No Jump Cardio

Tommyflower

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

-atlamalar və sarsıntılar olmadan kalori yandırın
-torlu qişa və oynaq problemləri üçün uyğundur
- aşağı təsir, lakin təsirli
-hərəkətlər və musiqi məşq edərkən sizi əyləndirmək üçün nəzərdə tutulub.

Mən bu proqramı qaçışdan və tullanmadan imtina etməli olan insanlar üçün yaratdım. Bəzən bu, birgə problemdir, bəzi hallarda torlu qişa probleminiz varsa və ya tor qişasının qopması varsa, gözlərinizi qorumaq üçün sarsıntılardan qaçınmalısınız.

Bu hallarda effektiv aerobik məşq tapmaq bəzən çətindir. Heç bir sıçrayış, atlama və atlama yoxdur.
Bir çox proqramda bunlar var və hər dəfə bu məşqləri keçmək məcburiyyətində qalmaq bir qədər çətindir.
Burada sizi isindirmək, aerobik məşq etmək, tərləmək və qaça bilməsəniz belə yağ yandırmaq üçün 5 müxtəlif məşq tapa bilərsiniz. Bu məşqləri evdə edə bilərsiniz.

Ətrafınızda kifayət qədər yer olduğundan əmin olun, biz irəli-geri və yan hərəkət edəcəyik. Siz kalori yandıracaq, əzələlərinizi tonlayacaq və qan dövranını artıracaqsınız. Probleminiz olmasa belə, bu məşqlər faydalı ola bilər, lakin siz adi haldan daha yorğun hiss edirsinizsə və daha yumşaq aerobik seansa üstünlük verirsiniz.

Bunun təsirli olacağına söz verirəm. Başlanğıcda onları çox gərgin görürsünüzsə, bacardığınızı edin və yenidən başlamağa hazır olana qədər musiqi ilə daha yavaş hərəkət etməyə davam edin. Bu hərəkətlərdən hər hansı biri sizə ağrı verirsə, dərhal dayandırın.

Hər hansı məlumat, məsləhət və ya səhvləri bildirmək üçün [e-mail] ünvanına e-poçt göndərin.

Yeniliklər

Removed all banners because, apparently, fraudolent ads were trafficked on them by Google's certified networks