Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

Runner запісвае вашы прабежкі з дапамогай GPS і дапамагае вам планаваць трэніроўкі з дапамогай галасавога трэнера — ад першай хвіліны бегу да паўмарафону.

АДСОЧВАЙЦЕ КОЖНЫ ЗАБЕГ
• Час, дыстанцыя, бягучы і сярэдні тэмп, прамежкі часу на км або мілю і прыблізная колькасць калорый
• Ваш маршрут на цёмнай вулічнай карце падчас бегу (дадзеныя OpenStreetMap) або намаляваны без карты ў аўтаномным рэжыме
• Паўза і аднаўленне, дадатковая аўтаматычная паўза і блакіроўка для кішэняў і дажджу
• Апавяшчэнне з таймерам і кнопкамі «Паўза/Завяршыць», якія працуюць пры выключаным экране
• Рэжым бегавой дарожкі: таймер і трэнер працуюць як звычайна, і вы ўводзіце дыстанцыю ў канцы
• Забегі захоўваюцца пакрокава, таму яны перажываюць перазапуск праграмы або тэлефона

КІРАВАНЫЯ ПЛАНЫ ТРЭНІРОЎКІ
• Ад хады да бегу трушком — хуткія прагулкі, якія павольна дадаюць кароткія прабежкі
• Бег/хада да 5 км — дзевяць тыдняў ад аднахвілінных забегаў да 30 хвілін без перапынку
• Бег 30 хвілін, стварыце базу бегу
• Планы на 5 км хутчэй, 10 км і паўмарафон з інтэрваламі, тэмпам і доўгімі забегамі
• Адзінкавыя трэніроўкі: свабодны бег, хуткая хада, лёгкія забегі, інтэрвалы, тэмп і іншае
Выберыце дні для бегу. Прапусцілі дзень? План проста чакае вашага наступнага дня прабежкі — вы ніколі не «адстаеце».

ГАЛАСАВЫ ТРЭНЕР
Зразумелыя падказкі для бегу і хады, званкі на палову шляху і за адну хвіліну да канца, а таксама ваш час і тэмп кожны кіламетр або мілю. Музыка працягвае гучаць і цішэе пад голас.

ПРАГРЭС
• Тыднёвыя, штомесячныя і гадавыя дыяграмы дыстанцыі і тэндэнцыя вашага тэмпу
• Асабістыя рэкорды: самы хуткі 1 км, міля, 5 км, 10 км і паўмарафон, самы доўгі бег, самы вялікі тыдзень
• 36-дзённы каляндар, поўная гісторыя прабежак з прамежкамі і дыяграмамі тэмпу
• Значкі для рэальных этапаў і агульныя карты прабежак
• Журнал вагі з ІМТ і тэндэнцыяй, просты журнал вады і прабег абутку з падштурхоўваннем да замены
• Віджэт галоўнага экрана з дыстанцыяй гэтага тыдня і вашай наступнай трэніроўкай
• Дадатковы экспарт завершаных прабежак у Health Connect

НАВУЧАННЕ
24 кароткія артыкулы пра пачатак, тэхніку, дыханне і тэмп, размінку, прафілактыку траўмаў, абутак, бег і вагу, а таксама паліва і гідратацыю — кожны са сваімі крыніцамі.

ПРЫВАТНА ПА ДЫЗАЙНЕ
Няма ўліковага запісу. Вашы прабежкі, маршруты, вага і адказы на пытанні здароўя застаюцца на вашым тэлефоне. Месцазнаходжанне выкарыстоўваецца толькі падчас запісу прабежкі.

ПАВЕДАМЛЕННЕ АБ ЗДАРОЎІ
Runner дае агульную інфармацыю і ацэнкі, а не медыцынскія рэкамендацыі. Калорыі і тэмпы з'яўляюцца ацэначнымі. Пракансультуйцеся з лекарам перад пачаткам, калі ў вас ёсць хвароба сэрца або высокі крывяны ціск, боль у грудзях, галавакружэнне або непрытомнасць, праблемы з косткамі або суставамі, вы прымаеце лекі ад сэрца або крывянага ціску, вы цяжарныя, вам менш за 18 гадоў або маеце любое іншае захворванне. Спыніце бег, калі вы адчуваеце боль у грудзях, галавакружэнне або моцную дыхавіцу.

Што новага

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.