Couch to 10K Running Trainer
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,1star
13,7K rəy
500K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
◎ Rəsmi 10K Təlimçi Tətbiqi
F FITBIT və SAMSUNG ilə rəsmi tərəfdaşlar!
◎ Bu yaxınlarda AMC Şəbəkəsində nümayiş olundu!
The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Kişi Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD və s. daha çox!
10K Trainer, cəmi kartofdan başlayaraq 14 həftə ərzində 10K məsafəyə qaçış edənlər üçün ən asan proqramdır. # 1 C25K (Couch to 5K) təlim tətbiqetməsini hazırlayan eyni mütəxəssislər tərəfindən!
Narahat olmayın, əgər siz artıq 5K məzunsinizsə, bu tətbiqetmədə irəliləməyə və C25K tətbiqinin yola düşdüyü yerdən ala bilərsiniz!
Bu sübut edilmiş 14 həftəlik plan istifadəçilərə yürüş və qaçış arasında alternativ olaraq yavaş-yavaş güc və dözüm yaratmağa imkan verəcəkdir. Birlikdə gəzmək və qaçmaq qarışığı ümumi təsiri və yaralanma riskini azaldır, məşqləri daha əyləncəli edir, vücudunuzu təxmin etdiyinizi saxlayır və məsafəyə getməyə hazırlayır. Proqramın sonunda, əvvəllər olduğundan daha güclü, daha sağlam və sağlam olursunuz və tam 10k qaçış edə biləcəksiniz!
Musiqi qazanan mükafatımızı yandırın və yalnız start düyməsini basın! Səs məşqçimiz qaçış yolu ilə sizə rəhbərlik edəcəkdir! Bu çox asandır!
≈ Real həyatda ilhamverici çevrilmələr ≈
Face facebook.com/c25kfree-də 175.000-dən çox Bəyənmə və 1500 Uğurlu Şəkillər
◎ Cəmiyyətimiz hər gün bir-birimizi ruhlandırır (və bizi də ruhlandırır!). Bəzi heyrətamiz hekayələrini dinləyin.
≈ Daha azdır ≈
Learn Öyrənmək asandır. Yalnız start düyməsini basın!
Begin Yeni başlayanlar üçün idealdır.
Total cəmi 14 həftə.
≈ Xüsusiyyətlər ≈
Week Həftədə cəmi 3 dəfə ən asan 10k proqramı
Veni Rahat audio məşqçi və siqnallar
Your Məşqinizin sonunda qaçış xəritəsini verin!
◉ Yüngül və qaranlıq rejimlər
Facebook Facebook, Twitter və İnstaqram ilə inteqrasiya olunmuşdur
Veterans tətbiqə başlayan minlərlə veteran və yeni gələnlər ilə forumlarımıza daxil olun. Camaata qoşulun və digər idmançılarla tanış olun!
≈ NEW Zen Limitsiz Pass - pulsuz cəhd edin! ≈
Top Ən yaxşı DJ-lərdən idarə olunan musiqi qazanan mükafat!
Mot motivasiyanı 35% artırdığı elmi cəhətdən sübut edilmişdir
AL BÜTÜN Zen Labs Fitness işləyən tətbiqlərdəki bütün pro xüsusiyyətlərə limitsiz giriş
C C25K, 10K, 13.1 və 26.2 proqramlarına tam giriş
1 qiyməti üçün 4 tətbiqetmə!
★ bu app sevgi? Bütün fitness ehtiyaclarınızı əhatə edən sağlamlıq və fitness tətbiqetmələrinin tam bir dəsti var.
Yarım Marafon Təlimçisi - https://goo.gl/0n3fc1
7 dəqiqəlik məşq - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Təlimçisi - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Təlimçisi - https://goo.gl/W1502W
★ qoşun
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kefir
İnstagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K
* Forumlar bütün fitness suallarınızı vermək üçün əla bir yerdir!
http://forums.zenlabsfitness.com
* Sağlamlıq üçün ən yaxşı məsləhətlər üçün blogumuzu oxuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
10K Trainer tətbiqi ilə əlaqədar suallar / şərhlər? Zəhmət olmasa bizə contactus@zenlabsfitness.com ünvanına elektron poçt göndərin və ya www.zenlabsfitness.com saytına daxil olun.
Zen Labs, Milli Döş Xərçəngi Koalisiyasının qürurlu bir tərəfdarıdır. Döş xərçəngi üçün bir müalicə tapmaq üçün ehtiraslıyıq və qürurla onların işinə bağışlayırıq. www.breastcancerdeadline2020.org
Hüquqdan imtina
Bu proqramlar və onun və ya Zen Labs LLC tərəfindən verilən hər hansı bir məlumat yalnız təhsil məqsədlidir. Onların peşəkar tibbi məsləhət əvəzinə çevrilməsi nəzərdə tutulmur və nəzərdə tutulmur. Hər hansı bir fitness proqramına başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
F FITBIT və SAMSUNG ilə rəsmi tərəfdaşlar!
