Адчуйце гэта. Прызнайце гэта. Зразумейце гэта.
Вашы эмоцыі фарміруюць ваш вопыт, але ці сапраўды вы разумееце, што яны вам кажуць? Наша праграма дапамагае вам распазнаваць, арыентавацца і асэнсоўваць свае думкі, пачуцці і адчуванні такім чынам, што вам здаецца натуральным. Выкарыстоўваючы інфармацыю, падмацаваную неўралогіі, вы пачнеце бачыць заканамернасці ў сваім псіхічным і фізічным самаадчуванні - без асуджэння, толькі з усведамленнем.
Чаму гэта важна: даследаванні паказваюць, што распазнаванне эмоцый па меры іх узнікнення дапамагае рэгуляваць нервовую сістэму, зніжае стрэс і паляпшае прыняцце рашэнняў. З нашым дадаткам вы не проста адсочваеце эмоцыі — вы вывучаеце мову свайго ўнутранага свету.
Развівайце эмацыянальную дасведчанасць без перагрузкі
• Простыя рэгістрацыі – хуткі і просты спосаб настроіцца на тое, як вы сябе адчуваеце, калі заўгодна.
• Каляровыя шаблоны - Зразумейце змены ў сваіх эмоцыях з дапамогай інтуітыўна зразумелай візуальнай сістэмы.
• Сувязь розуму і цела - паглядзіце, як ваш псіхічны стан уплывае на ваша цела і наадварот.
• Персаналізаваныя інструменты і інфармацыя – атрымлівайце навукова абгрунтаваныя прапановы, якія дапамогуць вам рэгуляваць, падзараджвацца і адчуваць сябе лепш.
Наша каляровая сістэма робіць самапазнанне простым
Вашы эмоцыі заўсёды мяняюцца - наша сістэма каляровай кадзіроўкі дапамагае вам распазнаваць заканамернасці з першага погляду:
• Белы - Вы адчуваеце сябе перагружаным і пераўзбуджаным. Час скінуць.
• Чырвоны - Вы крытычна ставіцеся да сябе ці іншых. Давайце перафармулюем.
• Сіні - вы адчуваеце сябе прыгнечаным або знясіленым. Трохі клопату пра сябе можа дапамагчы.
• Золата - Вы знаходзіцеся ў рэжыме пікавай энергіі - гатовыя прыняць жыццё.
Распазнаючы гэтыя заканамернасці з цягам часу, вы атрымаеце моцную інфармацыю пра свой эмацыйны ландшафт і разаўеце большую самасвядомасць і эмацыйны інтэлект.
Як гэта працуе
• Звярніце ўвагу на тое, што адбываецца ўнутры - Дакраніцеся да свайго разумовага, эмацыйнага і фізічнага стану.
• Распазнаванне заканамернасцей - Развівайце эмацыйны інтэлект з дапамогай падыходу, заснаванага на неўралогіі.
• Вызначце тэндэнцыі з цягам часу – зразумейце, як ваш унутраны свет змяняецца на працягу дня, тыдня або сезона.
• Выкарыстоўвайце персаналізаваныя інструменты – атрымлівайце доступ да кіраваных стратэгій, прызначаных для эмацыйнага балансу і падтрымкі нервовай сістэмы.
Перадыхніце напаміны
Мы будзем далікатна нагадваць вам пра тое, каб зарэгістравацца ў ключавыя моманты вашага дня. Успрымайце гэта як момант, каб зрабіць паўзу, удыхнуць і аднавіць сувязь з сабой.
Прызначана для пакалення Z, пакалення Alpha і студэнтаў каледжа
Жыццё напоўнена стрэсам - школа, праца, адносіны, сацыяльныя сеткі. Наша праграма тут, каб дапамагчы вам лепш зразумець сябе, а не павялічваць вас. Ніякага глыбокага апускання, ніякага празмернага аналізу - толькі хуткія, простыя і навукова абгрунтаваныя спосабы ўмацавання вашага эмацыйнага інтэлекту і самасвядомасці.
Бо чым лепш разумееш сябе, тым лепш рухаешся па жыцці.
Спампуйце зараз і пачніце адчуваць сябе больш сінхранізаваным з сабой.
25 гадоў даследаванняў і інавацый
Гэта дадатак было распрацавана больш за 25 гадоў прафесарам універсітэта, які вучыў сваіх студэнтаў, як мець эмацыйны інтэлект і мастацтва псіхалогіі прадукцыйнасці.
Каманда Optimal State працягвае ўдасканальваць і ўдасканальваць дадатак пад кіраўніцтвам Эмі Уілер, доктара філасофіі, старшыні кафедры ёгатэрапіі і аюрведы інтэгратыўнага ўніверсітэта здароўя, разам са сваім мужам, распрацоўшчыкам прыкладання і тэхнічным дырэктарам Optimal State.
Іх місія? Каб прынесці гэты навукова абгрунтаваны інструмент эмацыйнага інтэлекту для пакалення Z і пакалення Альфа, даючы наступнаму пакаленню магчымасць зразумець сябе, павысіць устойлівасць і квітнець ва ўсіх сферах жыцця.