Wendler log 531 Pro
4,9star
4,42K rəy
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
5-3-1 log app günlük plan və pauerliftinq və gücü təlim Wendler 5 3 1 proqram proqram izlemek üçün.
No daha çox idman zalı da çap tablolar ilə ətrafında mənasız.
Cari 1 rep max daxil edin və app sizin proqram proqram hesablamaq və idarə edəcək.
The app avtomatik olaraq hər bir proqram gün üçün çəkilər və nümayəndələri layout olacaq.
çəki boşqab logo tıqqıltı qarşıdakı proqram sessiya aparacaq. Siz həmçinin sifariş hər hansı bir hər zaman qaldırmaq seçə boyun qaçırmaq bilər. lift həyata və saxlamaq.
özelleştirme nin bir çox öz məqsədlərinə nail olmaq üçün özelleştirmek üçün proqram etmək üçün mövcuddur.
Bir dəfə alış bütün xüsusiyyətləri və yenilikləri əldə etmək imkanı verir.
Xüsusiyyətləri
★ cari lift əsasında bir rep max (IRM) hesaplar
★ çəki proqram ərzində düzəlişlər edilə bilər hesaplar
★ Yapılandırılabilir təlim max faizi
★ dövründən Yapılandırılabilir sayı
★ Yapılandırılabilir həftəlik proqram order
★ Warm-up dəstləri daxil
★ Boring lakin böyük dəstləri daxil
★ Xüsusi qazma lakin böyük dəstləri faiz
★ 16 əvvəlcədən təyin edilmiş yardım təlimlər (özelleştirilebilir)
★ Öz yardım təlimlər əlavə etmək
★ Cycles təxmin ilə ümumi və bir rep max əldə
dövrü Overview Programlar ★ Progress göstəricisi
★ Plates kalkulyator yüklemek üçün plitələr göstərir
müxtəlif uzunluqlu ilə ★ İstirahət timer
★ e-poçt vasitəsilə CSV ixrac, Google Drive
★ Google Drive Backup, OneDrive və ya Dropbox
★ hər atdıqdan sonra Local backup
★ Workout sifariş yapılandırılabilir
★ ilkin proqramı başa çatdıqdan sonra. Extra dövründən app sıfırlama olmadan əlavə oluna bilər
★ Kg / Lb dəstək
★ Progress çizelgeleri cari 1 rep max göstərmək
★ Sizin bədən çəkisi baxın
5/3/1 xüsusiyyətləri Beyond
★ Joker dəstləri daxildir
★ Pyramid dəstləri daxildir
★ 13. həftəsində problem (ixtiyarınızdadır həftə, faizlərin və nümayəndələri yapılandırılabilir olunur)
★ Boring lakin böyük Başqa bir əsas lift
★ First son (AMRAP və xüsusi variasiya) müəyyən
★ Simple gücü
★★★ Bu app Jim Wendler (proqramın yaradıcısı) ilə bağlı deyil. tam 531 arxasında fikir istifadə etdiyi kitab (s) almaq edin! ★★★
No daha çox idman zalı da çap tablolar ilə ətrafında mənasız.
Cari 1 rep max daxil edin və app sizin proqram proqram hesablamaq və idarə edəcək.
The app avtomatik olaraq hər bir proqram gün üçün çəkilər və nümayəndələri layout olacaq.
çəki boşqab logo tıqqıltı qarşıdakı proqram sessiya aparacaq. Siz həmçinin sifariş hər hansı bir hər zaman qaldırmaq seçə boyun qaçırmaq bilər. lift həyata və saxlamaq.
özelleştirme nin bir çox öz məqsədlərinə nail olmaq üçün özelleştirmek üçün proqram etmək üçün mövcuddur.
Bir dəfə alış bütün xüsusiyyətləri və yenilikləri əldə etmək imkanı verir.
Xüsusiyyətləri
★ cari lift əsasında bir rep max (IRM) hesaplar
★ çəki proqram ərzində düzəlişlər edilə bilər hesaplar
★ Yapılandırılabilir təlim max faizi
★ dövründən Yapılandırılabilir sayı
★ Yapılandırılabilir həftəlik proqram order
★ Warm-up dəstləri daxil
★ Boring lakin böyük dəstləri daxil
★ Xüsusi qazma lakin böyük dəstləri faiz
★ 16 əvvəlcədən təyin edilmiş yardım təlimlər (özelleştirilebilir)
★ Öz yardım təlimlər əlavə etmək
★ Cycles təxmin ilə ümumi və bir rep max əldə
dövrü Overview Programlar ★ Progress göstəricisi
★ Plates kalkulyator yüklemek üçün plitələr göstərir
müxtəlif uzunluqlu ilə ★ İstirahət timer
★ e-poçt vasitəsilə CSV ixrac, Google Drive
★ Google Drive Backup, OneDrive və ya Dropbox
★ hər atdıqdan sonra Local backup
★ Workout sifariş yapılandırılabilir
★ ilkin proqramı başa çatdıqdan sonra. Extra dövründən app sıfırlama olmadan əlavə oluna bilər
★ Kg / Lb dəstək
★ Progress çizelgeleri cari 1 rep max göstərmək
★ Sizin bədən çəkisi baxın
5/3/1 xüsusiyyətləri Beyond
★ Joker dəstləri daxildir
★ Pyramid dəstləri daxildir
★ 13. həftəsində problem (ixtiyarınızdadır həftə, faizlərin və nümayəndələri yapılandırılabilir olunur)
★ Boring lakin böyük Başqa bir əsas lift
★ First son (AMRAP və xüsusi variasiya) müəyyən
★ Simple gücü
★★★ Bu app Jim Wendler (proqramın yaradıcısı) ilə bağlı deyil. tam 531 arxasında fikir istifadə etdiyi kitab (s) almaq edin! ★★★
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Reytinqlər və rəylər
4,9
4,36K rəy
Yeniliklər
- Bug fixes
Tətbiq dəstəyi
Developer haqqında
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
