Мятная хваля — месяцовае святло лунае ў вашым розуме.
Кіруючыся Мудзі, мяккім блакітным жэле-спадарожнікам,
Мятная хваля сплятае эмоцыі, сон і дыханне
ў адзін спакойны рытуал. Незалежна ад таго, ці не можаце вы заснуць ноччу,
ці трывога ахоплівае вас днём,
кожны пласт гэтага прыкладання прызначаны для таго, каб вярнуць ваша цела да спакою.
━ САПРАЎДНЫЯ ГУКІ ПРЫРОДЫ ━
25 гукавых пейзажаў, якія мы падрыхтавалі, не з'яўляюцца сінтэтычнымі цыкламі.
Глыбока ў лесе, на беразе, высока ў гарах —
кожная дарожка — гэта сапраўдны палявы запіс нашых гукадызайнераў.
Невялікія хвалі, якія сціскаюць скалы. Птушкі і насякомыя на світанні ў трапічным лесе.
Сапраўднае трэск дроў.
Выццё снежнай буры ў палярных шыротах.
Ціхі шум каля стойкі кафэ —
Дазвольце сапраўднай прыродзе працякаць праз ваш пакой.
Гэтыя сапраўдныя гукі зніжаюць узровень кортізола,
аднаўляюць зменлівасць сардэчнага рытму (ВСР)
і мякка запускаюць натуральнае вызваленне мелатоніна.
━ АСАБЛІВАСЦІ ━
◆ 12 рэжымаў эмоцый
6 заспакаяльных (адпачынак · камфорт · бяспека · канцэнтрацыя · дараванне · расслабленне) +
6 узнёслых (зарад энергіі · іскра · цяпло · надзея · радасць · каханне).
Кожная эмоцыя мае свой уласны гукавы ландшафт, рытм дыхання і светлую гісторыю.
◆ 16 дыхальных схем
4-7-8 для засынання. Дыханне ў скрынцы для канцэнтрацыі.
Вім Хоф для энергіі. Кагерэнтнае дыханне для HRV.
3-3-5 для пачаткоўцаў. Капалабхаці · Бхастрыка · Альпійскі для прасунутых.
5 гіпнатычных візуальных эфектаў (Бурбалка · Хваля · Узыход месяца · Арбіта · Красаванне).
◆ 25 курыраваных гукаў прыроды
Дождж · вадаспады · акіянскія хвалі · ручаі · птушыны спеў · лес ·
луг · вецер · пячорныя кроплі · вогнішча · начныя цвыркуны · шторм · кафэ.
Фартэпіяна · пяшчотныя мелодыі · хэндпан · жывая інструментальная музыка · шейкер · кроплі вады — усе палявыя запісы студыйнага ўзроўню.
Наслаенне карычневага, ружовага і белага шуму.
Дадайце дэльта, тэта, альфа, бэта або гама мазгавых хваль.
432 Гц · 528 Гц · 40 Гц гаючыя частоты —
свабодна змешвайце свой уласны гукавы ландшафт.
◆ Рэжым сну (1–10 гадзін)
Усталюйце акно, націсніце кнопку «Пуск» і дрэйфуйце.
Музыка працягвае гучаць на фоне.
Мяккае згасанне замяняе рэзкія сігналы трывогі.
Заснулі пасярод сну? Аўтаматычна вызначаецца — ваша статыстыка застаецца ў бяспецы.
◆ Здароўе і статыстыка сну
Працягласць · паслядоўнасць перад сном · акно абуджэння · серыя рэкордаў —
адсочваецца з дапамогай сістэмы святлафора з 4 індыкатарамі.
Персаналізаваныя парады з клінічных даследаванняў
(Часопіс клінічнай эндакрыналогіі · Гарвардская медыцынская асацыяцыя · Фонд сну · MIT).
◆ Разбіццё шкла
Імгненнае зняцце стрэсу.
Націсніце на крыштальныя яблыкі, апалавыя слізі і шкляныя прадметы, каб разбіць іх.
Нарэзаць · Разбіць · ASMR — 3 рэжымы.
Медытатыўны мікрарытуал.
◆ Выклік скіду рытму сну
Скіньце свой цыркадны рытм за 2 ці 5 дзён.
Прачынанне · хада · адключэнне кафеіну · прыглушанае святло · адход да сну —
Місіі, заснаваныя на часе. Заснавана на даследаваннях хранабіялогіі.
━ ЧАМУ MINT WAVE ━
• Сапраўднае аўдыё прыроды — запісана ў палявых умовах. Ніякіх танных цыклаў.
• Натыўная версія для Android — фонавае прайграванне · кіраванне экранам блакіроўкі.
• Увайдзіце з дапамогай Google — пароль не патрабуецца.
• Падтрымліваецца 20 моў — лакалізавана для кожнай культуры.
• Няма рэкламы. Няма цёмных узораў. Проста спакой.
━ КАНФІДЭНЦЫЯЛЬНАСЦЬ ━
Вашы дадзеныя пра сон застаюцца вашымі.
Зашыфравана з дапамогай Supabase Row-Level Security. Ніколі не прадаецца.
Поўная палітыка прыватнасці: mintmoody.com/legal
Зроблена з асцярожнасцю камандай Mint Wave.
Гаенне, якое дае вам прырода, Mint Wave.
Сапраўдныя гукі прыроды. Дыханне, сон, статыстыка — адзін спакойны рытуал з Мудзі.