Fitloop: Calisthenics & Gym

Fitloop

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Далучайцеся да больш чым 175 000 карыстальнікаў — любімых спартсменамі па ўсім свеце!
Fitloop — гэта найлепшы бясплатны трэкер для калістэнікі і трэніровак у трэнажорнай зале з убудаваным планіроўшчыкам трэніровак са штучным інтэлектам. Няма рэкламы, а асноўныя функцыі бясплатныя назаўжды. Атрымайце персаналізаваны план трэніровак у адпаведнасці з вашымі мэтамі, абсталяваннем і раскладам — або прытрымлівайцеся правераных супольнасцю праграм ад r/bodyweightfitness. Падымайце цяжары з прагрэсіўнай перагрузкай, авалодайце навыкамі працы з уласнай вагой або рабіце і тое, і другое — дома або ў трэнажорнай зале.

* Індывідуальны праект распрацоўшчыкаў, створаны з асцярожнасцю *

*РЭКАМЕНДАВАНА НА r/BODYWEIGHTFITNESS*

ШТО КАЖУЦЬ КАРЫСТАЛЬНІКІ
«Вы можаце выкарыстоўваць яго толькі для калістэнікі або толькі для цяжараў, нават для ёгі. Самае дасканалае прыкладанне па выдатнай цане, якое я калі-небудзь спампоўваў». — Hardyofmark
«Чыстае і інтуітыўна зразумелае, што дазваляе лёгка адсочваць трэніроўкі ў трэнажорнай зале. Параўнанне папярэдніх вагаў дазваляе лёгка напружвацца больш старанна кожны тыдзень». - Jerdin88

ПЛАНАВАННЕ ТРЭНІРОЎКІ З ШІ І ТРЭНЕР
Скажыце ШІ, што вы хочаце, напрыклад, «30-хвілінная трэніроўка з адцісканнем без абсталявання», і атрымайце поўны комплекс практыкаванняў за лічаныя секунды. Атрымайце персаналізаваны план для вашых мэтаў, абсталявання і вопыту — сіла, калістэніка, мабільнасць, ёга, HIIT або кардыё. Ваш трэнер са ШІ штодня правярае вашы трэніроўкі, аднаўленне і прагрэс.

СТВОРЭНА ДЛЯ СПАРТЫЎНАЙ ЗАЛЫ
Адсочвайце гантэлі, штангі, трэнажоры і тросы з аўтаматычнай прагрэсіўнай перагрузкай. Fitloop запамінае вашу апошнюю трэніроўку і паказвае вашы папярэднія вагі, каб вы напружваліся больш кожны тыдзень.

СТАНДАРТ КАЛІСТЭНІКІ
Fitloop пачаўся з супольнасці r/bodyweightfitness, і трэніроўкі з уласнай вагой дагэтуль у яго ДНК. Выконвайце структураваныя дрэвы навыкаў ад першага адціскання да падцягвання, узняцця мышцаў, стойкі на руках і пярэдняга рычага. Авалодайце адной варыяцыяй, разблакуйце наступную.

ПРАГРАМЫ, ПРАВЕРЫЯ СУПОЛЬНАСЦЮ
Праграмы, правераныя ў баі, якім давяраюць сотні тысяч карыстальнікаў Reddit:
• Рэкамендаваная праграма (r/bodyweightfitness): абсталяванне не патрэбна
• Базавая праграма для пачаткоўцаў (r/fitness): ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў-цяжкаатлетаў
• Мінімалістычная праграма: хуткі пачатак
• Цяга/Штуршок/Шпагат ног: класічны падыход да нарошчвання мышачнай масы
• Гантэлі для пачаткоўцаў і гантэлі PPL: неабходныя рэчы для хатняга трэнажорнай залы
• Плюс бібліятэка праграм для любой мэты

ЛЮБОЕ АБСТАЛЯВАННЕ, ДЗЕ ЗАЎГОДНА
Поўная стойка, гантэлі, турнік або нічога. Хатнія трэніроўкі, гасцінічныя нумары, парк або трэнажорная зала — Fitloop працуе з тым, што ў вас ёсць.

ХУТКІ, ПРОСТЫ ТРЭКЕР ТРЭНІРОЎАК І ЖУРНАЛ ТРЭНАЖОРНАЙ ЗАЛЫ
• Пакрокавы рэжым з відэа практыкаванняў для кожнага руху
• Націсніце, каб запісваць паўторы; рэгуляванне вагі і падыходаў за секунды

• Пазначанне размінкі і суперсетаў
• Таймеры адпачынку з блакіроўкай экрана і элементамі кіравання апавяшчэннямі
• Больш за 1000 практыкаванняў з відэадэманстрацыямі і мэтавай працай на мышцы
• Зразумелыя зводкі трэніровак

АДСОЧВАЙЦЕ СВОЙ ПРАГРЭС

• Серыі і штотыднёвы прагрэс
• Сінхранізацыя Health Connect, уся ваша актыўнасць у адной часовай шкале
• Адсочванне навыкаў і мабільнасці для такіх рухаў, як стойка на руках і пад'ёмы мышцаў
• Дыяграмы і поўная гісторыя, каб вы бачылі, як далёка вы зайшлі

FITLOOP+
• Трэнер са штучным інтэлектам: штодзённы персаналізаваны трэнінг
• Персаналізаваныя планы: пабудаваны на вашым абсталяванні, мэтах і паказчыках
• Стварэнне трэніровак: апісвайце іх, штучны інтэлект будуе іх
• Неабмежаваная колькасць карыстальніцкіх праграм
• Неабмежаваная колькасць карыстальніцкіх руцін

Няма рэкламы. Ніякіх адцягваючых фактараў. Асноўныя функцыі застаюцца бясплатнымі назаўжды.

АГУЛЬНЫЯ ПЫТАННІ

Ці бясплатны Fitloop?

Так. Асноўныя функцыі бясплатныя назаўжды, без рэкламы. Fitloop+ адкрывае трэнінг са штучным інтэлектам і неабмежаванае адсочванне.

Ці можа Fitloop планаваць мае трэніроўкі для мяне?

Так. Планавальнік трэніровак са штучным інтэлектам будуе ваш тыдзень вакол вашых мэтаў, раскладу і абсталявання. Або стварыце свае ўласныя трэніроўкі з суперсетамі, кругамі і лесвіцамі прагрэсу.

Ці падыходзіць гэта для пачаткоўцаў?

Так. Пачніце з рэкамендаванай праграмы Reddit або з 28-дзённага маршруту пачатковай калістэнікі і рухайцеся ў сваім уласным тэмпе.

Ці магу я выкарыстоўваць гэта без абсталявання?

Безумоўна. Планы толькі з уласнай вагой або павялічце маштаб да поўнай трэнажорнай залы.

Ці працуе гэта для цяжкай атлетыкі?

Так. Адсочвайце гантэлі, штангі, трэнажоры і тросы з прагрэсіўнай перагрузкай.

ПАДКЛЮЧЫЦЦА
Вэб: https://fitloop.app
Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop
Электронная пошта: [e-mail]

Умовы: https://fitloop.app/terms
Прыватнасць: https://fitloop.app/privacy

Што новага

WORKOUTS
Fixes sets, reps and weight not saving when you log or edit a workout by hand.
Fixes typing reps on Android: the second digit no longer replaces the first.
Workout time estimates no longer count a rest after your last set.
More equipment and yoga filters when choosing exercises.
Your in-progress workout is kept if you get signed out unexpectedly.