Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Утрымлівае рэкламуКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Studio NK: Home Workout — гэта фітнес-студыя з зручнымі праграмамі трэніровак для ўсіх асноўных груп цягліц: прэса, кора, усяго цела, ног, ягадзіц, грудзей, спіны, пахудання, падтрымання формы, HIIT, спальвання тлушчу і паляпшэння цягавітасці. Трэніруйцеся дома, паляпшайце сваю форму і ўмацоўвайце сваё цела ўсяго за 10–20 хвілін у дзень.

• Не патрабуецца трэнажорная зала
• Не патрабуецца абсталяванне
• Падрабязныя інструкцыі па практыкаваннях
• Эфектыўныя практыкаванні з уласнай вагой
• Трэкер вады

Дадатак падыходзіць як для пачаткоўцаў, так і для людзей, якія ўжо рэгулярна трэніруюцца.

1. Праграмы хатніх трэніровак

Выберыце раздзел у залежнасці ад вашай мэты:

• Збалансаваная праграма для ўсяго цела
• Ногі і ягадзіцы
• Прэс і кор
• Грудзі і плечы
• Спіна і рукі
• Трэніроўкі для пахудання і спальвання тлушчу
• HIIT-трэніроўкі з уласнай вагой
• 7-хвілінная трэніроўка

Кожная праграма паступова павялічвае інтэнсіўнасць, каб дапамагчы палепшыць ваш узровень фізічнай падрыхтоўкі і выпрацаваць паслядоўную звычку.

2. Кароткія штодзённыя трэніроўкі

Нават пры напружаным графіку вы можаце правесці хуткую штодзённую фітнес-трэніроўку.

Дадатак уключае:

• 7-хвілінная трэніроўка для хуткага навучання

• Стандартная 10–20-хвілінная трэніроўка

• Праграмы для розных узроўняў фізічнай падрыхтоўкі

• Праграмы, адаптаваныя да вашага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі

Кароткія штодзённыя заняткі дапамагаюць палепшыць цягавітасць, падтрымліваць спальванне тлушчу і ўмацоўваць мышцы.

3. Матывацыя, выклікі і прагрэс

Дадатак дапамагае вам падтрымліваць паслядоўнасць трэніровак:

• Зарабляйце вопыт і ўзнагароды за трэніроўкі
• Выконвайце фітнес-задачы і штодзённыя мэты
• Падымайцеся ў рэйтынгу і спартыўных лігах
• Адкрывайце новыя праграмы
• Адсочвайце свой прагрэс

Гэтыя функцыі ператвараюць рэгулярныя трэніроўкі ў паслядоўную фітнес-звычку.

4. Адсочванне здаровых звычак

Адсочвайце свой прагрэс і здаровыя звычкі:

• Статыстыка трэніровак
• Гісторыя актыўнасці
• Трэкер спажывання вады
• Агляд прагрэсу профілю

Вы можаце выразна бачыць, як ваша фізічная форма паляпшаецца з цягам часу.

5. Трэніруйцеся дзе заўгодна без абсталявання

Studio NK прызначана для гнуткіх трэніровак дома або ў любым месцы. Studio NK прызначана для трэніровак:

• Дома
• Падчас падарожжаў
• На вуліцы

Усяго некалькі хвілін у дзень могуць палепшыць ваша самаадчуванне і фізічную форму.

Пачніце сваё фітнес-падарожжа сёння з нашым дадаткам Studio NK: Home Workout.

Што новага

- Fixed a bug with a workout timer
- Added a language button in a panel Settings
- Fixed another some bugs