Yoga en Silla con Meher Roop

DSW Dev

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Kreslo Yoga Dərsləri, hərəkətə ehtiyacı olan hər kəs üçün, yaşlılar üçün və bəziləri o qədər də yaşlı deyil ki, zehnini sakitləşdirməli və eyni zamanda əzələləri və oynaqları uzadıb, bərpa etməlidir.

Əvvəlcə yalnız sabit bir kresloya ehtiyacınız var, mantra intonasiyası edirik və stulda oturaraq işə başlayırıq, stulun köməyi ilə ayaq üstə məşqlər edirik, rahatlaşırıq və pranayamalar (nəfəs məşqləri) edirik. Bəzi dərslərdə bir neçə dəqiqə meditasiya edirik.
Zərif və incə bir şəkildə, oynaqların, əzələlərin necə uzandığını, orqanlarınızın gücləndiyini və zehninizin necə sakitləşdiyini hiss etməyə başlayacaqsınız.

Hər həftə tətbiqdə yeni dərslər olacaq.

Yeniliklər

Hicimos muchos ajustes a nuestra aplicación. Principalmente aumento la velocidad de la misma, ajustes de la interface y ajustes menores a la estabilidad.