SYMM: Natural Fitness

SYMM

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

SYMM — гэта сістэма трэніровак для тых, хто займаецца фізічнай падрыхтоўкай. Ніякай шуміхі, бясконцага каталога практыкаванняў — дакладны тыднёвы план, сумленныя дадзеныя аб аднаўленні і мінімальная колькасць рашэнняў паміж вамі і падыходам, які вы збіраецеся зрабіць.

ТРЭНІРОЎКА, ЯКАЯ НЕ ДРЭЙФУЕ
Ваш тыдзень пабудаваны па фіксаваным механізме: збалансаваныя дні штуршкоў, цяг і ног з аднолькавымі пад'ёмамі корпуса ў кожным цыкле, таму прагрэс вымяральны, а не выпадковы. Штотыднёвы аб'ём на мышцу ўтрымліваецца ў дыяпазоне, у якім можа аднавіцца цяжкаатлет без допінгу, і тыдзень разгрузкі запланаваны, перш чым вы спыніцеся. Змяніце або адкладзеце дзень, калі жыццё надыходзіць — план пераносіцца без штрафных санкцый.

ГАТОВНАСЦЬ З ВАШЫХ УЛАСНЫХ ДАНЫХ
Connect Health Connect адзін раз, і SYMM зчытвае вашы крокі, актыўную энергію, сон, пульс у стане спакою і HRV — толькі для чытання, нічога не запісваецца назад. Гэта становіцца адным балам гатоўнасці, і гэты бал карэктуе сённяшні падлік падыходаў. Калі ваш гадзіннік прапусціў ноч, праверка сну двума дотыкамі запаўняе прабел і лічыць тое ж самае. Кожная лічба паказвае, адкуль яна ўзята і калі яна апошні раз сінхранізавалася, і кожную ацэнку можна выправіць адным дотыкам.

ЗАПІС, ЯКІ ЗАЙМАЕ СЕКУНДЫ
Адно дотык на падыход, з вагой і паўторамі, ужо запоўненымі з вашай мэты. Клавіятура прасоўваецца сама, а таймер адпачынку - гэта месца, дзе вы ацэньваеце, як адчувалі сябе падчас падыходу - ніякіх дадатковых экранаў, ніякіх дыялогавых вокнаў пацверджання, ніякіх усплывальных вокнаў святкавання.

ХАРЧАВАННЕ БЕЗ ТАБЛІЦЫ
Мэты па калорыях і макраэлементах з вашых уласных дадзеных аб целе і мэты. Запішыце прыём ежы па фота, голасе, па штрых-коду або з дапамогай хуткага дадання - ацэнкі вяртаюцца з магчымасцю рэдагавання, перш чым яны будуць падлічаны. Нядаўнія прадукты і ўчорашні запіс ператвараюць паўторную вячэру ў адно дотык. Ваш стэк дабавак знаходзіцца ў адным месцы, таму тое, што вы прымаеце, запісваецца туды ж, дзе запісваецца тое, што вы ясце.

АДНА СЕРЫЯ, А НЕ ПЯЦЬ
Адзін штодзённы выбух. Трэніроўка, запісаны прыём ежы, прагулка, вада або вашы дабаўкі - усё гэта дапамагае ў цэлым. Дні адпачынку дапамагаюць, і адзін прапушчаны дзень у месяцы даруецца ціха. Ніякіх чырвоных лічыльнікаў, ніякіх падказак пачуцця віны, ніякага другога табло з лікам.

КАРДЫЁ НА ДВУХ ХУТКАСЦЯХ
Націсніце адзін раз, і дзень будзе захаваны. Дадайце від, хвіліны, дыстанцыю і намаганні, толькі калі хочаце — кардыё ніколі не стане чарговай мішэнню для няўдач.

ПРАГРЭС, ЯКІ ЗАСТАЕЦЦА ВАШЫМ
Тэндэнцыі аб'ёму, асабістыя рэкорды, штотыднёвы імпульс і прыватнае фотасховішча з слотамі для поз, праглядам з дапамогай пальца і павелічэння і паступовым параўнаннем. Фотаздымкі прагрэсу захоўваюцца толькі на вашым тэлефоне — у дадатку няма шляху загрузкі. Дадатковы файл рэзервовай копіі, зашыфраваны парольнай фразай, застаецца ў вас; мы не можам скінуць гэты пароль.

АНГЛІЙСКАЯ І АРАБСКАЯ МОВЫ
Поўны арабскі інтэрфейс справа налева, без частковага перакладу.

НІЯКАЙ РЭКЛАМЫ. НІКОЛІ.
Ніякай рэкламы, ніякага продажу дадзеных, і нічога з таго, што раней было бясплатным, не перамяшчаецца за платны доступ.

ПАДПІСКА
SYMM Core: $12.99/месяц або $99.99/год, аплата праз Google Play, з 3-дзённай бясплатнай пробнай версіяй. Падпіскі аўтаматычна падаўжаюцца, калі іх не адмяніць як мінімум за 24 гадзіны да заканчэння перыяду. Адмяніць падпіску можна ў любы час у Google Play > Плацяжы і падпіскі > Падпіскі.

Умовы: https://getsymm.com/terms
Канфідэнцыяльнасць: https://getsymm.com/privacy

SYMM прадастаўляе інфармацыю пра фізічную форму і агульную дыету. Гэта не медыцынская кансультацыя, дыягназ або лячэнне.