5K Run - Couch to 5K Walk/Jog
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.1star
3.27 ألف مراجعة
+500 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
استخدام التطبيق 5K تشغيل لتحسين بك والقدرة على التحمل، والتحمل، والصحة للمساعدة في تشغيل 5K! وقوة في الجسم تدريجيا مع مرور الوقت مع أسلوب "التدريب المتقطع".
وعلى مدى 8 أسابيع المقبلة سيتم تحسين الخاص بتشغيل باطراد. سوف تبدأ مع فترات الركض 1 دقيقة في الفترات الفاصلة بين يمشي 1.5 دقيقة. كما كنت تدير كاملة وسيتم تعزيز جسمك وهذا البرنامج سوف تصبح ببطء أكثر تحديا. سوف تكون على حسابك 5K المدى قبل ان تعرفه!
خذ جهازك معك على أشواط الخاص بك! الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك والحصول على دفع أكثر من سماعات الرأس لتشغيل أو المشي. وسيتم توجيه بك المدى 5K بأكمله من خلال سماعات الرأس أو مكبرات الصوت.
نظرة عابرة على التطبيق أثناء التشغيل الخاص بك وسوف تظهر لك:
✔ متى كنت قد تم تشغيل
✔ كم من الوقت كنت قد تركت على تشغيل
✔ كم من الوقت كنت قد تركت على فترة الحالية
تحتاج إلى توقف وربط الحذاء الخاص بك؟ وقفة 5K تشغيل! أو، اضغط العودة / التالي للذهاب إلى فترات مختلفة.
5K تشغيل الميزات:
✔ استخدام خارج أو في حلقة مفرغة
✔ لعب الموسيقى الخاصة بك في حين أن التدريب ل5K الخاص - فإن مدرب تتناغم في أكثر من الموسيقى الخاصة بك
✔ استخدام مع أي التطبيق الموسيقى
✔ نظرة عامة خطة الجري - نتطلع إلى الأمام ونرى المستقبل يعمل
✔ الضوابط الفاصلة تشغيل
✔ طريقة سهلة لتشغيل 5K
✔ المدرب يخبرك متى يتم تشغيل، والمشي، الاحماء وتباطوء
✔ أفضل وأكثر فعالية التطبيق التدريب 5K
✔ طريقة رائعة لزيادة أمراض القلب وتحصل على استعداد لأول سباق 5K الخاص بك!
✔ مدرب 5K كبير للمبتدئين
وعلى مدى 8 أسابيع المقبلة سيتم تحسين الخاص بتشغيل باطراد. سوف تبدأ مع فترات الركض 1 دقيقة في الفترات الفاصلة بين يمشي 1.5 دقيقة. كما كنت تدير كاملة وسيتم تعزيز جسمك وهذا البرنامج سوف تصبح ببطء أكثر تحديا. سوف تكون على حسابك 5K المدى قبل ان تعرفه!
خذ جهازك معك على أشواط الخاص بك! الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك والحصول على دفع أكثر من سماعات الرأس لتشغيل أو المشي. وسيتم توجيه بك المدى 5K بأكمله من خلال سماعات الرأس أو مكبرات الصوت.
نظرة عابرة على التطبيق أثناء التشغيل الخاص بك وسوف تظهر لك:
✔ متى كنت قد تم تشغيل
✔ كم من الوقت كنت قد تركت على تشغيل
✔ كم من الوقت كنت قد تركت على فترة الحالية
تحتاج إلى توقف وربط الحذاء الخاص بك؟ وقفة 5K تشغيل! أو، اضغط العودة / التالي للذهاب إلى فترات مختلفة.
5K تشغيل الميزات:
✔ استخدام خارج أو في حلقة مفرغة
✔ لعب الموسيقى الخاصة بك في حين أن التدريب ل5K الخاص - فإن مدرب تتناغم في أكثر من الموسيقى الخاصة بك
✔ استخدام مع أي التطبيق الموسيقى
✔ نظرة عامة خطة الجري - نتطلع إلى الأمام ونرى المستقبل يعمل
✔ الضوابط الفاصلة تشغيل
✔ طريقة سهلة لتشغيل 5K
✔ المدرب يخبرك متى يتم تشغيل، والمشي، الاحماء وتباطوء
✔ أفضل وأكثر فعالية التطبيق التدريب 5K
✔ طريقة رائعة لزيادة أمراض القلب وتحصل على استعداد لأول سباق 5K الخاص بك!
✔ مدرب 5K كبير للمبتدئين
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و4 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
التقييمات والتعليقات
4.0
3.25 ألف مراجعة
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
23 مايو 2019
Excellent App
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
أحدث الميزات
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
undefined
