Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Кантраляваць свае эмоцыі і заўсёды разумець сябе вельмі важна, асабліва цяпер. Вы можаце быць сумным, шчаслівым, узбуджаным або прыгнечаным, усё роўна. Важна тое, як вы ўзаемадзейнічаеце з гэтымі эмоцыямі, бо нават калі вы шчаслівыя, вам трэба ўмець адпусціць гэтае шчасце і не спрабаваць штучна падоўжыць яго, таму што будуць наступствы. Медытацыя - ідэальнае рашэнне для гэтага. Гэта дапаможа вам расслабіцца і супакоіцца. Вызваленне ад эмоцый і думак - важны навык, якім мы павінны авалодаць. Таксама добрым інструментам для гэтага з'яўляецца просты сон, таму што сон падобны на невялікую натуральную медытацыю, якая здыме стрэс і дазволіць вам адпачыць. Пасля сну вы абнаўляецеся, усё здаецца менш страшным і больш магчымым. Ёсць яшчэ адна агульная рэч у гэтых дзвюх дзяржавах. Справа ў тым, што іх не так проста дасягнуць. Медытацыя патрабуе ад вас канцэнтрацыі, правільнай тэхнікі дыхання і яснага розуму адначасова. Сон павінен быць якасным і здаровым. Гучыць цяжка, ці не так? Але мы можам і хочам дапамагчы вам у гэтым. Наша дадатак было створана спецыяльна для гэтых мэтаў, каб дапамагчы людзям медытаваць і палепшыць сон.
Як мы дапаможам вам дасягнуць паляпшэння сну і як наша дадатак навучыць вас медытацыі?
Бясплатнае прыкладанне Akamu мае бібліятэку розных гукаў, музыкі, артыкулаў, практыкі ўважлівасці і лекцый. Давайце паглядзім на іх бліжэй. Іх можна выкарыстоўваць асобна для чагосьці канкрэтнага. Напрыклад, музыка і гукі дапамогуць вам заснуць, засяродзіцца, папрактыкавацца ў навыках медытацыі і расслабіцца. Але мы рэкамендуем вам іх спалучаць. Пасля лекцыі аб тым, як пачаць медытаваць, вы можаце адразу ж перайсці да адпаведнай кампазіцыі, гуку прыроды або мантры і пачаць практыку. Такім чынам вы атрымаеце як мага больш прыбытку. Пакуль вы кудысьці едзеце на таксі або аўтобусе, вы можаце ўключыць музыку для канцэнтрацыі і пачытаць артыкулы, якія мы сабралі. Гэта дазволіць нам лепш успрымаць і разумець інфармацыю. Akamu - гэта ўніверсальнае бясплатнае прыкладанне, якое дапамагае вам не толькі з рэчамі, пра якія мы згадвалі раней, але і падчас пасіўнай практыкі вы станеце больш расслабленым і больш адкрытым, але таксама пачнеце лепш разумець сябе, і гэта стане лягчэй калі вы перажываеце стрэсавыя сітуацыі, трывога паступова знікне з вашага жыцця. Наша мэта складаецца не толькі ў тым, каб навучыць вас медытаваць або палепшыць ваш сон, мы хочам даць вам магчымасць здзейсніць духоўнае падарожжа кожны раз, калі вам трэба/хочаце.
Такім чынам, давайце падвядзем вынікі нашага прыкладання:
Курсы і лекцыі, якія навучаць вас медытацыі і не толькі
Практыкі ўважлівасці, каб лепш зразумець сябе
Гукі прыроды і музыка для розных мэтаў, такіх як канцэнтрацыя ўвагі або медытацыя
Практыкі сну для паляпшэння яго якасці
Духоўнае ўдасканаленне, спакой і рэлаксацыя - гэта тое, што прыйдзе пасля выкарыстання нашага прыкладання на працягу некаторага часу
Акаму - гэта месца, дзе можна ўдасканальвацца духоўна. Неабходныя веды аб тым, як стаць лепш у форме, якія лёгка зразумець нават таму, хто ў гэтым пачатковец. Бясплатнае прыкладанне Akamu - ваш кішэнны даведнік у вашым духоўным падарожжы.

Ацэнкі і агляды

Супэр