Calorie Deficit Calculator

Starry Web

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Калі вы хочаце схуднець, дасягнуць мэтаў па харчаванні або проста харчавацца здарова, Oatsy — гэта дадатак для вас! Oatsy дазваляе адсочваць харчаванне хутчэй і прасцей, чым калі-небудзь раней. Лёгка рэгіструйце ежу, ваду і фізічныя практыкаванні і выкарыстоўвайце Oatsy, каб стаць самым здаровым «я»!

Палічыце калорыі, адсочвайце макра- і мікраэлементы, прытрымлівайцеся дыет, адкрывайце для сябе здаровыя рэцэпты і атрымлівайце рэкамендацыі па штодзённых паказчыках жыцця. Oatsy можа дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў на вашым шляху.

ДАСЯГНІЦЕ СВАІХ МЭТ

• Пашыраны дзённік харчавання — лёгка запісвайце ежу, якую вы ясьце на працягу дня, з дапамогай найбуйнейшай праверанай базы дадзеных па харчаванню ў свеце.

• Стаўце мэты — увядзіце мэту па зніжэнні вагі або набору вагі, і мы прапануем план дзеянняў для вашага бюджэту калорый. Ешце разумней і дасягайце дэфіцыту калорый.

• Індывідуальныя планы дыеты — выберыце план дыеты, які адпавядае вашым асабістым мэтам. Выбірайце паміж збалансаванай дыетай, перыядычным галаданнем, галаданнем 5:2 і кето-спальваннем / кето-дыетай. Кіруйце вугляводамі, бялкамі і тлушчамі.

• Сканер штрых-кодаў — выкарыстоўвайце наш сканер для імгненнай рэгістрацыі прадуктаў з дапамогай штрых-кода.

• Карысныя графікі - Правярайце сваю штодзённую вагу, спажыванне калорый і дзённік практыкаванняў, каб не адставаць ад сваіх мэтаў.

• FitScore life score - Дапамагае вам зразумець вашу актыўнасць у галіне здароўя і адсочваць свой ІМТ. Нагадвае вам, калі ў вас мала вугляводаў або вам трэба больш фізічных практыкаванняў.

• Інтэграцыя з Apple Health - Сінхранізуйце дадзеныя падліку крокаў непасрэдна з Apple Health.

АДСЯЧЭННЕ ХАРЧАВАННЯ

• Поўны трэкер макраэлементаў харчавання і лічыльнік калорый - Падрабязны штодзённы аналіз харчавання. Падлічвайце калорыі і глядзіце поўную інфармацыю пра прадукты, якія вы з'елі - ад калорый, вугляводаў, тлушчаў, бялкоў да харчовых валокнаў, цукру, насычаных/ненасычаных тлушчаў, натрыю, халестэрыну і калію.

• Аўтаматычны сканер ежы са штучным інтэлектам - Проста сфатаграфуйце сваю ежу, і рэвалюцыйны сканер Oatsy выявіць і адсачыць ежу.

• Карыстальніцкая ежа - Эфектыўна адсочвайце штодзённае спажыванне калорый, ствараючы ўласныя стравы і рэцэпты.

• Рэйтынг прадуктаў - азнаёмцеся з прадуктамі, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў або прыстасавацца да абмежаванняў у ежы, такіх як пахуданне, бодзібілдынг, страваванне, дыябет, высокі крывяны ціск і дэтоксікацыя.

• Здаровыя рэцэпты - імгненна скапіруйце папулярныя рэцэпты ў свой уласны спіс прадуктаў або падзяліцеся сваім любімым рэцэптам са светам! Увайдзіце ў здаровыя порцыі і даведайцеся ўсю макраструктуру. Канчатковы даведнік па харчаванні з уключанымі веганскімі рэцэптамі!

• Сістэма ацэнкі з каляровым кадаваннем - пакажыце прадукты, якія вы павінны есці больш або менш.

• Меню страў рэстарана - дадайце стравы з папулярных рэстаранаў, каб вам не трэба было турбавацца аб дакладнасці харчавання. Дакладны калькулятар калорый з розных крыніц.

• Штодзённая зводка пажыўных рэчываў - адзіны лічыльнік калорый, які бясплатна паказвае ўсе мікра- і макраэлементы. Перастаньце плаціць за падлік калорый!

• Трэкер вады - падтрымлівайце водны баланс і будзьце здаровымі. Адсочвайце спажыванне вады адным простым дотыкам.

АДСЯЧЭННЕ ФІЗІЧНЫХ ПРАКТЫКАВАННЯЎ

• Адсочванне фітнес-актыўнасці - выбірайце з розных відаў дзейнасці і трэніровак, каб рэгістраваць свае практыкаванні. Схуднейце і будзьце здаровымі.

• Карыстальніцкія практыкаванні — не бачыце сваёй актыўнасці ў спісе? Стварыце ўласнае практыкаванне і дадайце яго ў свой журнал.

• Падлік крокаў — інтэграцыя з Apple Health для аўтаматычнага падліку вашых крокаў з FitBit і іншых фітнес-трэкераў.

ДАЛУЧАЙЦЕСЯ ДА СУПОЛЬНАСЦІ

• Сачыце за падлікам калорый вашых сяброў. Будзьце ў курсе апошніх навін у галіне харчавання. Вучыцеся ў дыетолагаў.

• Дзяліцеся фотаздымкамі практыкаванняў, прагрэсам у вазе, здаровымі рэцэптамі, відэа трэніровак і многім іншым.

Не проста ешце, адсочвайце! Загрузіце лічыльнік калорый Oatsy бясплатна сёння і пачніце здаровае харчаванне!

Працуе на базе API платформы fatsecret: https://platform.fatsecret.com/

Што новага

Nit bug fixes