Gym Rest Timer
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,5star
502 rəy
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Altı ən çox yayılmış ağırlıq məşq fasiləsi üçün sadə bir klik vurma taymerı - 30 san, 60 san, 90 san, 2 dəq, 3 dəq, 5 dəq. (Ayrıca ehtiyac duyulduğu təqdirdə 2 istifadəçi təyin edilmiş taymer.)
Ağırlıq qaldırma / ağırlıq qaldırma məşqləri edərkən və ya hər hansı bir yüksək gərginlikli məşq edərkən iş dəstləri arasında vaxtında istirahət fasilələrinə ehtiyacınız var. Qalan fasilənin uzunluğu vacibdir, çox qısa və növbəti dəsti düzəltmək üçün kifayət qədər bərpa olunmayacaqsınız və məşq fayda azaldacaq, sərinləşə və ya vaxt itirə bilərsiniz.
Gym Rest Timer, istirahətinizin vaxtını asanlaşdırır. Bütün əsas istirahət fasilələri üçün böyük düymələr (titrəyən əllər üçün) daxildir. Telefonunuzdan bir saat, bir saniyəölçən, bir geri sayım taymeri və ya hər hansı digər sayğacdan (hətta köhnə məktəb dərsliyindən) istifadə edə bilərsiniz, ancaq Gym Rest Timer, əslində sadə, bir klik edir. Saniyələrin sayına yazılmır və ya istirahət müddətini əldə etmək üçün fırladın. Dəstinizi bitirin, (böyük) düyməni vurun, istirahət edin, siqnalı növbəti setinizi edərkən.
Gym Rest Timer, əsasən müqavimət təhsili proqramını izləyən insanlara yönəldilmişdir. Müqavimət çəkilər, maşınlar, kabellər, lentlər, bədən çəkisi və ya başqa bir şey ola bilər. Çox çalışsan, daha çox işləyə bilmək üçün istirahət etməlisən.
Güc, ölçü və ya dözümlülük üçün ağırlıq qaldırmağınızdan asılı olmayaraq qazanclarınızı artırmaq üçün lazımi miqdarda istirahət lazımdır. Bədən quruluşunuzsa, yeni avtomatik quraşdırılmış sayğac sayəsində çox sayda iş görməyinizə kömək edə bilər. Hətta 5x5-də izi itirmək mümkündür (Mən bunu 3x5-də etdim!).
Dözümlülük üçün istirahət fasilələri daha qısa olur, güc hazırlığı üçün bir az daha uzun olur.
Tövsiyə olunan istifadə:
İstiləşmə dəstləri zamanı çubuğu yükləmək və ya maşını tənzimləmək üçün lazım olan vaxt ayırın
İş dəstləri zamanı: set asan olsaydı 30 saniyə çəkin, əgər 60, oxu 60, sərt, lakin davamlı olsa 90 saniyə çəkin. Yalnız son repi 2 və ya 3 dəqiqə çəkmisinizsə, uğursuz olmusunuzsa və ya son repdə pis formanı itirdinizsə, tam 5 dəqiqə çəkin.
İstirahətinizdə nə etməlisiniz? bəziləri oturur, bəziləri hərəkət edir, bəziləri işlənmiş əzələləri yumşaq bir şəkildə uzadır.
Çəki hazırlığına yeni başlamış olsanız, səlahiyyətli birinin qaldırma formasını yoxladığına əmin olun, böyük çəkiləri pis qaldıraraq düzgün xəsarət almasına səbəb ola bilərsiniz. Səylərinizdən ən çox fayda əldə etmək üçün mütərəqqi aşırı yüklə tanınan, təsdiqlənmiş bir proqrama və mürəkkəb hərəkətlərə üstünlük verdiyinizə əmin olun.
Əyləncəli, güclü olun, hər hansı bir rəy və ya təklifinizi bizə bildirin (xüsusi taymerləri və təklif olunan sayğacları əlavə etdik).
