My Plate Coach See How You Eat
Proqramdaxili satınalmalar
3,8star
77 rəy
5K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Arıqlamaq üçün fərqli bir şey axtarırsınız?
Çəki məqsədlərinizə və sağlam qidalanma vərdişləri qurmağınıza kömək edəcək bir şey? Daha az yemək və daha çox hərəkət etmək üçün heç bir təzyiq olmadan?
Siz düzgün proqramı tapdınız.
MƏNİM PLASTİK MƏŞQÇÜM NƏDİR?
Bu, eyni əyləncəli və sadə proqramda qida gündəliyi və qidalanma məşqçisidir.
HER ŞEY ETMƏKLƏ ÖYRƏNMƏKDƏNDİR
Yemək vərdişlərini dəyişdirmək və çəki idarə etmək bir sıra bacarıqlarla başlayır.
Bu bacarıqlar yemək zamanı həm zehni, həm də konkret hərəkətlərdir.
Biz bu proqramı davamlı çəki idarə etmək və davamlı sağlam qidalanma vərdişləri yaratmaq üçün lazım olan düzgün bacarıq dəstinə sahib olmaq üçün yaratdıq.
QEYD. Bilirik ki, siz artıq sağlam qidalanma haqqında çoxlu biliyə maliksiniz. Parçaları birləşdirmək üçün gizli sousdan məhrum ola bilərsiniz.
My Plate Coach proqramının köməyi ilə siz çatışmayan bilikləri, alətləri və nəhayət, daimi arıqlamağı mümkün edən bacarıqları əldə edəcəksiniz.
DƏYİŞMƏYƏ HAZIRSINIZ
- yemək vərdişləriniz,
- qidalanma haqqında bilikləriniz,
- yemək psixologiyası?
Kalori hesablamaya YOX, intuitiv yeməyə, ağılla yeməyə və etməklə öyrənməyə YES deməyin vaxtıdır.
Yeni və təsirli bir işə başlayın. Kanıtlanmış metodlara əsaslanır.
Dietoloqlar, şəxsi məşqçilər və qidalanma alimləri komandamız öz biliklərini Plate Method Coach konsepsiyasına qoyurlar.
BU NECƏ İŞLƏYİR
Siz vizual qida jurnalını yazmaqla və yeməklərinizi qiymətləndirməklə başlayacaqsınız. Başqa sözlə - qida gündəliyi saxlamaq və yeməkləriniz və yeməklərinizin nə qədər sağlam olduğunu öyrənməklə.
Hazırkı yeməklərinizə və yemək vərdişlərinə diqqət yetirmək daimi tarazlığa doğru ilk addımınızdır. Sonra birlikdə növbəti addımlarımıza hazırıq:
1-ci həftə - hissə
Tətbiqdə yeməkləriniz üçün ürəkləri toplamaqla boşqabınızın balansını necə yaxşılaşdıracağınızı öyrənin. Bu, Plitələr Metodunun əsasını təşkil edir.
2-ci həftə - Aclıq
İntuitiv yemək və aclıq əl-ələ verir. Toxluq və aclıq hisslərinin sizə nə öyrətdiyini öyrənin!
3-cü həftə - Porsiya ölçüsü
Bu həftə siz düzgün porsiya ölçüsünü tapmağı öyrənəcəksiniz.
4-cü həftə - Ağıl
Hər şey ağılla bağlıdır. Yeni vərdişlərin yaradılmasında ağlınızın rolunu başa düşməyi öyrənin!
Bu 4 həftəlik qida jurnalını bitirdikdən sonra istifadə etdiyiniz bütün alətlərə sahib olacaqsınız. Siz intuitiv yeməyə və öyrəndiyiniz bacarıqlardan istifadə etməyə davam edirsiniz. SHYE Coach proqramı hər yeməkdə sizə dəstək olmağa davam edəcək.
KİMİN ÜÇÜN?
Plate Method Coach sizə uyğundur, əgər:
- Pəhrizləri və kalori saymağı sınamısınız və uzun müddət uğur qazana bilməyəcəksiniz
- Siz çəki ilə yo-yo-ing olmusunuz
- Pəhrizlərdən bezmisiniz, amma arıqlamaq istəyirsiniz
- Günahkarlıq hiss etmədən yeməklər almaq istəyirsən
- Siz intuitiv yemək kimi daimi çəki idarə etmə üsulları ilə maraqlanırsınız
İntuitiv yemək proqramı sizin üçün DEYİL:
- Yemək pozğunluğunuz varsa
- Siz idmançısınız
- Keto və ya saf aşağı karbohidratlı pəhriz etmək istəyirsiniz
- Qısamüddətli pəhriz və arıqlamaq istəyirsinizsə
KOMANDA
My Plate Coach proqramı bir qadının Sağlamlıq İnqilabına başlama həvəsi kimi doğuldu. İndi daha çox insan missiyaya qoşulub. Narazılıq, pəhriz, çəki artımı və arıqlama təcrübəmiz var. Arıqlamaq üçün etdiyimiz səhvlərdən çəkinin. Daimi balans tapın. Pəhrizsiz bir dünya təsəvvür etmək.
Proqramı endirin və 20 saatlıq pulsuz sınaq müddətinə başlayın.
My Plate Coach proqramı hələ New York Times, Qadın Sağlamlığı, Forbes və ya hər hansı digər tanınmış jurnalda yer almayıb. Ümid edirik ki, bu nə vaxtsa baş verəcək, çünki tərtibatçılar bütün dünyada minlərlə insana yeməklə barışmağa kömək ediblər.
