Mentat Ai - Your Mental Health

Filin Solutions Fze

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Mentat Ai — гэта дадатак для псіхічнага здароўя і догляду за сабой, распрацаванае, каб дапамагчы вам справіцца з трывогай, знізіць стрэс, палепшыць настрой і развіць доўгатэрміновую эмацыйную ўстойлівасць. Дзякуючы падтрымцы на аснове штучнага інтэлекту, інструментам у стылі КПТ, адсочванню настрою, практыкаванням на зазямленне і практыкам усвядомленасці, Mentat Ai прапануе практычныя метады, якія вы можаце выкарыстоўваць у любы час, каб адчуваць сябе спакайней і больш ураўнаважана.

Створанае для барацьбы са стрэсам у рэальным жыцці, імклівым настроем і эмацыйным перагрузкай, дадатак спалучае ў сабе інструменты псіхічнага здароўя, заснаваныя на доказах, з персаналізаванымі рэкамендацыямі, каб дапамагчы вам зразумець свае эмоцыі і ўмацаваць свае звычаі дабрабыту.

Чаму Mentat Ai вылучаецца

• Заўсёды даступная падтрымка штучнага інтэлекту для барацьбы са стрэсам, трывогай і паніжаным настроем
• Трэкер настрою і інфармацыя пра псіхічнае здароўе для пошуку эмацыйных заканамернасцей
• Інструменты на аснове КПТ для пераасэнсавання негатыўных думак
• Уважлівасць і дыхальныя практыкаванні для штодзённага спакою
• Тэхнікі зазямлення для барацьбы з панікай, напружаннем і перагрузкай
• Падтрымліваючая прастора для самарэфлексіі і эмацыйнага росту
• Распрацавана для доўгатэрміновага кіравання стрэсам і псіхічнага дабрабыту

Асноўныя функцыі

Падтрымка штучнага інтэлекту для зняцця трывогі і кіравання стрэсам
Атрымлівайце спакойныя, структураваныя рэкамендацыі для барацьбы з трывогай, стрэсам, эмацыйным напружаннем і цяжкімі момантамі. Mentat Ai адаптуецца да вашых рэакцый і дапамагае вам аднавіць яснасць.

Трэкер настрою і інфармацыя пра псіхічнае здароўе
Адсочвайце свой настрой, звычкі і трыгеры. Зразумейце, як штодзённыя падзеі ўплываюць на ваш эмацыйны стан, і даведайцеся, што дапамагае вам заставацца ўраўнаважанымі.

Інструменты ў стылі КПТ для лепшага мыслення
Выкарыстоўвайце практычныя метады, натхнёныя КПТ, каб кінуць выклік непажаданым думкам, знізіць рэактыўнасць і пабудаваць больш здаровыя псіхічныя заканамернасці.

Уважлівасць і дыхальныя практыкі
Выконвайце простыя дыхальныя практыкаванні, зазямляльныя працэдуры і кароткія сеансы ўважлівасці, якія дапамагаюць знізіць стрэс і вярнуць ваш розум спакой.

Інструменты барацьбы з перагрузкай
Выкарыстоўвайце хуткадзейныя стратэгіі барацьбы - тэхнікі зазямлення, дыхальныя практыкаванні і падказкі для яснасці - каб дапамагчы вам хутка стабілізаваць свае эмоцыі.

Экстраная дапамога
Калі стрэс або трывога ўзмацняюцца, скарыстайцеся хуткай падтрымкай, каб супакоіцца і аднавіць кантроль.

Асабісты дзённік для разважанняў
Пішыце свабодна ў бяспечнай прасторы, каб апрацаваць свой дзень, паразважаць над сваімі эмоцыямі і адсочваць свой прагрэс.

Важнае паведамленне
Mentat Ai - гэта дадатак для псіхічнага здароўя і самаабслугоўвання. Яно не замяняе медыцынскую дапамогу. Калі вы знаходзіцеся ў крызіснай сітуацыі, звярніцеся да ліцэнзаванага спецыяліста або ў службу хуткай дапамогі.

Даведайцеся больш пра нашы палітыкі:
Ліцэнзійная дамова з канчатковым карыстальнікам: https://www.mentat-ai.com/privacy-policy/mentat-eula
Палітыка прыватнасці: https://www.mentat-ai.com/privacy-policy/

Інфармацыя аб падпісцы
Некаторыя функцыі, у тым ліку падтрымка ў чаце са штучным інтэлектам і пашыраныя інструменты, даступныя па падпісцы. Вы можаце карыстацца бясплатнымі функцыямі без падпіскі.

Пачніце паляпшаць кіраванне стрэсам, эмацыянальную раўнавагу і штодзённае псіхічнае самаадчуванне з дапамогай Mentat Ai.

Што новага

Added new tooltips to help you understand features more easily and navigate the app with greater clarity.