Optimal State

Optimal State App

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Hiss et. Tanıyın. Anla.
Hissləriniz təcrübənizi formalaşdırır, lakin siz onların sizə nə dediklərini həqiqətən başa düşürsünüzmü? Tətbiqimiz düşüncələrinizi, hisslərinizi və hisslərinizi təbii hiss etdiyiniz şəkildə tanımağa, istiqamətləndirməyə və anlamağa kömək edir. Neyroelm tərəfindən dəstəklənən anlayışlardan istifadə edərək, zehni və fiziki rifahınızdakı nümunələri görməyə başlayacaqsınız - mühakimə etmədən, sadəcə məlumatlılıq.
Niyə vacibdir: Tədqiqatlar göstərir ki, emosiyaların yarandığı anda tanınması sinir sistemini tənzimləməyə kömək edir, stressi azaldır və qərar qəbul etməyi yaxşılaşdırır. Tətbiqimizlə siz təkcə emosiyaları izləmirsiniz, həm də daxili dünyanızın dilini öyrənirsiniz.

Həddindən artıq yüklənmədən emosional şüur ​​yaradın
• Sadə Qeydiyyatlar – İstədiyiniz zaman özünüzü necə hiss etdiyinizə uyğunlaşmağın sürətli və asan yolu.
• Rəng Kodlu Nümunələr – İntuitiv vizual sistemlə emosiyalarınızdakı dəyişiklikləri anlayın.
• Ağıl-Bədən Əlaqəsi – Zehni vəziyyətinizin bədəninizə və əksinə necə təsir etdiyinə baxın.
• Fərdiləşdirilmiş Alətlər və İnsights – Sizə tənzimləmək, doldurmaq və özünüzü ən yaxşı hiss etməkdə kömək etmək üçün elm tərəfindən dəstəklənən təkliflər əldə edin.

Rəng Sistemimiz Özünü dərk etməyi sadələşdirir
Duyğularınız həmişə dəyişir – bizim rəng kodlu sistemimiz nümunələri bir baxışda tanımağa kömək edir:
• Ağ – Siz həddən artıq yüklənmiş və həddən artıq həyəcanlanmış hiss edirsiniz. Sıfırlamaq vaxtıdır.
• Qırmızı – Özünüzü və ya başqalarını tənqid edirsiniz. Yenidən çərçivəyə salaq.
• Mavi – Özünüzü ruhdan düşmüş və ya yorğun hiss edirsiniz. Bir az özünə qulluq kömək edə bilər.
• Qızıl – Siz pik enerji rejimindəsiniz – həyatı qəbul etməyə hazırsınız.
Zamanla bu nümunələri tanımaqla, emosional mənzərəniz haqqında güclü fikirlər əldə edəcək və daha çox özünüdərk və emosional zəka inkişaf etdirəcəksiniz.

Necə işləyir
• İçəridə baş verənlərə diqqət yetirin – Zehni, emosional və fiziki vəziyyətinizə toxunun.
• Nümunələri tanıyın – Neyrologiyaya əsaslanan yanaşma ilə emosional zəka yaradın.
• Zamanla trendləri qeyd edin – Gün, həftə və ya mövsüm ərzində daxili dünyanızın necə dəyişdiyini anlayın.
• Fərdiləşdirilmiş alətlərdən istifadə edin – Emosional tarazlıq və sinir sisteminə dəstək üçün nəzərdə tutulmuş idarə olunan strategiyalara daxil olun.

Nəfəs Xatırlatmaları Alın
Gününüzün əsas anlarında qeydiyyatdan keçməyi sizə xatırladacağıq. Bunu fasilə, nəfəs almaq və özünüzlə yenidən əlaqə saxlamaq üçün bir an kimi düşünün.

Gen Z, Gen Alpha və Kollec tələbələri üçün nəzərdə tutulmuşdur
Həyat streslidir - məktəb, iş, münasibətlər, sosial media. Tətbiqimiz özünüzü daha yaxşı başa düşməyinizə kömək etmək üçün buradadır, həddindən artıq yükü əlavə etmək deyil. Dərin dalışlar, həddindən artıq təhlillər yoxdur — sadəcə olaraq emosional intellektinizi və özünüdərkinizi gücləndirmək üçün sürətli, sadə və elmlə dəstəklənən yollar.
Çünki özünüzü nə qədər yaxşı başa düşsəniz, həyatda bir o qədər yaxşı hərəkət edərsiniz.

İndi yükləyin və özünüzlə daha çox sinxronlaşmağa başlayın.

25 İllik Araşdırma və İnnovasiya
Bu proqram 25 il ərzində kollec tələbələrinə emosional intellektə və performans psixologiyası sənətinə sahib olmağı öyrədən bir universitet professoru tərəfindən hazırlanmışdır.

Optimal Dövlət komandası əri, proqram tərtibatçısı və Optimal Dövlətin texniki direktoru ilə yanaşı, inteqrativ sağlamlıq universitetində Yoqa Terapiyası və Ayurveda kafedrasının sədri, Ph.D. Amy Wheeler-in rəhbərlik etdiyi proqramı təkmilləşdirməyə və təkmilləşdirməyə davam edir.

Onların missiyası? Elmlə dəstəklənən bu emosional zəka alətini Gen Z və Gen Alpha-ya gətirmək, gələcək nəslə özlərini anlamaq, möhkəmlik yaratmaq və həyatın bütün sahələrində inkişaf etmək üçün güc vermək.

Yeniliklər

A fully functional release with all features