Şərtlərimiz və şərtlərimiz haqqında ətraflı burada:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Çəki məqsədlərinizə və sağlam qidalanma vərdişləri qurmağınıza kömək edəcək bir şey? Daha az yemək və daha çox hərəkət etmək üçün heç bir təzyiq olmadan?
Siz düzgün proqramı tapdınız.
MƏNİM PLASTİK MƏŞQÇÜM NƏDİR?
Bu, eyni əyləncəli və sadə proqramda qida gündəliyi və qidalanma məşqçisidir.
HER ŞEY ETMƏKLƏ ÖYRƏNMƏKDƏNDİR
Yemək vərdişlərini dəyişdirmək və çəki idarə etmək bir sıra bacarıqlarla başlayır.
Bu bacarıqlar yemək zamanı həm zehni, həm də konkret hərəkətlərdir.
Biz bu proqramı davamlı çəki idarə etmək və davamlı sağlam qidalanma vərdişləri yaratmaq üçün lazım olan düzgün bacarıq dəstinə sahib olmaq üçün yaratdıq.
QEYD. Bilirik ki, siz artıq sağlam qidalanma haqqında çoxlu biliyə maliksiniz. Parçaları birləşdirmək üçün gizli sousdan məhrum ola bilərsiniz.
My Plate Coach proqramının köməyi ilə siz çatışmayan bilikləri, alətləri və nəhayət, daimi arıqlamağı mümkün edən bacarıqları əldə edəcəksiniz.
DƏYİŞMƏYƏ HAZIRSINIZ
- yemək vərdişləriniz,
- qidalanma haqqında bilikləriniz,
- yemək psixologiyası?
Kalori hesablamaya YOX, intuitiv yeməyə, ağılla yeməyə və etməklə öyrənməyə YES deməyin vaxtıdır.
Yeni və təsirli bir işə başlayın. Kanıtlanmış metodlara əsaslanır.
Dietoloqlar, şəxsi məşqçilər və qidalanma alimləri komandamız öz biliklərini Plate Method Coach konsepsiyasına qoyurlar.
BU NECƏ İŞLƏYİR
Siz vizual qida jurnalını yazmaqla və yeməklərinizi qiymətləndirməklə başlayacaqsınız. Başqa sözlə - qida gündəliyi saxlamaq və yeməkləriniz və yeməklərinizin nə qədər sağlam olduğunu öyrənməklə.
Hazırkı yeməklərinizə və yemək vərdişlərinə diqqət yetirmək daimi tarazlığa doğru ilk addımınızdır. Sonra birlikdə növbəti addımlarımıza hazırıq:
1-ci həftə - hissə
Tətbiqdə yeməkləriniz üçün ürəkləri toplamaqla boşqabınızın balansını necə yaxşılaşdıracağınızı öyrənin. Bu, Plitələr Metodunun əsasını təşkil edir.
2-ci həftə - Aclıq
İntuitiv yemək və aclıq əl-ələ verir. Toxluq və aclıq hisslərinin sizə nə öyrətdiyini öyrənin!
3-cü həftə - Porsiya ölçüsü
Bu həftə siz düzgün porsiya ölçüsünü tapmağı öyrənəcəksiniz.
4-cü həftə - Ağıl
Hər şey ağılla bağlıdır. Yeni vərdişlərin yaradılmasında ağlınızın rolunu başa düşməyi öyrənin!
Bu 4 həftəlik qida jurnalını bitirdikdən sonra istifadə etdiyiniz bütün alətlərə sahib olacaqsınız. Siz intuitiv yeməyə və öyrəndiyiniz bacarıqlardan istifadə etməyə davam edirsiniz. SHYE Coach proqramı hər yeməkdə sizə dəstək olmağa davam edəcək.
KİMİN ÜÇÜN?
Plate Method Coach sizə uyğundur, əgər:
- Pəhrizləri və kalori saymağı sınamısınız və uzun müddət uğur qazana bilməyəcəksiniz
- Siz çəki ilə yo-yo-ing olmusunuz
- Pəhrizlərdən bezmisiniz, amma arıqlamaq istəyirsiniz
- Günahkarlıq hiss etmədən yeməklər almaq istəyirsən
- Siz intuitiv yemək kimi daimi çəki idarə etmə üsulları ilə maraqlanırsınız
İntuitiv yemək proqramı sizin üçün DEYİL:
- Yemək pozğunluğunuz varsa
- Siz idmançısınız
- Keto və ya saf aşağı karbohidratlı pəhriz etmək istəyirsiniz
- Qısamüddətli pəhriz və arıqlamaq istəyirsinizsə
KOMANDA
My Plate Coach proqramı bir qadının Sağlamlıq İnqilabına başlama həvəsi kimi doğuldu. İndi daha çox insan missiyaya qoşulub. Narazılıq, pəhriz, çəki artımı və arıqlama təcrübəmiz var. Arıqlamaq üçün etdiyimiz səhvlərdən çəkinin. Daimi balans tapın. Pəhrizsiz bir dünya təsəvvür etmək.
Proqramı endirin və 20 saatlıq pulsuz sınaq müddətinə başlayın.
My Plate Coach proqramı hələ New York Times, Qadın Sağlamlığı, Forbes və ya hər hansı digər tanınmış jurnalda yer almayıb. Ümid edirik ki, bu nə vaxtsa baş verəcək, çünki tərtibatçılar bütün dünyada minlərlə insana yeməklə barışmağa kömək ediblər.
Şərtlərimiz və şərtlərimiz haqqında ətraflı burada:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
3,8
77 rəy
Yeniliklər
This update includes bug fixes, improvements in stability, and performance updates so you can enjoy eating balanced with the 80/20 Coach by See How You Eat app.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
