Diffuse
Hər kəs
info
10+
Endirmələr
Hər kəs
Ətraflı məlumat
Bu tətbiq haqqında
Diffuz stress və narahatlıq anları üçün sağlamlıq vasitəsidir. Tibbi cihaz deyil və heç bir vəziyyəti diaqnoz etmir, müalicə etmir və ya qarşısını almır. Başlamaq üçün ana ekranı basıb saxlayın və tətbiq sizi nəfəs alma ritminə aparır. Oradan ehtiyac duyduğunuzu seçirsiniz - yerləşmə, gündəlik yazmaq, əzələlərin rahatlaması və ya dalğa keçənə qədər nəfəslə oturmaq.
Böhran içindəsinizsə, tətbiq sizə ölkəniz üçün real yardım xətlərini göstərir. Davam edən ruhi sağlamlıq probleminiz varsa, xahiş edirik ixtisaslı bir mütəxəssislə danışın. Diffuz bunun əvəzi deyil - onun yanında yerləşir. Çətin bir axşamda açın. Yaxud düşüncələriniz sakitləşmədikdə. Yaxud sadəcə nəfəsinizi yavaşlatmaq lazım olduqda.
Tətbiqin içərisində:
– Sizi birbaşa idarə olunan nəfəs almağa aparan panik düyməsini basıb saxlayın
– Bir neçə nəfəs alma qaydası (4-7-8, qutu, rezonanslı)
– Bədəninizə qaytarmaq üçün 5-4-3-2-1 topraklama
– Proqressiv əzələ rahatlaması
– Beyninizdəkiləri yaza biləcəyiniz, sonra saxlaya və ya buraxa biləcəyiniz bir beyin boşluğu
– Faydasız düşüncələrə yumşaq bir şəkildə meydan oxuyan koqnitiv yenidən çərçivələmə təklifləri
– Süni intellektlə işləyən əks olunmalar (standart olaraq söndürülmüş, tam qoşulmuş)
Məxfilik burada vacibdir. Gündəlik qeydləriniz, sessiya tarixçəniz və parametrləriniz telefonunuzda qalır. Süni intellekt xüsusiyyəti özünüz yandırana qədər qoşulub söndürülür — və hətta hər dəfə cavab üçün bir şey göndərib-göndərməməyi seçirsiniz. Süni intellekt funksiyasını aktivləşdirməsəniz, yazdığınız heç bir şey cihazınızdan çıxmır.
Hesab yoxdur. Reklam yoxdur. Davranış izləməsi yoxdur. Tətbiq pulsuzdur.
53 ölkə üçün böhran resursları quraşdırılıb.
16 yaş və yuxarı hər kəs üçün. Lazım olduqda açın.
Böhran içindəsinizsə, tətbiq sizə ölkəniz üçün real yardım xətlərini göstərir. Davam edən ruhi sağlamlıq probleminiz varsa, xahiş edirik ixtisaslı bir mütəxəssislə danışın. Diffuz bunun əvəzi deyil - onun yanında yerləşir. Çətin bir axşamda açın. Yaxud düşüncələriniz sakitləşmədikdə. Yaxud sadəcə nəfəsinizi yavaşlatmaq lazım olduqda.
Tətbiqin içərisində:
– Sizi birbaşa idarə olunan nəfəs almağa aparan panik düyməsini basıb saxlayın
– Bir neçə nəfəs alma qaydası (4-7-8, qutu, rezonanslı)
– Bədəninizə qaytarmaq üçün 5-4-3-2-1 topraklama
– Proqressiv əzələ rahatlaması
– Beyninizdəkiləri yaza biləcəyiniz, sonra saxlaya və ya buraxa biləcəyiniz bir beyin boşluğu
– Faydasız düşüncələrə yumşaq bir şəkildə meydan oxuyan koqnitiv yenidən çərçivələmə təklifləri
– Süni intellektlə işləyən əks olunmalar (standart olaraq söndürülmüş, tam qoşulmuş)
Məxfilik burada vacibdir. Gündəlik qeydləriniz, sessiya tarixçəniz və parametrləriniz telefonunuzda qalır. Süni intellekt xüsusiyyəti özünüz yandırana qədər qoşulub söndürülür — və hətta hər dəfə cavab üçün bir şey göndərib-göndərməməyi seçirsiniz. Süni intellekt funksiyasını aktivləşdirməsəniz, yazdığınız heç bir şey cihazınızdan çıxmır.
Hesab yoxdur. Reklam yoxdur. Davranış izləməsi yoxdur. Tətbiq pulsuzdur.
53 ölkə üçün böhran resursları quraşdırılıb.
16 yaş və yuxarı hər kəs üçün. Lazım olduqda açın.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Yeniliklər
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Hər kəs
Ətraflı məlumatTətbiq dəstəyi
Developer haqqında
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
