Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Дасягніце пераўтварэння розуму і цела сваёй ёгі з дапамогай Yoga Happy ад Ханны Барэт — аздараўленчай праграмы Ханны Барэт, якая змяняе жыццё з больш чым 300 відэаўрокамі для пачаткоўцаў і прасунутых з ёгай, сілавымі практыкаваннямі, расцяжкай, фітнесом, пілатэсам, практыкаваннямі на дыханні і медытацыяй пад кіраўніцтвам.

Далучайцеся да больш чым 300 ёгаў на 5-75-хвілінных відэа-класах, якія:
• Паляпшэнне гнуткасці і памяншэнне напружання з дапамогай поз ёгі падчас трэніровак дома
• Збалансуйце свой розум з дапамогай медытацыі, дыхання і ўважлівасці
• Вылепіце сваё цела з дапамогай пілатэса, HIIT і ёгі
• Кіруйце сваёй трывогай, прыступамі панікі і стрэсам
• Стварыце працяглыя працэдуры і звычкі ёгі
• Зноў адкрыйце для сябе шчасце і жыццёвую сілу
• Паляпшэнне канцэнтрацыі ўвагі і ўнутранага свету

Вучыцеся з сусветна вядомай Ханнай Барэт і яе любімымі выкладчыкамі ёгі Мод Херст, Кайлам Вайгерам, Марыэль Уітманд, Ізабэль Ланкастэр і пілатэсу з Луізай Гарсія.

Прайдзіце больш за 30 задач і курсаў ёгі з паслядоўнасцю ёгі, позамі ёгі, дыханнем і асноўнымі практыкаваннямі для нарошчвання мышачнай масы, спальвання калорый і для таго, каб вы адчувалі сябе моцнымі і бадзёрымі.

[ Прыватная суполка ёгі ]
• Далучайцеся да эксклюзіўнай суполкі Yoga Happy, каб атрымаць падтрымку і падсправаздачнасць разам з ёгамі-аднадумцамі.
• Задавайце пытанні Ханне і супольнасці, каб атрымаць персаналізаваную зваротную сувязь, каб палепшыць вашу практыку ёгі.

[Трансфармацыя цела ёгі]
• Змяніце сваё цела і розум з дапамогай складаных паслядоўнасцей ёгі, дыхальнай працы і асноўных практыкаванняў для нарошчвання мышачнай масы, тонусу і скульптуры, каб вы адчувалі сябе моцнымі і бадзёрымі.

[Медытацыі пад кіраўніцтвам]
• Вы будзеце кіравацца шляхам уважлівасці, візуалізацыі і ўсведамлення дыхання, каб дапамагчы вам знайсці пачуццё спакою і раўнавагі ў паўсядзённым жыцці.

[Уважлівае дыханне]
• Дыхайце, каб павялічыць ёмістасць лёгкіх, паменшыць стрэс і палепшыць агульны стан здароўя і самаадчування.
• Дыхальныя практыкаванні ўключаюць дыханне уджайі і бхрамары, затрымкі дыхання, дыяфрагмальнае дыханне і ўсвядомленае дыханне.

[Панічная атака, зняцце трывогі і стрэсу]
• Пераадольвайце прыступы панікі і здымайце стрэс, каб дапамагчы вам расслабіцца і справіцца з сімптомамі трывогі і дэпрэсіі, удзельнічаючы ў розных занятках дыхальнай практыкай, ёгай і медытацыяй.

[Hiit & Glow Yoga]
• Зрабіце так, каб ваша сэрца пачашчалася і пацела з дапамогай інтэрвальных трэніровак высокай інтэнсіўнасці (HIIT) і ёгі, якія дапамогуць вам спальваць калорыі і паляпшаць вашу сардэчна-сасудзістую форму.

[Асноўная сілавая і магутная ёга]
• Практыкуйце дынамічныя паслядоўнасці пазіцый ёгі, дыхальнай працы і асноўных практыкаванняў, якія дапамогуць вам нарасціць мышачную масу, спальваць калорыі і пакінуць вас моцнымі і энергічнымі.
• Кіньце выклік свайму арганізму, арыентуючыся на сваё ядро ​​і нарошчваючы сілу, каб палепшыць баланс, стабільнасць і цягавітасць.

[Павышэнне гнуткасці]
• Скруціце сваё цела з дапамогай поз і пазіцый ёгі, адаптаваных да вашага бягучага ўзроўню гнуткасці ў больш чым 40 занятках.
• Павялічце рухомасць і дыяпазон рухаў, пазбягайце траўмаў, паменшыце цягліцавае напружанне і палепшыце выправу і кровазварот.
• Расслабце пазваночнік, падкаленныя сухажыллі, сцёгны і плечы з дапамогай гімнастыкі для плячэй і сцёгнаў, прагінаў спіны і шпагатаў.

[Медытацыя глыбокага сну]
• Атрымайце лепшы сон з дапамогай заняткаў, якія дапамогуць вам расслабіцца і расслабіцца, каб хутчэй заснуць і даўжэй спаць.

[Медытацыя чакры і Інь]
• Паспрабуйце заняткі па медытацыі мандалы і чакр, каб выраўнаваць і збалансаваць 7 чакр.
• Працягніце папулярную серыю Yinergy з 30-хвіліннымі заняткамі інь.

[Лепка пілатэс]
• Сфармуйце сваё цела і палепшыце агульную фізічную форму з дапамогай заняткаў, якія спалучаюць практыкаванні пілатэс з сілавымі трэніроўкамі і кардыё.

[Уважлівасць]
• Разблакуйце сілу ўважлівасці і расслаблення, якія дапамогуць вам палепшыць увагу і яснасць.

[Прэнатальная і пасляродавая ёга]
• Прэнатальныя заняткі пад кіраўніцтвам кваліфікаваных інструктараў, прызначаныя для маці.
• Прэнатальныя серыі для цяжарнасці, зацверджаныя фізіятэрапіяй.
• Зацверджаныя лекарам праграмы ёгі пасля родаў.

▶ Што вы павінны ведаць ◀
• Заставайцеся на шляху з дапамогай штодзённага адсочвання прагрэсу.
• Атрымлівайце доступ да новага і свежага кантэнту кожны месяц.
• Спампуйце відэа для заняткаў ёгай для выкарыстання ў аўтаномным рэжыме, ідэальна падыходзіць для паездак.
• Атрымлівайце асалоду ад заняткаў ёгай на ўсіх прыладах, уключаючы тэлефоны, планшэты, тэлевізары і камп'ютары.
• Атрымлівайце штодзённыя цытаты "Пазітыўная энергія", каб натхняць і матываваць вас.

Новае

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes