스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머
Reklam ehtiva edir
Hər kəs
info
0+
Endirmələr
Hər kəs
Ətraflı məlumat
Bu tətbiq haqqında
Əgər sadəcə üç rəqəmi təkrarlayan interval taymerlərini narahat hesab etmisinizsə,
Addım Taymeri məşqinizi addımlar siyahısı kimi fərdiləşdirməyə imkan verən bir taymerdir.
Hər addım üçün fərqli bir ad və vaxt təyin edin və növbəti hərəkəti səslə təsdiqləyin.
Məsələn, belə bir rutin yarada bilərsiniz:
İstiləşmə 5:00
Çömbəlmə 0:30
İstirahət 0:10
Puş-qalxma 0:45
İstirahət 0:20
Plank 1:00
Soyuma 3:00
Addım Taymeri sadə "Məşq Vaxtı / İstirahət Vaxtı / Raundların Sayı" təkrarından daha çox şey edir; bu, məşq ardıcıllığınıza uyğun olaraq addım-addım intervalları konfiqurasiya etməyə imkan verən bir məşq taymeridir.
■ Hər Addım üçün Fərqli Adlar və Vaxtlar
İstədiyiniz qaydada məşq, istirahət, hazırlıq və soyuma əlavə edin.
Hər addımı adlandıra və bunun üçün fərqli bir vaxt təyin edə bilərsiniz.
Çömbəlmə üçün 30 saniyə, push-up üçün 45 saniyə və planka üçün 1 dəqiqə kimi faktiki rutininizə uyğun bir quraşdırma yarada bilərsiniz.
■ Səslə dəstəklənən məşq taymeri
Ekrana baxmadan növbəti addımı eşidə bilərsiniz.
Boks raundları, Muay Thai məşqləri, tullanma ipi, dövrələr, EMOM və dartınma rutinləri kimi təkrarlanan məşqlər üçün uyğundur.
■ Bütün Xüsusiyyətlər Pulsuz
Addım Taymeri bütün əsas xüsusiyyətləri pulsuz təklif edir.
Kilidli xüsusiyyətlər, pullu abunəliklər və ya pullu xüsusiyyətlər olmadan rutinlər yarada və istifadə edə bilərsiniz.
Tətbiqdə alt banner reklamı var.
■ Kəsici Reklamlar Yoxdur
Qəfil ara reklam peyda olduqda məşq axını kəsilir.
Addım Taymeri məşq edərkən ara reklamlarla rutininizi kəsmir.
Tək alt banner reklamı yeganə reklamdır.
■ Tamamilə Oflayn Əməliyyat
Giriş, server və ya hesab tələb olunmur.
Yaradılmış məşq proqramları cihazınızda saxlanılır və internet bağlantısı olmadan istifadə edilə bilər.
Taymeri yeraltı idman zallarında, açıq hava məşqləri zamanı və ya hətta təyyarə rejimində işlədə bilərsiniz.
■ Bu tip məşqlər üçün uyğundur
• Boks 3 dəqiqəlik məşq / 1 dəqiqəlik istirahət raundları
• Muay Thai, Döyüş İdmanları, Sparring Taymerləri
• İp tullanma, Dairəvi məşq, EMOM məşqləri
• İstiləşmə və soyuma hərəkətləri ilə məşq proqramları
• Ardıcıllıqla qısa hərəkətlərdən ibarət dartınma proqramları
• Yüksək addımlı, yüksək təkrarlanan məşq proqramları
• Hər dəfə eyni proqramı düzgün ardıcıllıqla yerinə yetirmək istədiyiniz məşqlər
■ Addım Taymerini Fərqli Edən Nələr
Bir çox interval taymerləri yalnız məşq vaxtını, istirahət vaxtını və raundların sayını daxil etməyinizi tələb edir.
Lakin, əsl məşqlər çox vaxt o qədər də sadə deyil.
Bəzi hərəkətlər 30 saniyə,
Bəziləri 45 saniyə,
Arasında 10 saniyəlik istirahət,
Və 1 dəqiqəlik son planka.
Addım Taymeri bu hərəkətləri olduğu kimi qeyd etmək üçün hazırlanmışdır.
Hərəkət adlarını və vaxtlarını addım-addım təyin edin və məşq zamanı audio rəhbərlik alın.
Sizə lazım olan şey mürəkkəb məşq idarəetməsi deyil, rutini düzgün qaydada və vaxtda sizə deyən bir taymerdir.
Addım taymeri ilə öz məşq addımlarınızı yaradın və axını pozmadan rutinizə davam edin.
