1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Дасягніце сваіх мэтаў па фітнесу і пахуданні з дапамогай праграмы 1st Phorm!

Праграма 1st Phorm — ваш найлепшы спадарожнік у фітнесе, які спалучае ў сабе магутныя інструменты і рэкамендацыі экспертаў, каб дапамагчы вам дасягнуць рэальных доўгатэрміновых вынікаў. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці дасведчаны энтузіяст фітнесу, праграма адаптуецца да вашых мэтаў, графіка і ладу жыцця.

Чаму варта выбраць праграму 1st Phorm?

- Простае адсочванне харчавання — лёгка адсочвайце свае макрасы і прытрымлівайцеся мэты.

- Індывідуальныя трэніроўкі — праграмы для ўсіх узроўняў фізічнай падрыхтоўкі, у тым ліку хатнія варыянты без неабходнасці абсталявання.

- Адсочванне вады — падтрымлівайце ўзровень гідратацыі без асаблівых высілкаў.

- Лічыльнік крокаў — адсочвайце свае штодзённыя крокі і далучайцеся да выклікаў.

- Кругласутачная падтрымка экспертаў — атрымлівайце парады і рэкамендацыі ад сертыфікаваных асабістых трэнераў і дыпламаваных дыетолагаў, калі вам гэта спатрэбіцца.

Праграма 1st Phorm, якой давяраюць сотні тысяч карыстальнікаў, не проста кажа вам, што рабіць, — яна паказвае, як гэта рабіць, што спрашчае інтэграцыю фітнесу ў ваша насычанае жыццё. З чаго б вы ні пачалі, мы тут, каб дапамагчы вам дасягнуць доўгатэрміновых вынікаў.

Запампуйце праграму 1st Phorm сёння і зрабіце першы крок да дасягнення вашых фітнес-мэтаў!

Асноўныя характарыстыкі

ТРЭКЕР ХАРЧАВАННЯ
Адсочвайце сваё харчаванне і макраэлементы з дапамогай самага простага ў выкарыстанні трэкера на рынку. Атрымлівайце персаналізаваныя рэкамендацыі па макраэлементах, адаптаваныя да вашых мэтаў і ладу жыцця. Захоўвайце стравы і рэцэпты, каб спрасціць штодзённае адсочванне, куды б вас ні завяло жыццё.

ПРАГРАМЫ ТРЭНІРОЎАК
Незалежна ад таго, ці з'яўляецца ваша мэта пахуданнем, наборам мышачнай масы ці проста падтрыманнем актыўнасці, у нас ёсць праграма для вас. Выбірайце з мноства трэніровак для ўсіх узроўняў падрыхтоўкі, у тым ліку хатніх праграм, якія не патрабуюць абсталявання!

ТРЭКЕР ВАДЫ
Падтрымлівайце водны баланс з дапамогай нашага простага ў выкарыстанні трэкера вады. Рэгіструйце сваё спажыванне і лёгка дасягайце сваіх штодзённых мэтаў па водным балансе.

КАРАКТЫЎНЫЯ ПАРАДЫ І РЭКАМЕНДАЦЫІ ЭКСПЕРТАЎ
Ваша асабістае фітнес-падарожжа падтрымліваецца нашай камандай сертыфікаваных асабістых трэнераў і дыпламаваных дыетолагаў. Падбярыце кансультанта, які адкажа на вашы пытанні, скарэктуе ваш план і будзе падтрымліваць вашу матывацыю па меры вашага прагрэсу.

ТРЭКЕР КРОКАЎ
Інтэграваны з HealthKit, трэкер крокаў дазваляе вам адсочваць свае штодзённыя крокі і далучацца да выпрабаванняў з сябрамі — усё ў дадатку.

ШТОДЗЁННАЯ АДУКАЦЫЯ
Вучыцеся ў фітнес-экспертаў з дапамогай адукацыйнага кантэнту ў рэжыме рэальнага часу і па запыце. Атрымлівайце практычныя парады, ідэі і адказы на свае пытанні падчас сесій пытанняў і адказаў у рэжыме рэальнага часу.

ВЫКЛІКІ ТРАНСФАРМАЦЫІ
Удзельнічайце ў штоквартальных выпрабаваннях трансфармацыі, каб атрымаць шанец выйграць да 25 000 долараў і іншыя прызы. Удзел неабавязковы, але калі няма чаго губляць і ёсць што атрымаць, чаму б не паспрабаваць?

Што новага

Community is here! Share photos, videos, and progress pics with your team, react to posts, and get notified when someone replies to yours.

We also refreshed Help & Support and fixed bugs: nutrition tile calorie display, notification badge syncing, food log display, and small Dashboard/Challenges fixes.

Thanks for training with us!