيرات تكوين جسمك من خلال رسوم بيانية وخطوط اتجاه سهلة القراءة.

التحليل
سجلاتك الشخصية، ومخططات تطور القوة، وحجم التدريب الأسبوعي، ومقاييس الجسم، واتجاهات السعرات الحرارية - كل ذلك في مكان واحد. افهم ما يُجدي نفعًا وما يحتاج إلى تغيير.

مدرب الذكاء الاصطناعي
اسأل عن أي شيء يخص تدريبك، تغذيتك، تحاليل دمك، أو تعافيك. احصل على إجابات مُخصصة بناءً على بياناتك الفعلية - أفضل أرقامك الشخصية، برنامجك التدريبي، بيانات نومك، وأهدافك. ليس نصائح عامة من الإنترنت.

الإصابات
سجل وتابع إصاباتك، آلامك الطفيفة، وتقدمك في إعادة التأهيل. راقب تأثير الإصابات على تدريبك وتعافيك مع مرور الوقت.

المفكرة
مفكرة تدريب يومية لتسجيل حالتك المزاجية، طاقتك، ملاحظاتك، وتأملاتك إلى جانب بيانات أدائك.

التذكيرات
اضبط تذكيرات مُخصصة للجرعات، التمارين، أهداف الترطيب، والمكملات الغذائية. لن تفوتك أي جرعة أو جلسة تدريب مُجدولة بعد الآن.

الخصوصية أولًا. بياناتك الصحية ملكك. لا إعلانات. أبدًا. لا تُباع البيانات لأطراف ثالثة.

ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام اليوم. وصول كامل من اليوم الأول. لا رسوم حتى اليوم السابع. يمكنك الإلغاء في أي وقت.

معلومات الاشتراك
يُقدّم تطبيق Stack Performance اشتراكات شهرية وسنوية قابلة للتجديد التلقائي. يتم خصم المبلغ من حسابك على Google Play عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه من إعدادات حسابك على Google Play.


إخلاء مسؤولية طبية
لا يُعدّ تطبيق Stack Performance جهازًا طبيًا ولا يُقدّم استشارات طبية. المعلومات الواردة في هذا التطبيق هي لأغراض الصحة العامة والمعلومات فقط. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو تمارينك الرياضية أو المكملات الغذائية أو الأدوية التي تتناولها. لا تستخدم هذا التطبيق كبديل عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.

أحدث الميزات

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.