Thinkable Health

Ggtude Ltd

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

# Düşünülə bilən: Xroniki vəziyyətlər üçün psixi sağlamlıq yoldaşınız

Daha yaxşı düşünmə nümunələri xroniki ağrı, miqren, tinnitus və digər tibbi vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilərmi?
Cavab Bəli!

Tədqiqatlar göstərir ki, Thinkable istifadəçilərə cəmi 14 gün ərzində gündəlik məşq etməklə onların psixi sağlamlıqlarını və mübarizə bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edir. Klinik terapevt və mobil sağlamlıq eksperti Dr. Guy Doron tərəfindən yaradılmış Thinkable tədqiqatla dəstəklənir və düşüncə proseslərinizi gücləndirmək, özünə inamı artırmaq və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur - hamısı bir sətir yazmadan.

Thinkable xroniki vəziyyətlərin problemləri ilə üz-üzə gəlməyinizə, zehni rifahınızı yaxşılaşdırmağa və şəxsi inkişafı təşviq etməyə kömək edən ağıllı, fərdiləşdirilmiş vasitədir.

## BU NECƏ İŞLƏYİR

- Xroniki simptomlar qarşısında pozitiv düşüncə tərzini qəbul etməyi və davamlılığı inkişaf etdirməyi öyrənin
- Daxili dialoqunuzun necə dəyişdiyini görmək üçün əhvalınızı və ağrı səviyyənizi izləyin
- Tərəqqi və simptomların idarə olunmasının vizual jurnalına baxın
- Öz-özünə danışmağı ən güclü mübarizə alətinizə çevirmək üçün hər gün 14 gün məşq edin

## BU TERAPİYA KİMİDİR?

Thinkable, Koqnitiv Davranış Terapiyasının (CBT) əsas elementlərini özündə birləşdirir və onları əlçatan, cəlbedici tətbiqə çevirir. Şəxsdən-şəxsəyə terapiyanın əvəzi olmasa da, o, əhval-ruhiyyənizi və simptomlarınızı izləyərkən düşüncələrinizlə məşğul olmaq və sağlam düşüncə tərzini inkişaf etdirməklə sizə özünə qulluq etmək imkanı verir.

## DAHA YAXŞI öhdəsindən gəlmək üçün NƏ ETMƏLİYİM?

- Dəyişiklikləri izləmək üçün əhval-ruhiyyə və simptom izləyicisindən istifadə edin
- Vəziyyətinizlə bağlı faydasız düşüncələri atın
- Dəstəkləyici düşüncə və ağrı idarə strategiyalarını qəbul edin
- Həm zehni, həm də bədəni sakitləşdirmək üçün istirahət üsullarını tətbiq edin
- Maksimum fayda əldə etmək üçün gündəlik məşqlərlə məşğul olun

## XRONİK VƏZİYYƏTLƏR ÜÇÜN GGTUDE PSİ HƏRİTƏSİ

Xroniki tibbi şərtlərlə yaşamaq çətin ola bilər. Thinkable həm psixi sağlamlığınızı, həm də gündəlik simptomların öhdəsindən gəlmək qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Əhvalınızı, ağrı səviyyənizi və inamınızı izləməklə, vəziyyətinizi idarə etməkdə nəzərəçarpacaq irəliləyiş görə bilərsiniz.

## KİMİN ÜÇÜN?

- Xroniki ağrı, migren və ya tinnitus ilə yaşayan şəxslər
- Tibbi vəziyyətləri ilə əlaqədar narahatlıq və ya depressiya yaşayanlar
- Semptomları idarə edərkən daha yaxşı tarazlıq və daha sakit bir ağıl axtaran insanlar
- Xroniki xəstəlikləri olan yaxınlarına dəstək olan baxıcılar və ailə üzvləri
- Dözümlülük və müsbət mübarizə strategiyaları inkişaf etdirmək istəyən hər kəs

## SƏYAHƏTLƏRİMİZİ QATIN

- Xroniki ağrı müalicəsi
- Migrenlə mübarizə strategiyaları
- Tinnitus qəbulu və uyğunlaşması
- Sağlamlıq narahatlığı və narahatlığı
- Xroniki xəstəlikdə əhval-ruhiyyə və motivasiya
- Bədən görünüşü və xroniki vəziyyətlər
- Münasibətlər və xroniki xəstəlik
- Tibbi təcrübələrlə bağlı travma
- Baxıcı dəstəyi və özünə qulluq

## MƏXFİLLİK VƏ MƏLUMATLARIN QORUNMASI

Biz sizin məxfiliyinizə və şəxsi məlumatların təhlükəsizliyinə üstünlük veririk. Tətbiqin effektivliyini artırmaq üçün biz əhval-ruhiyyənin izlənməsi və müxtəlif düşüncələrə verdiyiniz cavablar kimi məlumatları toplayırıq. Bu məlumatlar tətbiqin təkmilləşdirilməsi üçün serverlərimizə göndərilməzdən əvvəl anonimləşdirilir. Şəxsi məlumatlar cihazınızda yerli olaraq saxlanılır və sistemimiz üçün əlçatan deyil.

## DÜŞÜNƏNƏN ABUNƏ

Thinkable bütün Thinkable modullarını bir qüsursuz təcrübədə təklif edir. Pulsuz əsas səyahətləri sınayın, sonra xroniki vəziyyətin idarə edilməsi üçün uyğunlaşdırılmış yenilənmiş məzmunun 1500+ məşqinə daxil olmaq üçün təkmilləşdirin.

Xroniki tibbi vəziyyətlərin problemlərini həll etməkdə tərəfdaşınız olan Thinkable ilə yeni düşüncə tərzini və öhdəsindən gəlin.