500+
Спампоўванні
Ацэнка змесціва
Для ўсіх
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана

Пра гэту праграму

Прафесійны, пашыраючы магчымасці і асабісты трэнер па здароўі / фітнесе ў вашай кішэні. Вы дакладна даведаецеся, як трэніравацца, харчавацца і выпрацоўваць звычкі на працягу ўсяго жыцця для выдатнай фізічнай формы і здароўя. Выкарыстоўваючы ІІ, навучаны больш чым 1 мільёнам гадзін трэнінгаў у рэальным жыцці. Гэта дадатак распрацоўвае і праводзіць вас праз індывідуальныя трэніроўкі, якія адпавядаюць вашым:
* Мэта фітнесу
* Графік
* Даступнае абсталяванне
* Узровень вопыту
* Стрэс у стылі жыцця

Незалежна ад таго, ці ёсць у вас поўная трэнажорная зала, асноўнае хатняе абсталяванне ці нават проста ўласная вага цела. Вы атрымаеце індывідуальны, бяспечны для вас план трэніровак. У планы трэніровак ўваходзіць
* Прагрэў / Прафілактыка траўматызму
* Сілавыя трэніроўкі
* Кардыя трэніроўкі
* Кіраўніцтва па харчаванні
* Кіраўніцтва па звычцы ладу жыцця

Ваш прагрэс адсочваецца на працягу 4 тыдняў, пасля чаго ваш план дапрацоўваецца і карэктуецца, каб вы маглі бесперапынна прагрэсаваць.
Абноўлена
10 кас 2024 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Здароўе і фітнес і Інфармацыя пра праграмы і іх прадукцыйнасць
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных

Новае

- Weight Suggestion feature based on data from your previous sessions, the app will now recommend a weight value tailored to your performance and goals. This will help you optimize your workouts and progress more efficiently
- Bug fixes to improve users' experience