Tədqiqat psixoloqu olmaq üçün çalışarkən, öz ciddi sosial narahatlığımın bu sahədə uğur qazanmaq üçün lazım olan yüksək səviyyəli şəbəkəni saxlamağı qeyri-mümkün etdiyini gördüm. Və maddi cəhətdən məhdud bir tələbə olaraq, terapiyanın böyük xərci bir seçim deyildi.
Düzünü desəm, bu mənim həyatımı məhv edirdi.
Mən sizə öz terapevtiniz olmağı öyrətmək üçün nəzərdə tutulmuş koqnitiv davranış terapiyası haqqında öyrəndiyim zaman idi. Bunu tək başıma araşdırmağım mənə çox kömək etdi və daha çox insanın niyə öz sosial narahatlığı üçün bunu sınamadığını düşündüm. Mən başa düşdüm ki, digər insanların bu məlumatlara asan çıxışı yoxdur, çünki psixologiya elminin çoxu jurnallarda gizlənir.
Amma mən bütün bunları dəyişə bilərdim.
Mən təkcə koqnitiv davranış terapiyasını öyrətməklə yanaşı, onu əyləncəli edən bir şey dizayn etmək istəyirdim. Hər kəs üçün əlverişli olacaq bir şey. Heç bir başqa psixi sağlamlıq tətbiqinin olmadığı şəkildə interaktiv və həvəsləndirici bir şey.
Beləliklə, proqram mühəndisliyi sahələrinə keçdim və sosial narahatlığı müalicə edən bir smartfon oyunu etdim. Ümid edirəm ki, sizə faydalı olacaq.
Güncəlləmə vaxtı
19 avq 2023