- Kəskin HD videoda təqdim olunan 28 Gym Ball məşqindən ilham alın.
- Öz tam bədən məşqinizi yaradın.
- Push-up, crunch, dips, çənə və daha çox kimi Gym Ball məşqlərinə baxın.
- Məşqə başlayın və interaktiv tabata və HIIT taymerlərimizi izləyin.
- Xüsusi əzələ qruplarını hədəf alan Gym Ball məşqlərini tapın.
Bu avadanlıq İsveçrə topu, Pilates topu da adlanır.
Gym Ball məşqləri isveçli peşəkar məşqçilər Benjamin Sällström və Jenny Ahlin tərəfindən həyata keçirilir.
Güncəlləmə vaxtı
21 may 2022