Tabata Timer: التدريب بالفترات

Martin Machata‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

إذا كنت تبحث عن أفضل تطبيق للموقتات الرياضية للفترات، فإن Tabata Timer: التدريب بالفترات هو الخيار الصحيح.

يعتبر Tabata Timer الرفيق المثالي لتدريبك بالفترات وتمارين الطاباتا. باستخدام هذا التطبيق البسيط وقابل للتخصيص، يُمكنك بسهولة ضبط فترات العمل والراحة الخاصة بك، وتتبع تقدمك، وتحقيق أهدافك الرياضية بفعالية أكبر من أي وقت مضى.

الميزات:

ضبط فترات العمل والراحة الخاصة بك حسب احتياجاتك
إنشاء وحفظ تمارين التدريب الخاصة بك
تنبيهات وإشارات صوتية لتتبع الفترات بسهولة
تحديد ألوان الخلفية المخصصة
تصفح سهل وواجهة مستخدم بديهية

استخدم مُؤقِت Tabata لمجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية بما في ذلك الركض السريع، والضغطات، ورفع الأثقال، والعقلة، وركوب الدراجات، والجري، والملاكمة، وتمارين البطن، ورفع الأثقال، وفنون القتال، والمزيد. سواء كنت تقوم بجلسات تدريب بالفترات عالية الكثافة (HIIT) في المنزل، أو تشارك في تمارين دوائر في النادي الرياضي، أو تتعامل مع تمارين الوزن الجسدي في غرفة المعيشة الخاصة بك، فإن هذا المُؤقِت المتعدد الاستخدامات سيكون لديك كل ما تحتاج إليه. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر أيضًا مُؤقِتك لتدريب الفترات السريعة (SIT workouts)، حيث يوفر لك التوقيت الدقيق لأداء مُحسَّن. تشير الدراسات الحديثة إلى أن تمارين SIT قد تقدم فوائد أكبر حتى مقارنة بروتينات HIIT التقليدية.

قم بتحسين لياقتك، وحرق السعرات الحرارية، وتحقيق أهدافك الرياضية بمساعدة مُؤقِت Tabata: التدريب بالفترات! بنقرة واحدة فقط، تبدأ رحلتك نحو صحة أفضل!

التقييمات والتعليقات

التطبيق رائع جدا وسهل وبسيط فقد يحتاج إلى ممارسة الاستخدامه

للأمانة برنامج جميل ويستحق 5 نجوم

بطل للتمارين الرياضية يعطيك فترة تمرين وفترة راحة حسب اختيارك والموسيقى بعد تقدر تغير فيها على كيفك برنامج بطل من الآخر

الجديد

New design