스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머

보라색이불

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

Калі вам нязручна выкарыстоўваць інтэрвальныя таймеры, якія проста паўтараюць тры лічбы,

Step Timer — гэта таймер, які дазваляе наладзіць трэніроўку ў выглядзе спісу крокаў.

Усталюйце розную назву і час для кожнага кроку і пацвярджайце наступны рух гукам.

Напрыклад, вы можаце стварыць такую ​​​​руціну:

Размінка 5:00

Прысяданні 0:30

Адпачынак 0:10

Адцісканні 0:45

Адпачынак 0:20

Планка 1:00

Зацішша 3:00

Step Timer выходзіць за рамкі простага паўтарэння «Час трэніроўкі / Час адпачынку / Колькасць раўндаў»; гэта таймер трэніроўкі, які дазваляе вам наладжваць пакрокавыя інтэрвалы ў адпаведнасці з вашай паслядоўнасцю трэніровак.

■ Розныя назвы і час для кожнага кроку

Дадайце трэніроўку, адпачынак, падрыхтоўку і зацішша ў патрэбным парадку.

Вы можаце назваць кожны крок і ўсталяваць для яго розны час.

Вы можаце стварыць налады, якія адпавядаюць вашай рэальнай трэніроўцы, напрыклад, 30 секунд для прысяданняў, 45 секунд для адцісканняў і 1 хвіліна для планкі.

■ Таймер трэніроўкі з гукавым суправаджэннем

Вы можаце пачуць наступны крок, не гледзячы на ​​экран.

Падыходзіць для паўтаральных трэніровак, такіх як боксёрскія раўнды, трэніроўкі па муай-тай, скачкі са скакалкай, кругавыя практыкаванні, EMOM і расцяжкі.

■ Усе функцыі бясплатныя

Step Timer прапануе ўсе асноўныя функцыі бясплатна.

Вы можаце ствараць і выкарыстоўваць трэніроўкі без блакіраваных функцый, платных падпісак або платных функцый.

Дадатак уключае ніжні банер.

■ Няма перапыняючай рэкламы

Ход трэніроўкі перарываецца, калі раптоўна з'яўляецца ўстаўная рэклама.

Step Timer не перарывае вашу трэніроўку ўстаўной рэкламай падчас трэніроўкі.

Адзіная ніжні банер - гэта адзіная рэклама.

■ Цалкам афлайн-праца

Не патрабуецца ўваход у сістэму, сервер або ўліковы запіс.

Створаныя трэніровачныя трэніроўкі захоўваюцца на вашай прыладзе і могуць выкарыстоўвацца без падключэння да Інтэрнэту.

Вы можаце запускаць таймер у падземных трэнажорных залах, падчас трэніровак на адкрытым паветры або нават у рэжыме палёту.

■ Падыходзіць для наступных тыпаў трэніровак

• Бокс: 3-хвілінная трэніроўка / 1-хвілінныя раўнды адпачынку

• Таймеры для муай-тай, баявых відаў спорту, спарынгу

• Скакалкі, кругавыя практыкаванні, трэніроўкі EMOM

• Трэніроўкі з размінкай і заминкай

• Расцяжкі, якія складаюцца з кароткіх рухаў у паслядоўнасці

• Трэніроўкі з высокім крокам і вялікай колькасцю паўтораў

• Трэніроўкі, дзе вы хочаце выконваць адну і тую ж працэдуру ў правільным парадку кожны раз

■ Чым адрозніваецца таймер крокаў

Многія інтэрвальныя таймеры патрабуюць толькі ўводу часу трэніроўкі, часу адпачынку і колькасці раўндаў.

Аднак рэальныя трэніроўкі часта не такія простыя.

Некаторыя рухі займаюць 30 секунд,

Некаторыя займаюць 45 секунд,

10-секундны адпачынак паміж імі,

І 1-хвілінная фінальная планка.

Таймер крокаў прызначаны для таго, каб фіксаваць гэтыя практыкаванні дакладна такімі, якія яны ёсць.

Пакрокава ўстанаўлівайце назвы рухаў і час іх выканання, а таксама атрымлівайце гукавыя падказкі падчас трэніроўкі.

Вам патрэбна не складанае кіраванне трэніроўкамі, а таймер, які падказвае вам правільнае парадак і час выканання.

Стварыце ўласныя этапы трэніроўкі з дапамогай пакрокавага таймера і працягвайце трэніроўку, не парушаючы рытм.

Што новага

스텝타이머를 소개합니다. 🏃

운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.