75 Günlük Soft Tracking Tətbiqi sağlamlıq və sağlamlıq məqsədlərinizin üstündə qalmaq üçün mükəmməl yoldaşınızdır. 75 Günlük Soft Challenge-i dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuş bu proqram sizə gündəlik vərdişləri asanlıqla daxil etməyə, irəliləyişləri izləməyə və səyahətiniz boyu motivasiyalı olmağa imkan verir. Özelleştirilebilir vərdiş izləmə, tərəqqi qrafikləri və xatırlatmalar kimi xüsusiyyətlərlə. uğur qazanmaq üçün lazım olan bütün vasitələrə sahib olacaqsınız. İstər fitnesinizi, qidalanmanızı, istərsə də ümumi həyat tərzinizi təkmilləşdirməyi hədəflədiyinizdən asılı olmayaraq, 75 Günlük Yumşaq İzləmə Tətbiqi sizə hər addımda mütəşəkkil və diqqətli olmağa kömək edir.
Daxil olan problemlər: -
1. Məşq edin
Gündəlik İdman: Həftədə ən azı 6 gün ən azı 45 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
2. İçmək
Gündə üç litr və ya təxminən 101 unsiya su içmək.
3. Oxumaq
Hər gün istənilən kitabın 10 səhifəsini oxuyun.
4. Pəhrizdən sonra
Sağlam bir pəhriz izləyin.
Güncəlləmə vaxtı
7 avq 2025