myNewWay
500+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
У цяперашні час myNewWay® даступны толькі для людзей, якія прымаюць удзел у даследаванні myNewWay®, якое праводзіцца Інстытутам Чорнага Сабакі.
myNewWay® - гэта дадатак для смартфонаў, якое прапануе спецыялізаваную праграму, якая дапаможа вам даведацца, як палепшыць сімптомы трывогі і дэпрэсіі. Ён распрацаваны такім чынам, што вы можаце выкарыстоўваць яго з вашым псіхолагам і самастойна ў перапынках паміж заняткамі.
ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ?
myNewWay® прапануе індывідуальную праграму мерапрыемстваў, заснаваную на вашых патрэбах. Прыкладанне для смартфона дапаможа вам засяродзіцца на вашых індывідуальных моцных баках і прапануе спосабы, як палепшыць сваё псіхічнае самаадчуванне і справіцца з цяжкасцямі.
дадому
Прайдзіце свой шлях праз пакет рэкамендаваных мерапрыемстваў, якія былі адаптаваны для задавальнення вашых патрэбаў.
вучыцца
Глядзіце асабістыя гісторыі людзей з вопытам жыцця і прабівайцеся праз восем розных праграм: "Адчувай сябе шчаслівей", "Справіцеся з трывогай", "Адчувайце сябе больш расслабленым", "Лепш спіце", "Думайце пазітыўна", "Умацоўвайце ўпэўненасць", "Павялічце ўвагу" і "Кіруйце эмоцыямі".
Палегчыць
Атрымлівайце доступ да мерапрыемстваў хуткага палягчэння, якія дапамогуць вам адчуць сябе больш спакойнымі, такіх як глыбокае дыханне і практыкаванні, якія вярнуць вас у сучаснасць.
Трэк
Ацаніце свой настрой, трывогу і сон, каб убачыць, як яны змяняюцца з цягам часу, і дадайце нататкі, каб даць больш кантэксту.
Адлюстраваць
Азірніцеся на тое, наколькі далёка вы зайшлі, паглядзеўшы, колькі дзеянняў вы выканалі, колькасць дзён, якія вы выкарыстоўвалі дадаткам для смартфона, і ўсе зводкі аб вашай дзейнасці.
ХТО СТВАРЫЎ ПРАГРАМУ?
Прыкладанне для смартфона myNewWay® было распрацавана людзьмі з вопытам трывогі або дэпрэсіі, тэрапеўтамі і даследчыкамі з Інстытута Чорнага Сабакі. Мерапрыемствы myNewWay® ўключаюць заснаваныя на фактах навыкі, якія, як было даказана, дапамагаюць людзям справіцца з трывогай і дэпрэсіяй (напрыклад, кагнітыўная паводніцкая тэрапія, уважлівасць і вызначэнне асабістых каштоўнасцей).
myNewWay® - гэта дадатак для смартфонаў, якое прапануе спецыялізаваную праграму, якая дапаможа вам даведацца, як палепшыць сімптомы трывогі і дэпрэсіі. Ён распрацаваны такім чынам, што вы можаце выкарыстоўваць яго з вашым псіхолагам і самастойна ў перапынках паміж заняткамі.
ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ?
myNewWay® прапануе індывідуальную праграму мерапрыемстваў, заснаваную на вашых патрэбах. Прыкладанне для смартфона дапаможа вам засяродзіцца на вашых індывідуальных моцных баках і прапануе спосабы, як палепшыць сваё псіхічнае самаадчуванне і справіцца з цяжкасцямі.
дадому
Прайдзіце свой шлях праз пакет рэкамендаваных мерапрыемстваў, якія былі адаптаваны для задавальнення вашых патрэбаў.
вучыцца
Глядзіце асабістыя гісторыі людзей з вопытам жыцця і прабівайцеся праз восем розных праграм: "Адчувай сябе шчаслівей", "Справіцеся з трывогай", "Адчувайце сябе больш расслабленым", "Лепш спіце", "Думайце пазітыўна", "Умацоўвайце ўпэўненасць", "Павялічце ўвагу" і "Кіруйце эмоцыямі".
Палегчыць
Атрымлівайце доступ да мерапрыемстваў хуткага палягчэння, якія дапамогуць вам адчуць сябе больш спакойнымі, такіх як глыбокае дыханне і практыкаванні, якія вярнуць вас у сучаснасць.
Трэк
Ацаніце свой настрой, трывогу і сон, каб убачыць, як яны змяняюцца з цягам часу, і дадайце нататкі, каб даць больш кантэксту.
Адлюстраваць
Азірніцеся на тое, наколькі далёка вы зайшлі, паглядзеўшы, колькі дзеянняў вы выканалі, колькасць дзён, якія вы выкарыстоўвалі дадаткам для смартфона, і ўсе зводкі аб вашай дзейнасці.
ХТО СТВАРЫЎ ПРАГРАМУ?
Прыкладанне для смартфона myNewWay® было распрацавана людзьмі з вопытам трывогі або дэпрэсіі, тэрапеўтамі і даследчыкамі з Інстытута Чорнага Сабакі. Мерапрыемствы myNewWay® ўключаюць заснаваныя на фактах навыкі, якія, як было даказана, дапамагаюць людзям справіцца з трывогай і дэпрэсіяй (напрыклад, кагнітыўная паводніцкая тэрапія, уважлівасць і вызначэнне асабістых каштоўнасцей).
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Што новага
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Служба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
