Calorie Deficit Calculator

Starry Web

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Калі вы хочаце схуднець, дасягнуць мэтаў у харчаванні або проста харчавацца здарова, Oatsy - гэта дадатак для вас! Oatsy дазваляе адсочваць харчаванне хутчэй і прасцей, чым калі-небудзь раней. Запісвайце ежу, ваду і займайцеся спортам з лёгкасцю і выкарыстоўвайце Oatsy, каб стаць самым здаровым!


Падлічвайце калорыі, адсочвайце макра- і мікраэлементы, прытрымлівайцеся планаў дыеты, адкрывайце здаровыя рэцэпты і атрымлівайце штодзённыя рэкамендацыі па ацэнцы жыцця. Oatsy можа дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў на вашым шляху.


ДАСЯГНУЦЬ СВАІХ МЭТ

• Пашыраны харчовы дзённік - Лёгка запісвайце ежу, якую вы ясьце на працягу дня, з самай вялікай у свеце праверанай базай дадзеных харчавання.

• Пастаўце мэты - увядзіце мэту па зніжэнні або павелічэнні вагі, і мы прапануем план гульні для вашага бюджэту калорый. Сілкуйцеся разумней і дасягайце дэфіцыту калорый.

• Індывідуальныя планы дыеты - Выберыце план дыеты, які адпавядае вашым асабістым мэтам. Выбірайце з збалансаванай дыеты, перыядычнага галадання, галадання 5:2 і дыеты Keto Burn / Keto. Кіруйце вугляводамі, бялкамі і тлушчамі.

• Сканер штрых-кода - выкарыстоўвайце наш сканер, каб імгненна рэгістраваць прадукты са штрых-кодам.

• Карысныя дыяграмы - правярайце штодзённую вагу, спажыванне калорый і дзённік фізічных практыкаванняў, каб не адставаць ад вашых мэтаў.

• Ацэнка жыцця FitScore - дапамагае зразумець ваша здароўе і адсочваць ваш ІМТ. Нагадваць вам, калі ў вас мала вугляводаў або вам патрэбна больш практыкаванняў.

• Інтэграцыя Apple Health - Сінхранізуйце даныя падліку крокаў непасрэдна з Apple Health.


ТРАКУЮЦЬ ХАРЧАВАННЕ

• Поўны макра-трэкер харчавання і лічыльнік калорый - Падрабязны штодзённы аналіз харчавання. Падлічыце калорыі і паглядзіце поўную інфармацыю аб прадуктах, якія вы елі - ад калорый, вугляводаў, тлушчаў, бялкоў да харчовых валокнаў, цукру, насычаных/ненасычаных тлушчаў, натрыю, халестэрыну і калія.

• Аўтаматычны сканер ежы са штучным інтэлектам - проста сфатаграфуйце сваю ежу і дазвольце рэвалюцыйнаму сканеру Oatsy выявіць і адсочваць ежу.

• Індывідуальныя стравы - эфектыўна адсочвайце штодзённае спажыванне калорый, ствараючы ўласныя стравы і рэцэпты.

• Рэйтынг харчовых прадуктаў - праверце прадукты, якія дапамагаюць вам дасягнуць вашых мэтаў або прыстасавацца да харчовых абмежаванняў, такіх як страта вагі, бодзібілдынг, страваванне, дыябет, высокае крывяны ціск і детоксікація.

• Здаровыя рэцэпты - імгненна скапіруйце папулярныя рэцэпты ў свой карыстальніцкі спіс страў або падзяліцеся сваім любімым рэцэптам з усім светам! Увайдзіце ў здаровыя порцыі і даведайцеся пра разбіўку макрасаў. Найлепшае кіраўніцтва па харчаванні з веганскімі рэцэптамі!

• Каляровая рэйтынгавая сістэма - Пакажыце прадукты, якія вы павінны ёсць больш або менш.

• Меню рэстаранных прадуктаў - дадайце прадукты з папулярных рэстаранаў, каб вам не трэба было турбавацца аб дакладнасці харчавання. Дакладны калькулятар калорый з розных крыніц.

• Штодзённая інфармацыя аб харчаванні - адзіны лічыльнік калорый, які бясплатна паказвае ўсе мікра- і макраэлементы. Хопіць плаціць за падлік калорый!

• Water Tracker - Заставайцеся ўвільготненым і будзьце здаровыя. Адсочвайце спажыванне вады простым кранам.


ТРАКАВЫЯ ПРАКТЫКАВАННІ

• Сачыце за фітнес-дзейнасцю - выбірайце з мноства заняткаў і трэніровак, каб запісваць свае практыкаванні. Худнейце і будзьце здаровыя.

• Карыстальніцкія практыкаванні - не бачыце сваю дзейнасць у спісе? Стварыце індывідуальнае практыкаванне, каб дадаць яго ў свой журнал.

• Падлік крокаў - інтэграваны з Apple Health для аўтаматычнага падліку вашых крокаў з FitBit і іншых фітнес-трэкераў.


УЗАЯЎЛЯЙЦЕСЯ З СУПОЛЬНАСЦЮ

• Сачыце за паездкамі вашых сяброў з падлікам калорый. Будзьце ў курсе апошніх навін у галіне харчавання. Вучыцеся ў дыетолагаў.

• Дзяліцеся фатаграфіямі практыкаванняў, прагрэсам вагі, карыснымі рэцэптамі, відэа трэніровак і іншым.


Не проста з'ешце, адсочвайце! Спампуйце лічыльнік калорый Oatsy бясплатна сёння і пачніце здаровую дыету!

Новае

Minor bug fix