BLOCK Training

BLOCK Training

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Вазьміце пад свой кантроль працягласць свайго здароўя з дапамогай заснаваных на фактах рэжымаў руху, псіхічнага здароўя і сну. Палепшыце якасць свайго жыцця, удзяляючы невялікую колькасць часу кожны дзень, працуючы разумней, а не больш.

Створаны членам Залы славы НБА Стывам Нэшам і яго камандай сусветнага класа экспертаў па здароўі, BLOCK тут, каб паказаць вам найлепшы спосаб палепшыць ваша штодзённае самаадчуванне і ў канчатковым выніку падоўжыць працягласць вашага здароўя (гады, калі вы знаходзіцеся ў добрым здароўі і без хранічных захворванняў).

——

Нашы трэнеры правядуць вас праз працэдуры, якія вы можаце выконваць у любым месцы, з рознымі ўзроўнямі, каб кожнаму было з чаго пачаць. Наша прапанова ўключае:

Штодня 8 — Невялікая колькасць якасных рухаў робіць цуды для вашага здароўя ў цэлым. Гэтыя 8-хвілінныя працэдуры нізкай інтэнсіўнасці правядуць вас праз функцыянальныя мадэлі рухаў, каб палепшыць і падтрымліваць рухомасць і стабільнасць суставаў, раўнавагу і агульную каардынацыю.

Mind Recharges — маніпулюйце сваёй нервовай сістэмай з дапамогай простых дыхальных практыкаванняў для кіравання сваім псіхічным здароўем. Сачыце за гэтым і даведайцеся, як можна павысіць або панізіць рэгуляцыю, проста дыхаючы. Выкарыстоўвайце мноства пераваг, уключаючы падрыхтоўку, павышэнне энергіі, кіраванне стрэсам і многае іншае!

Падрыхтоўка да сну — якасны сон непасрэдна ўплывае на якасць вашага жыцця. Гэтыя 5 і 8-хвілінныя начныя працэдуры аптымізуюць ваш розум і цела для спакойнага сну. Кіраваныя расцяжкі і практыкаванні на дыханне пераводзяць вас у парасімпатычны стан, дапамагаючы прачнуцца адпачылым і бадзёрым.

Закускі, якія рухаюцца — наша цела становіцца напружаным і баліць з-за працяглага сядзення. Гэтыя двуххвілінныя заняткі можна праводзіць на працягу дня, каб паслабіць цела і даць вам зарад энергіі.

Сіла — кожнаму патрэбна функцыянальная сіла, каб атрымаць ад жыцця максімальную карысць. Гэтыя 20-хвілінныя заняткі НЕ МАЮЦЬ НІЯКОГА агульнага з "бодзібілдынгам" і маюць усё агульнае з фарміраваннем і падтрыманнем вашай фізічнай здольнасці, каб дапамагчы спыніць старэнне.

Трэніроўкі — ваша цела створана для руху, і нашы трэніроўкі дапамагаюць вам працаваць як мага лепш. Гэтыя ўсебаковыя сеансы для ўсяго цела накіраваны на стварэнне асновы вашых фізічных магчымасцей, адбіванне ад натуральнага фізічнага заняпаду, якое адчувае кожны, і ў канчатковым выніку падтрымліваюць здаровы і актыўны лад жыцця.

Спартыўная размінка і аднаўленне - Гуляйце даўжэй, лепш і звядзіце да мінімуму рызыку траўмаў з дапамогай гэтых 5-хвілінных сеансаў размінкі і аднаўлення для канкрэтных відаў спорту. Выдаткуйце гэты невялікі прамежак часу да і пасля заняткаў спортам гэтак жа, як гэта робяць прафесіяналы, і дапаможа вам ніколі не спыняць гульню.

——

Пачаць зараз:

Спампуйце прыкладанне і пачніце 7-дзённую бясплатную пробную версію
Выбірайце з сотняў заняткаў у бібліятэцы і атрымлівайце асалоду ад новых заняткаў кожны дзень
Падабаецца тое, што вы бачыце? Станьце членам за 19,99 долараў у месяц або 191,90 долараў у год

——

Даведайцеся больш на https://blocktraining.com
Звяжыцеся з намі па адрасе [e-mail]

Што новага

Google Play Billing Library 7 migration