Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Path - ваш уважлівы трэнер па бегу. У гэтым дадатку для бегу ёсць сеансы ўважлівага бегу, якія дапамогуць вам дасягнуць усіх пастаўленых мэт па аздараўленні. Ад барацьбы са стрэсам да барацьбы з хандрай і дапамогі ў зняцці трывогі ў паўсядзённым жыцці. Па-сапраўднаму аб'яднайце практыку цела і розуму з прабежкамі, якія дапамогуць вам задзейнічаць свой розум падчас руху. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам ці больш дасведчаным, у дадатку Path ёсць сеансы для любога тыпу бегуна. Лёгкія прабежкі, працяглыя прабежкі, тэмпавыя прабежкі, інтэрвальныя прабежкі, прабежкі на аднаўленне - ёсць сеансы бегу, створаныя для кожнага дня тыдня, на працягу ўсяго года, незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся ў сваім падарожжы. Калі вы шукаеце новае прыкладанне для трэніровак, паспрабуйце path.

Сеансы хады ад 5 да 60 хвілін. Сеансы бегу ад 1 да 20 міль. Навучыцеся бегаць, хадзіць, каб бегаць, або проста падключыце гэтыя кіраваныя сеансы бегу да астатніх трэніровак. Затым зайдзіце на кароткі сеанс медытацыі або дыхання, які дапаможа вам звязацца з бегам. Замест таго, каб раздзяляць вашыя трэніроўкі, path аб'ядноўвае моц прыкладання для медытацыі, прыкладання для бегу і прыкладання для дыхання ў адну бясшвоўную платформу, якая дапамагае вам убачыць мяжу, якая існуе ва ўсёй паўнаце кожнай з гэтых практык. Навучыцеся будаваць непахісную псіхалогію, падцягнутае і здаровае цела і ствараць сапраўднае пачуццё цэласнага дабрабыту. Калі ваш план бегу састарэе, паспрабуйце path.

Заняткі Path спалучаюць у сабе бег, метады ўважлівасці і разуменне псіхалогіі, каб па-сапраўднаму працаваць на фізічную форму і рост розуму/цела. Гэта новы від практыкі, арыентаваны на фізічную форму і псіхічнае здароўе. Інструкцыі па бегу з аўдыягідам дапамогуць вам з падказкамі, урокамі і практыкамі, якія абавязкова зробяць вас больш устойлівымі, упэўненымі і спакойнымі. Ваш трэнер па дыханню дапаможа вам падключыцца да сілы дыхання. У той час як ваш трэнер па медытацыі дапамагае вам разумова трэніравацца і развіваць уважлівасць падчас бегу і па-за ім. Вазьміце з сабой у паход пешыя сеансы, і дазвольце шляху быць вашым уважлівым гідам, вашым адсочваннем хады і адсочваннем паходаў.

Зрабіце бег і медытацыю сваёй уласнай практыкай самадапамогі. Калі вы калі-небудзь жадалі зменаў і росту ў сваім жыцці, але ніколі не мелі для гэтага магчымасці - паспрабуйце зрабіць так, каб ваш бег быў такім месцам. Развівайце станоўчыя эмоцыі, мужнасць, аптымізм, псіхічную форму, дысцыпліну і свабоду разам са здаровым целам. Хай шлях будзе вашым трэнерам па бегу, медытацыі і дыханню. Сапраўднае цэласнае здароўе магчыма, калі вы працуеце над усімі трыма ва ўнісон.

ШТОДЗЕННЫЯ ПРОБЕГІ З КІРАВОДНІКАМ:
• Атрымлівайце новы сеанс бегу з кіраўніцтвам на кожны дзень тыдня - 24/7, 365 дзён у годзе.
• Трэнер па бегу з аўдыягідам
• Уважлівыя прабежкі створаны для вас

БЯСПЛАТНЫЯ АСНОЎНЫЯ СЕСІІ:
• «Асноўныя» сеансы на галоўнай старонцы цалкам бясплатныя і перыядычныя
• Заняткі бегам, медытацыяй і дыханнем
• Базавыя заняткі, якія вы можаце падключыць і выкарыстоўваць, каб стаць больш уважлівым бегуном

СЕАНСЫ БЕГУ І ЎВАШАНАСЦІ:
• Сотні сеансаў бегу, медытацыі і дыхання пад кіраўніцтвам
• Сесіі, створаныя для любога ўзроўню вопыту
• Стварыце большую ўважлівасць, устойлівасць і ўдзячнасць падчас руху

БЕГ І ФІТНЕС-ТРЭКЕР:
• Адсочванне бегу і хады з дапамогай хуткасці, лічыльніка адлегласці і часу
• Адсочвайце падчас праслухоўвання сесіі з кіраўніцтвам
• Захоўвайце агульную статыстыку ў сваім профілі

ЗАДАЧЫ:
• Стварыце новую практыку медытацыі, дыхання або бегу праз 30 і 60-дзённыя выпрабаванні
• Трымайце сябе адказным і аспрэчвайце сваю псіхічную і фізічную форму
• Настроены, каб дапамагчы вам прагрэсаваць у вашай практыцы і стварыць трывалыя, устойлівыя звычкі

РАЗУМОВАЯ ТРЕНІРОВКА:
• Навучыцеся трэніраваць увагу і ўвагу
• Стварыце ўстойлівую практыку медытацыі
• Пабудуйце сваё разуменне пазітыўнай псіхалогіі і сваю ўласную псіхалогію

ДЫХАННЕ:
• Злучыце са сваім дыханнем
• Зразумейце і адчуйце ўласнае дыханне і эмоцыі
• Навучыцеся працаваць са сваёй нервовай сістэмай

PSYCHED RUNS:
• Псіхалагічная падрыхтоўка падчас бегу
• Уважлівасць і медытацыя ў руху
• Развівайце ўстойлівасць, выхоўвайце ўдзячнасць, стварайце шчасце на бягу

Што новага

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.