Выкарыстоўваючы табліцу калорый можна вызначыць энергетычную каштоўнасць з самых папулярных прадуктаў харчавання і прыгатаваных прадуктаў. Акрамя таго, вы можаце даведацца і выправіць свой штодзённы харчаванне. Агульны спіс ўключае ў сябе інфармацыю аб энергіі, вугляводаў, бялкоў і тлушчаў ўтрыманне ў 100 г ежы. Энергетычная каштоўнасць выяўляецца ў кілакалорый (ккал). Дадатак змяшчае больш за 8700 пунктаў, а для вашага зручнасці яны падзеленыя на секцыі, і прадукты харчавання пералічаныя ў алфавітным парадку. Дадзеныя ў табліцы максімальна дакладным, але вы павінны памятаю, што падрыхтоўка ежы асаблівасці некаторых харчовых ўплыву на энергетычную каштоўнасць і ўтрыманне бялкоў, тлушчаў і вугляводаў.