Müddəti bloklama üsulu ilə iş quruluşunuza quruluş gətirin.
Vaxtın məhdudlaşdırılması vaxtın ağıllıca istifadə edilməsi və daha böyük nəticələr əldə etmək üçün effektiv bir strategiyadır. Müəyyən fəaliyyət üçün vaxt ayırmaq, bir zamanda bir tapşırıq üzərində dayanmağı, dəlilləri və süründürməçiliyi məhdudlaşdırmağa imkan verir.
Istifadə etmək həqiqətən sadədir:
1. Əlinizdəki vəzifələri müəyyən edin, bir tapşırıq siyahısı yaradın.
2. Bütün distractions aradan qaldıracaq və bütün diqqətinizi vəzifələrinizə çatdıracaq bir müddət bloğunu müəyyənləşdirin. Taymeri və işə başlayın.
3. Tez-tez ara verin. Daimi fasilələr daha çox məhsuldarlıq və konsentrasiyaya kömək edir. Bu fasilələr zamanı təzə hava nəfəsi çəkin, bir neçə təkan, uzanır və ya gücünüzü bərpa etməyə kömək edən bir şey edin. Bədəninizə təşəkkür edirəm.
4. Bu işi / kopma dövrünü təkrarlayın və lazım olduğunuzda daha uzun bir ara verin.
Gündəlik qol qəbulu, minimalist dizayn gözəl rəngli mövzular, bildirişlər və daha çox.
Güncəlləmə vaxtı
2 iyl 2024