Addım Taymeri məşqinizi addımlar siyahısı kimi fərdiləşdirməyə imkan verən bir taymerdir.
Hər addım üçün fərqli bir ad və vaxt təyin edin və növbəti hərəkəti səslə təsdiqləyin.
Məsələn, belə bir rutin yarada bilərsiniz:
İstiləşmə 5:00
Çömbəlmə 0:30
İstirahət 0:10
Puş-qalxma 0:45
İstirahət 0:20
Plank 1:00
Soyuma 3:00
Addım Taymeri sadə "Məşq Vaxtı / İstirahət Vaxtı / Raundların Sayı" təkrarından daha çox şey edir; bu, məşq ardıcıllığınıza uyğun olaraq addım-addım intervalları konfiqurasiya etməyə imkan verən bir məşq taymeridir.
■ Hər Addım üçün Fərqli Adlar və Vaxtlar
İstədiyiniz qaydada məşq, istirahət, hazırlıq və soyuma əlavə edin.
Hər addımı adlandıra və bunun üçün fərqli bir vaxt təyin edə bilərsiniz.
Çömbəlmə üçün 30 saniyə, push-up üçün 45 saniyə və planka üçün 1 dəqiqə kimi faktiki rutininizə uyğun bir quraşdırma yarada bilərsiniz.
■ Səslə dəstəklənən məşq taymeri
Ekrana baxmadan növbəti addımı eşidə bilərsiniz.
Boks raundları, Muay Thai məşqləri, tullanma ipi, dövrələr, EMOM və dartınma rutinləri kimi təkrarlanan məşqlər üçün uyğundur.
■ Bütün Xüsusiyyətlər Pulsuz
Addım Taymeri bütün əsas xüsusiyyətləri pulsuz təklif edir.
Kilidli xüsusiyyətlər, pullu abunəliklər və ya pullu xüsusiyyətlər olmadan rutinlər yarada və istifadə edə bilərsiniz.
Tətbiqdə alt banner reklamı var.
■ Kəsici Reklamlar Yoxdur
Qəfil ara reklam peyda olduqda məşq axını kəsilir.
Addım Taymeri məşq edərkən ara reklamlarla rutininizi kəsmir.
Tək alt banner reklamı yeganə reklamdır.
■ Tamamilə Oflayn Əməliyyat
Giriş, server və ya hesab tələb olunmur.
Yaradılmış məşq proqramları cihazınızda saxlanılır və internet bağlantısı olmadan istifadə edilə bilər.
Taymeri yeraltı idman zallarında, açıq hava məşqləri zamanı və ya hətta təyyarə rejimində işlədə bilərsiniz.
■ Bu tip məşqlər üçün uyğundur
• Boks 3 dəqiqəlik məşq / 1 dəqiqəlik istirahət raundları
• Muay Thai, Döyüş İdmanları, Sparring Taymerləri
• İp tullanma, Dairəvi məşq, EMOM məşqləri
• İstiləşmə və soyuma hərəkətləri ilə məşq proqramları
• Ardıcıllıqla qısa hərəkətlərdən ibarət dartınma proqramları
• Yüksək addımlı, yüksək təkrarlanan məşq proqramları
• Hər dəfə eyni proqramı düzgün ardıcıllıqla yerinə yetirmək istədiyiniz məşqlər
■ Addım Taymerini Fərqli Edən Nələr
Bir çox interval taymerləri yalnız məşq vaxtını, istirahət vaxtını və raundların sayını daxil etməyinizi tələb edir.
Lakin, əsl məşqlər çox vaxt o qədər də sadə deyil.
Bəzi hərəkətlər 30 saniyə,
Bəziləri 45 saniyə,
Arasında 10 saniyəlik istirahət,
Və 1 dəqiqəlik son planka.
Addım Taymeri bu hərəkətləri olduğu kimi qeyd etmək üçün hazırlanmışdır.
Hərəkət adlarını və vaxtlarını addım-addım təyin edin və məşq zamanı audio rəhbərlik alın.
Sizə lazım olan şey mürəkkəb məşq idarəetməsi deyil, rutini düzgün qaydada və vaxtda sizə deyən bir taymerdir.
Addım taymeri ilə öz məşq addımlarınızı yaradın və axını pozmadan rutinizə davam edin.
Öz addım-addım məşq, istirahət və hərəkət qaydalarınızı fərdiləşdirməyə imkan verən pulsuz oflayn interval taymeri.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Yeniliklər
스텝타이머를 소개합니다. 🏃
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
