Habitize: Find Calm & Clarity

Habitize

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Зняцце трывогі, часопіс настрою і супольнасць падтрымкі аднагодкаў разам.
Habitize дапамагае вам хутка знайсці спакой і яснасць. Рэгіструйце кароткія запісы кожны дзень, і Luna, наш трэнер па штучным інтэлекту, які ведае культуру, падключае трыгеры, заканамернасці і фактары стрэсу, якіх вы можаце прапусціць.

😵‍💫 Адчуваеце трывогу, але не ведаеце чаму?
😐 Вы патрапілі ў эмацыянальныя шаблоны, але не можаце злучыць кропкі?

Новае: MyndCircle (ваша аздараўленчая супольнасць)
Далучайцеся да бяспечнай прасторы, каб дзяліцца перамогамі, публікаваць гісторыі, галасаваць у апытаннях і вучыцца ў калег. Заставайцеся матываванымі з мяккімі падказкамі і паглядзіце, што працуе для такіх людзей, як вы.

Больш, чым трэкер настрою, зразумейце "чаму".
Прыкладна за 30 секунд у дзень выяўляйце эмацыянальныя мадэлі, звязаныя з трывогай, стрэсам, выгараннем і празмерным мысленнем, з дапамогай штучнага інтэлекту з улікам культуры, які адлюстроўвае вопыт рэальнага жыцця.

🎯 Што вы атрымаеце:
- Эмацыянальныя справаздачы на аснове штучнага інтэлекту, якія асвятляюць трывогу, стрэс, выгаранне і лішнія думкі.
- Штодзённае адсочванне настрою і трыгераў з персаналізаванымі адлюстраваннямі.
- Разумныя графікі эмоцый, якія выяўляюць схаваныя шаблоны, па якіх вы можаце дзейнічаць.
- Рэзюмэ сесій, каб пачаць размовы па тэрапіі, канкрэтныя, не расплывістыя.
- Хуткія мікрапрактыкі, такія як зазямленне, практыка дыхання і скід факусоўкі.
- Культурна адпаведная падтрымка працоўнага стрэсу, трывогі ў выхадныя дні і ціску сям'і.
- Некалькі моў, каб вы маглі аўтэнтычна выказаць эмоцыі.

🧠 Знаёмцеся, Луна - ваш трэнер па AI Emotion
Luna слухае, адсочвае шаблоны і адлюстроўвае ваша эмацыянальнае падарожжа зразумелай мовай, таму лягчэй уносіць змены, якія застаюцца ў памяці.

👥 Ідэальна падыходзіць для:
- Прафесіяналы, якія сутыкаюцца з выгараннем, стрэсам і трывогай
- Людзі, якія затрымаліся ў эмацыянальных завесах або празмерна думаюць
- Тэрапеўтычныя карыстальнікі, якія жадаюць атрымаць рэальныя дадзеныя
- Любы, хто шукае больш глыбокага эмацыйнага ўсведамлення, чым прапануюць асноўныя прыкладанні для вядзення дзённіка або медытацыі

Як гэта працуе
- Заезд адзін раз у дзень (каля 5 хвілін)
- Луна аналізуе пачуцці, кантэкст і звычкі
- Вы атрымліваеце дакладную інфармацыю і простыя практыкі, якія можна паспрабаваць зараз
- Далучайцеся да MyndCircle, каб дзяліцца перамогамі, удзельнічаць у апытаннях і вучыцца ў калег

🎁 Паспрабуйце бясплатна, ваш першы Emotional Insight Report за наш кошт. Пабудуйце сваю эмацыйную яснасць, кожны дзень.

Заўвага: Habitize з'яўляецца інструментам самадапамогі і не можа замяніць прафесійны догляд. Калі вы ў крызісе, звярніцеся ў мясцовыя службы экстранай дапамогі або да кваліфікаванага спецыяліста.

Што новага

Performance Improvement