训记

XunJi APP

Bu tətbiq haqqında

[Təlim rekordu nədir? 】

Düzgün oxudunuz, bu nisbətən "hardkor" fitness proqramıdır. Hard core deyilən şey əksər insanlar üçün uyğun deyil.Onların əksəriyyəti məşq planını qeyd etmək istəməyənlərə və ya fitnes qaldırmada israr etməyənlərə aiddir. Buna görə də, bu kiçik proqram təəssüf ki, əksər ehtiyacları ödəmək üçün nəzərdə tutulmayıb, ona görə də mən bunu hesab etmirəm. Məşq zamanı hər qrupun çəkisinə və sayına uyğun qeydlərin yazılması fitnes həvəskarları arasında son dərəcə vacibdir.Daha bu haqda danışmayacam.Bu haqda daha sonra ödənişli bloqumda ətraflı danışacam.

Bu proqram təminatının ilkin məqsədi təlim məzmununuzu daha yaxşı qeyd etmək və təhlil etməkdir.


[Niyə belə bir proqram yaratmalıyam? 】

Dəmir qaldırma təliminin keyfiyyəti çəki və təkrarlar və məşq kralı kimi amillərlə sıx bağlıdır: məşq tutumu = dəstlərin sayı * çəki * təkrarlar, buna görə də məşqinizin keyfiyyətini rahat şəkildə qeyd etmək üçün bir vasitə ortaya çıxdı. Qədim dövrlərdə insanlar kağız və qələmdən istifadə edirdilər.Microsoft Excel-i buraxdıqdan sonra insanlar qeyd və təhlil üçün Excel-dən istifadə etməyə başladılar.Əslində hələ də böyük ağrılı məqamlar var:Bu günə kimi bir çox insanlar kağız və qələmdən istifadə etməkdə israrlıdırlar.İdman salonları əksər məşqçilərin indi üzvlərə məlumatları qeyd etmək və təhlil etməkdə kömək etmək üçün kağız və qələmdən istifadə etməsi də daxil olmaqla, məlumatların qeydə alınmasına kömək edir.

Kağız və qələmin ən böyük üstünlüyü çevik olmasıdır. Amma hələlik bu üstünlük əslində çox kiçikdir.Onun ən böyük ağrı nöqtəsi onu itirməyin asan olması və verilənlərin dağınıq və qarışıq olmasıdır. Excel bu nöqtədə yaxşı bir iş görür, amma hər şeydən sonra Excel sadəcə bütün məlumatları qeyd etmək üçün bir proqramdır.O, məlumatları qeyd etmək üçün istifadə olunsa da, fitness məlumatlarını qeyd etmək üçün bir proqram deyil. Buna görə də, heç bir qəribə funksiyası olmayan son dərəcə sadə bir proqram vasitəsi ilə təlim məzmunumu sərbəst qeyd etmək ümidi ilə bu proqramı yaratdım.


["Xunji+" və "digər fitness proqramları" arasında fərq nədir? Mən istifadə etməliyəm? 】

Digər fitnes proqramları çox yaxşı proqramdır. Onların məzmunla zəngin kursları və video məqalələri sənaye tərəfindən tanınıb. Daha da vacibi odur ki, digər fitnes proqramları daha əvvəl heç vaxt fitnes haqqında düşünməyən çoxlu sayda insanı yetişdirib. İnsanlar məşq etməyə gedəndə , məncə bu çox yaxşı bir şeydir. Digər fitnes proqramlarının istifadəsi asan olsa da, bizim kimi fitnes fanatiklərinin bəzi ehtiyaclarını qarşılamaq digər fitnes proqramları üçün həqiqətən çətindir: məsələn, fərdi planlar və fərdi girişlər kifayət qədər pulsuz deyil. Xunji+ ilə digər fitness proqramları arasında ən böyük fərq odur ki, o, kifayət qədər pulsuzdur, ona görə də “Xunji+” yaranıb.

Bu proqram əslində nisbətən dar qrup insanlar üçün uyğundur. Mən bir neçə məqamı ümumiləşdirdim. Lazım olub-olmadığını görmək üçün onları bir-bir təhlil edə bilərsiniz:

1. Siz fitnesin nə olduğunu başa düşürsünüz, eyni zamanda fitnes və arıqlamanın bir-biri üçün lazımlı və ya kafi şərtlər olmadığını başa düşürsünüz.
2. Bilirsiniz ki, fitnesdə fitnes qeydləri çox vacibdir və fitnes qeydlərindən sonra analiz də eyni dərəcədə vacibdir.
3. Kiminsə fitnes planını, o cümlədən hər qrupda neçə təkrar və çəki edildiyini, həftədə neçə dəfə məşq etdiyini və hər həftə nə vaxt məşq etdiyini görmək istəyirsiniz (bu funksiya əlbəttə edilməlidir, hələ də indi mövcuddur) Xeyr, haha)
4. Qeyd etdiyiniz məlumatlara əsasən, siz öz məşq cədvəllərinizi və digər funksiyalarınızı avtomatik təhlil edə, kömək edə və istiqamətləndirə bilərsiniz.


Müəllifin elektron poçtu:
[e-mail]

Yeniliklər

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。