Walk in the parQ
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
لقد كتب بالفعل وقيل الكثير عن ممارسة الرياضة لكبار السن (ولكن أيضًا للكبار). ضع في اعتبارك ما يلي:
- التمرين جيد ، والمزيد من التمرين أفضل.
- مارس التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع ، موزعة على عدة أيام. يوفر التمرين الأطول والأكثر تكرارًا و / أو الأكثر كثافة فوائد صحية إضافية.
- قم بأنشطة تقوية العضلات والعظام مرتين على الأقل في الأسبوع ، جنبًا إلى جنب مع تمارين التوازن لكبار السن.
- و: تجنب الجلوس كثيرا.
مع تطبيق ومقاطع الفيديو walkintheparq نريد دعم تحقيق هذه الأهداف بطريقة ممتعة. أي عن طريق وضع منشورات تحتوي على رموز QR على مسارات المشي في قريتك أو مدينتك أو مؤسسة الرعاية التي تقيم فيها. يمكن في النهاية فحصها باستخدام التطبيق وسيؤدي ذلك إلى استرداد تمرين يمكن إجراؤه. من خلال بعض المنطق في التطبيق ، يتم تبديل مقاطع الفيديو ويتم أيضًا عرض مقاطع الفيديو بناءً على قدراتك. من حيث المبدأ ، ستكون التمارين متشابهة إلى حد كبير ، لكن العرض مصمم بالفعل وفقًا لموقفك وإمكانياتك.
- التمرين جيد ، والمزيد من التمرين أفضل.
- مارس التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع ، موزعة على عدة أيام. يوفر التمرين الأطول والأكثر تكرارًا و / أو الأكثر كثافة فوائد صحية إضافية.
- قم بأنشطة تقوية العضلات والعظام مرتين على الأقل في الأسبوع ، جنبًا إلى جنب مع تمارين التوازن لكبار السن.
- و: تجنب الجلوس كثيرا.
مع تطبيق ومقاطع الفيديو walkintheparq نريد دعم تحقيق هذه الأهداف بطريقة ممتعة. أي عن طريق وضع منشورات تحتوي على رموز QR على مسارات المشي في قريتك أو مدينتك أو مؤسسة الرعاية التي تقيم فيها. يمكن في النهاية فحصها باستخدام التطبيق وسيؤدي ذلك إلى استرداد تمرين يمكن إجراؤه. من خلال بعض المنطق في التطبيق ، يتم تبديل مقاطع الفيديو ويتم أيضًا عرض مقاطع الفيديو بناءً على قدراتك. من حيث المبدأ ، ستكون التمارين متشابهة إلى حد كبير ، لكن العرض مصمم بالفعل وفقًا لموقفك وإمكانياتك.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
النشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