◎ Bu yaxınlarda AMC Şəbəkəsində nümayiş olundu!
The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Kişi Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD və s. daha çox!
10K Trainer, cəmi kartofdan başlayaraq 14 həftə ərzində 10K məsafəyə qaçış edənlər üçün ən asan proqramdır. # 1 C25K (Couch to 5K) təlim tətbiqetməsini hazırlayan eyni mütəxəssislər tərəfindən!
Narahat olmayın, əgər siz artıq 5K məzunsinizsə, bu tətbiqetmədə irəliləməyə və C25K tətbiqinin yola düşdüyü yerdən ala bilərsiniz!
Bu sübut edilmiş 14 həftəlik plan istifadəçilərə yürüş və qaçış arasında alternativ olaraq yavaş-yavaş güc və dözüm yaratmağa imkan verəcəkdir. Birlikdə gəzmək və qaçmaq qarışığı ümumi təsiri və yaralanma riskini azaldır, məşqləri daha əyləncəli edir, vücudunuzu təxmin etdiyinizi saxlayır və məsafəyə getməyə hazırlayır. Proqramın sonunda, əvvəllər olduğundan daha güclü, daha sağlam və sağlam olursunuz və tam 10k qaçış edə biləcəksiniz!
Musiqi qazanan mükafatımızı yandırın və yalnız start düyməsini basın! Səs məşqçimiz qaçış yolu ilə sizə rəhbərlik edəcəkdir! Bu çox asandır!
≈ Real həyatda ilhamverici çevrilmələr ≈
Face facebook.com/c25kfree-də 175.000-dən çox Bəyənmə və 1500 Uğurlu Şəkillər
◎ Cəmiyyətimiz hər gün bir-birimizi ruhlandırır (və bizi də ruhlandırır!). Bəzi heyrətamiz hekayələrini dinləyin.
≈ Daha azdır ≈
Learn Öyrənmək asandır. Yalnız start düyməsini basın!
Begin Yeni başlayanlar üçün idealdır.
Total cəmi 14 həftə.
≈ Xüsusiyyətlər ≈
Week Həftədə cəmi 3 dəfə ən asan 10k proqramı
Veni Rahat audio məşqçi və siqnallar
Your Məşqinizin sonunda qaçış xəritəsini verin!
◉ Yüngül və qaranlıq rejimlər
Facebook Facebook, Twitter və İnstaqram ilə inteqrasiya olunmuşdur
Veterans tətbiqə başlayan minlərlə veteran və yeni gələnlər ilə forumlarımıza daxil olun. Camaata qoşulun və digər idmançılarla tanış olun!
≈ NEW Zen Limitsiz Pass - pulsuz cəhd edin! ≈
Top Ən yaxşı DJ-lərdən idarə olunan musiqi qazanan mükafat!
Mot motivasiyanı 35% artırdığı elmi cəhətdən sübut edilmişdir
AL BÜTÜN Zen Labs Fitness işləyən tətbiqlərdəki bütün pro xüsusiyyətlərə limitsiz giriş
C C25K, 10K, 13.1 və 26.2 proqramlarına tam giriş
1 qiyməti üçün 4 tətbiqetmə!
★ bu app sevgi? Bütün fitness ehtiyaclarınızı əhatə edən sağlamlıq və fitness tətbiqetmələrinin tam bir dəsti var.
Yarım Marafon Təlimçisi - https://goo.gl/0n3fc1
7 dəqiqəlik məşq - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Təlimçisi - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Təlimçisi - https://goo.gl/W1502W
★ qoşun
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kefir
İnstagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K
* Forumlar bütün fitness suallarınızı vermək üçün əla bir yerdir!
http://forums.zenlabsfitness.com
* Sağlamlıq üçün ən yaxşı məsləhətlər üçün blogumuzu oxuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
10K Trainer tətbiqi ilə əlaqədar suallar / şərhlər? Zəhmət olmasa bizə contactus@zenlabsfitness.com ünvanına elektron poçt göndərin və ya www.zenlabsfitness.com saytına daxil olun.
Zen Labs, Milli Döş Xərçəngi Koalisiyasının qürurlu bir tərəfdarıdır. Döş xərçəngi üçün bir müalicə tapmaq üçün ehtiraslıyıq və qürurla onların işinə bağışlayırıq. www.breastcancerdeadline2020.org
Hüquqdan imtina
Bu proqramlar və onun və ya Zen Labs LLC tərəfindən verilən hər hansı bir məlumat yalnız təhsil məqsədlidir. Onların peşəkar tibbi məsləhət əvəzinə çevrilməsi nəzərdə tutulmur və nəzərdə tutulmur. Hər hansı bir fitness proqramına başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Reytinqlər və rəylər
4,1
13,6K rəy
Yeniliklər
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