Ağırlıq qaldırma / ağırlıq qaldırma məşqləri edərkən və ya hər hansı bir yüksək gərginlikli məşq edərkən iş dəstləri arasında vaxtında istirahət fasilələrinə ehtiyacınız var. Qalan fasilənin uzunluğu vacibdir, çox qısa və növbəti dəsti düzəltmək üçün kifayət qədər bərpa olunmayacaqsınız və məşq fayda azaldacaq, sərinləşə və ya vaxt itirə bilərsiniz.
Gym Rest Timer, istirahətinizin vaxtını asanlaşdırır. Bütün əsas istirahət fasilələri üçün böyük düymələr (titrəyən əllər üçün) daxildir. Telefonunuzdan bir saat, bir saniyəölçən, bir geri sayım taymeri və ya hər hansı digər sayğacdan (hətta köhnə məktəb dərsliyindən) istifadə edə bilərsiniz, ancaq Gym Rest Timer, əslində sadə, bir klik edir. Saniyələrin sayına yazılmır və ya istirahət müddətini əldə etmək üçün fırladın. Dəstinizi bitirin, (böyük) düyməni vurun, istirahət edin, siqnalı növbəti setinizi edərkən.
Gym Rest Timer, əsasən müqavimət təhsili proqramını izləyən insanlara yönəldilmişdir. Müqavimət çəkilər, maşınlar, kabellər, lentlər, bədən çəkisi və ya başqa bir şey ola bilər. Çox çalışsan, daha çox işləyə bilmək üçün istirahət etməlisən.
Güc, ölçü və ya dözümlülük üçün ağırlıq qaldırmağınızdan asılı olmayaraq qazanclarınızı artırmaq üçün lazımi miqdarda istirahət lazımdır. Bədən quruluşunuzsa, yeni avtomatik quraşdırılmış sayğac sayəsində çox sayda iş görməyinizə kömək edə bilər. Hətta 5x5-də izi itirmək mümkündür (Mən bunu 3x5-də etdim!).
Dözümlülük üçün istirahət fasilələri daha qısa olur, güc hazırlığı üçün bir az daha uzun olur.
Tövsiyə olunan istifadə:
İstiləşmə dəstləri zamanı çubuğu yükləmək və ya maşını tənzimləmək üçün lazım olan vaxt ayırın
İş dəstləri zamanı: set asan olsaydı 30 saniyə çəkin, əgər 60, oxu 60, sərt, lakin davamlı olsa 90 saniyə çəkin. Yalnız son repi 2 və ya 3 dəqiqə çəkmisinizsə, uğursuz olmusunuzsa və ya son repdə pis formanı itirdinizsə, tam 5 dəqiqə çəkin.
İstirahətinizdə nə etməlisiniz? bəziləri oturur, bəziləri hərəkət edir, bəziləri işlənmiş əzələləri yumşaq bir şəkildə uzadır.
Çəki hazırlığına yeni başlamış olsanız, səlahiyyətli birinin qaldırma formasını yoxladığına əmin olun, böyük çəkiləri pis qaldıraraq düzgün xəsarət almasına səbəb ola bilərsiniz. Səylərinizdən ən çox fayda əldə etmək üçün mütərəqqi aşırı yüklə tanınan, təsdiqlənmiş bir proqrama və mürəkkəb hərəkətlərə üstünlük verdiyinizə əmin olun.
Əyləncəli, güclü olun, hər hansı bir rəy və ya təklifinizi bizə bildirin (xüsusi taymerləri və təklif olunan sayğacları əlavə etdik).
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Reytinqlər və rəylər
4,4
493 rəy
Yeniliklər
New features (pro version only):
Custom timers - set your own rest period
Set counter - keep track of how many sets
You can now use 2 additional buttons to add your own rest timers (enable in settings)
Each time you click a rest button the set counter is incremented, you can reset it when you change exercise (enable in settings)
Also re-enabled AdMob adverts for people who prefer to support development that way.
Other additional minor bug fixes, stability and usability improvements
Custom timers - set your own rest period
Set counter - keep track of how many sets
You can now use 2 additional buttons to add your own rest timers (enable in settings)
Each time you click a rest button the set counter is incremented, you can reset it when you change exercise (enable in settings)
Also re-enabled AdMob adverts for people who prefer to support development that way.
Other additional minor bug fixes, stability and usability improvements