humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC

Пра гэту праграму

Палепшыце сваё жыццё такім чынам, каб яно адпавядала вашаму жыццю... і такім чынам, які вам спадабаецца.

humanStreams спалучае самарэфлексію і коўчынг з удзелам чалавека, каб пераасэнсаваць псіхатэрапеўтычную падтрымку. У нашым нядаўнім даследаванні людзі адчулі клінічна значныя паляпшэнні ўсяго за шэсць тыдняў: 92% адчувалі сябе лепш, 88% лепш спраўляліся са стрэсам, пры гэтым час на сесіях скарачаўся на 60-80% у параўнанні з традыцыйным коўчынгам або тэрапіяй. humanStreams дае вам магчымасць стаць агентам свайго росту.

Вось як гэта працуе.

🎯 10-ХВІЛІННЫ ШТОТЫДНЁВЫ КОЎЧЫНГ

Вы будзеце сустракацца са сваім коўчам усяго 10 хвілін кожны тыдзень праз відэа ў рэжыме рэальнага часу. Атрымлівайце прафесійную падтрымку, кіраўніцтва і рэфлексіўныя практыкаванні, адаптаваныя менавіта да вашых патрэб. Больш не трэба выбіраць паміж клопатам пра сябе і ўсім астатнім у вашым календары.

🎧 ПАДКАЗКІ АД ВАШАГА КОЎЧЭРА

Паміж сесіямі ваш коўч рэкамендуе аўдыяпадказкі з нашай бібліятэкі, якая змяшчае больш за 250 падказак, распрацаваных на аснове даследаванняў творчага выяўлення глыбокіх думак і пачуццяў. Яны дапамагаюць вам адчуваць сябе камфортна, выказваючы свае думкі ў патоку свядомасці.

✍️ РАЗВАЖАЙЦЕ ПА-СВАЁМУ

Як і пры перапісцы з сабой, вы можаце друкаваць, запісваць свой голас, маляваць або дадаваць фатаграфіі — усё, што вам падыходзіць. Вызвальце эмоцыі, вызваліце ​​разумовую прастору і атрымайце яснасць і канцэнтрацыю, якіх вы шукаеце. Усё гэта ў свой вольны час.

💬 ЗАСТАВАЙЦЕСЯ НА СУВЯЗІ СА СВАІМ ТРЭНЕРАМ

Дзяліцеся сваімі разважаннямі і размаўляйце з трэнерам на працягу тыдня. Вы можаце звязацца з ім у любы момант, падтрымліваючы імпульс і атрымліваючы падтрымку, калі яна вам найбольш патрэбна.

Уявіце сабе гэта як фітнес-трэніроўку: кіраўніцтва і адказнасць ад трэнера, а вы бярэце на сябе адказнасць за свой рост паміж заняткамі.

✨ ВЫНІКІ

Наша 6-тыднёвае пілотнае даследаванне паказала:

92% удзельнікаў адчувалі сябе лепш

88% адзначылі паляпшэнне настрою і кіравання стрэсам

80% паведамілі, што жыццё наладзілася

Сярэдняе паляпшэнне балаў дабрабыту па шкале СААЗ-5 на 15 балаў

9 з 10 рэкамендавалі б сябру

Усё гэта з меншым часам сеансаў на 60-80% у параўнанні з традыцыйнымі падыходамі.

💬 ШТО КАЖУЦЬ ЛЮДЗІ

«Для мяне гэта было прасцей і лепш, чым тэрапія». – Цзямін

«Я спрабаваў шмат чаго ад трывожнасці, і гэта адзінае, што спрацавала». – Ян

«Я аддаў перавагу гэтаму нават майму штатнаму тэрапеўту». – Кей

«Я АБАЖАЎ гэтыя кароткія сеансы». – Хэзэр

🎓 СПРАЎЛЕНА ДАСЛЕДЧЫКАМІ СТАНФАРДА

Нашы больш за 250 аўдыяпадказак былі старанна даследаваны і крэатыўна напісаны, запісаны сузаснавальніцай humanStreams доктарам Эрыкай Свезі Сэвіг і псіхолагам Стэнфарда доктарам Барбарай А. Караніян.

📱 ТАКСАМА ДАСТУПНЫ: ВАРЫЯНТ САМАКІРАВАННЯ

Хочаце даследаваць самастойна? Выберыце падказкі, якія вам падабаюцца, або прытрымлівайцеся нашых рэкамендацый, заснаваных на вашых мэтах у галіне псіхічнага здароўя. Вы таксама можаце падзяліцца сваімі разважаннямі з кімсьці блізкім, што прывядзе да больш глыбокіх размоў і сувязі.

Падтрымка, якая адпавядае вашаму насычанаму жыццю і сапраўды працуе.

Наша мэта? Палепшыць ваша жыццё такім чынам, каб яно адпавядала вашаму жыццю і каб вам спадабалася.

Давайце зробім гэта разам. Мы побач з вамі, дапамагаючы вам весці сапраўднае жыццё.

Асноўныя характарыстыкі

Штотыднёвыя 10-хвілінныя відэа-трэнінгі

Аўдыяпадказкі, рэкамендаваныя трэнерам, з больш чым 250 бібліятэк

Некалькі рэжымаў рэфлексіі: тэкст, голас, малюнак, фота

Дзяліцеся рэфлексіямі са сваім трэнерам і бяспечна адпраўляйце ім паведамленні

Варыянт самастойнага навучання з планамі, заснаванымі на вашых мэтах

Прыватна і бяспечна

Што новага

Minor Bug Fixes and Improvements.