Паўтары, правер.
Убудаваныя праграмы, заснаваныя на папулярных электронных табліцах супольнасці:
- Wendler 5/3/1
- Texas Method
- Madcow 5x5
- Reddit PPL
- nSuns 5/3/1
- TSA Programs
- GZCLP
- StrongLifts 5x5
Гэтыя праграмы з'яўляюцца інтэрпрэтацыямі электронных табліц, якія свабодна распаўсюджваюцца ў анлайн-супольнасцях. Усе праграмы можна цалкам наладзіць пад вашыя патрэбы.
Падзяліцеся сваімі карыстальніцкімі праграмамі з іншымі, выкарыстоўваючы просты код, або імпартуйце праграмы, якімі падзялілася супольнасць.
Акрамя гатовых праграм, стварайце свае ўласныя карыстальніцкія працэдуры з поўным кантролем над тыднямі, днямі, практыкаваннямі, секцыямі, падыходамі і схемамі прагрэсавання.
Асноўныя характарыстыкі:
- Канструктар карыстальніцкіх праграм
- Экспарт і імпарт праграм
- Каляндар журналаў трэніровак
- Калькулятары 1RM і балаў (IPF GL, DOTS, Wilks)
- Графікі прагрэсу (1RM, аб'ём, балы)
- Рэзервовае капіраванне і аднаўленне ў воблаку
- Усе дадзеныя захоўваюцца лакальна на вашай прыладзе
- Не патрабуецца ўліковы запіс, няма рэкламы, няма раздуцця
- Зразумелы, мінімальны інтэрфейс
Бясплатна: адсочванне трэніровак, канструктар праграм, экспарт і імпарт праграм, каляндар журналаў, абмен журналамі, базавыя тэмы
Прэміум ($1/мес): Статыстыка, дадатковыя тэмы, рэзервовае капіраванне ў воблаку
Мінімальны інтэрфейс. Няма рэкламы. Проста рэпутацыя.