MI Coach
Куплі ў праграме
3,5star
45 водгукаў
5 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Цяпер было знойдзена матывацыйнае сумоўе, якое дапамагае людзям знайсці матывацыю, неабходную для ўнясення змяненняў у цэлы шэраг паводзін у галіне здароўя і ладу жыцця. Распрацавана прафесарамі Білам Мілерам і Стывам Рольнікам, зараз MI дапамагае людзям змяніць курэнне і пітво, дыету, фізічныя практыкаванні і спорт, працу і вучобу, а таксама паводзіны ў адносінах. Галоўнае - вывучыць і вырашыць вашу амбівалентнасць, вашы аргументы «за» і «супраць», а затым прыняць на сябе абавязацельства пачаць! Карэспандэнту МІ дапамагае міжнародна прызнаны практыкуючы і трэнер МІ, доктар Стэн Стэйндл, з дапамогай кароткіх навучальных відэаролікаў, асноўных практыкаванняў і мерапрыемстваў, а таксама пастаноўкі практычных мэтаў. Акуніцеся ў MI Coach і пачніце свой шлях да трывалых змен!
Для каго:
MI Coach прызначаны для ўсіх, хто разглядае магчымасць змяніць сваё жыццё і хоча знайсці сваю матывацыю. Няхай гэта будуць паўсядзённыя змены, такія як пошук матывацыі займацца хатнімі справамі па хаце, больш значныя змены ў жыцці, напрыклад, пераезд на працу, або змены ў паводзінах здароўя, такія як курэнне, алкаголь, дыета ці фізічныя практыкаванні, прынцыпы трэнера MI і практыкі, якія дапамогуць.
ЯК гэта працуе:
Коуч па МІ ўкаранёны ў клінічнай строгасці і даказаных методыках матывацыйнага інтэрв'ю (ІМ). ІМ - гэта даўні падыход да дапамогі людзям у зменах, які быў навукова ацэнены на працягу многіх гадоў і ахоплівае мэты паводзін. Многія апублікаваныя агляды і метааналіз падтрымліваюць эфектыўнасць ІМ для людзей, якія спрабуюць змяніць.
Вынікі:
MI Coach прызначаны, каб дапамагчы людзям змяніцца. Існуе паводніцкая ўвага да вынікаў трэнера MI, якія адсочваюцца на працягу ўсяго перыяду праграмы з дапамогай анкет самастойнай справаздачы і самакантролю. Мяркуецца, што MI Coach будзе спрыяць павышэнню ўпэўненасці, важнасці і гатоўнасці карыстальнікаў да зменаў, іх прыхільнасці ўнесці змены, а таксама самім зменам.
АСАБЛІВАСЦІ
Даведайцеся аб матывацыі, амбівалентнасці, аргументах за і супраць зменаў, аб тым, як умацаваць упэўненасць і важнасць пераменаў, і як прыняць на сябе абавязацельствы змяняцца з дапамогай прынцыпаў, практыкі і навыкаў МІ, выкарыстоўваючы відэа ўрокі і вясёлыя анімацыі, якія дапамогуць вам даўжэй запомніць навыкі .
MI Coach прапануе сем асноўных урокаў з больш чым 35 відэаролікамі і звязанымі з імі практыкаваннямі. Практыкаванні інтэрактыўныя, і карыстальнікі могуць выконваць практыкаванні, уводзіць адказы і пазней вяртацца да сваіх адказаў. Урокі і практыкаванні таксама можна праходзіць некалькі разоў.
MI Coach ўключае ў сябе зручную штодзённую рэгістрацыю на настрой, меры змены паводзін, адсочванне звычак; зводныя экраны для праверкі вашага прагрэсу; аналітыку, каб атрымаць уяўленне аб вашых уласных паводзінах, калі вы асвойваеце новыя навыкі; грамадскія групы для равесніцкай дыскусіі і навучання; і магчымасць падзяліцца з тэрапеўтамі і камандай па догляду.
Практыкаванні і практычныя практыкаванні МІ -трэнера падобныя да стратэгій, якія выкарыстоўваюцца ў размовах пра здароўе з практыкуючым лекарам. Ёсць больш за 35 практыкаванняў, распрацаваных такім чынам, каб матывацыя развівалася пры выкарыстанні прыкладання і завяршалася прыняццем абавязацельстваў змяняцца. Вы таксама можаце ўбачыць гісторыю ўсіх практыкаванняў, якія вы рабілі ў мінулым для параўнання. Кожнае з практыкаванняў спасылаецца непасрэдна на ўрокі і можа быць даступна праз старонку Практыкаванні.
Карыстальнікі могуць нават атрымаць доступ да спісу абраных, дзе яны могуць захаваць практыкаванні, навыкі і медытацыі, якія лічацца асабліва карыснымі або часта выкарыстоўваюцца.
Узаемадзейнічайце з іншымі членамі суполкі трэнераў MI праз дыскусійныя групы і групы аднагодкаў. Забяспечвае бяспечную зону для практыкі і інтэграцыі вашай матывацыі да зменаў.
Адмова ад адказнасці:
Гэта не замяняе тэрапеўта або медыцынскага работніка. Вы таксама можаце выкарыстоўваць яго ў якасці спадарожнага прыкладання разам са сваім тэрапеўтам.
Палітыка прыватнасці: https: //www.resiliens.com/privacy
Умовы выкарыстання: https://www.resiliens.com/terms
Для каго:
MI Coach прызначаны для ўсіх, хто разглядае магчымасць змяніць сваё жыццё і хоча знайсці сваю матывацыю. Няхай гэта будуць паўсядзённыя змены, такія як пошук матывацыі займацца хатнімі справамі па хаце, больш значныя змены ў жыцці, напрыклад, пераезд на працу, або змены ў паводзінах здароўя, такія як курэнне, алкаголь, дыета ці фізічныя практыкаванні, прынцыпы трэнера MI і практыкі, якія дапамогуць.
ЯК гэта працуе:
Коуч па МІ ўкаранёны ў клінічнай строгасці і даказаных методыках матывацыйнага інтэрв'ю (ІМ). ІМ - гэта даўні падыход да дапамогі людзям у зменах, які быў навукова ацэнены на працягу многіх гадоў і ахоплівае мэты паводзін. Многія апублікаваныя агляды і метааналіз падтрымліваюць эфектыўнасць ІМ для людзей, якія спрабуюць змяніць.
Вынікі:
MI Coach прызначаны, каб дапамагчы людзям змяніцца. Існуе паводніцкая ўвага да вынікаў трэнера MI, якія адсочваюцца на працягу ўсяго перыяду праграмы з дапамогай анкет самастойнай справаздачы і самакантролю. Мяркуецца, што MI Coach будзе спрыяць павышэнню ўпэўненасці, важнасці і гатоўнасці карыстальнікаў да зменаў, іх прыхільнасці ўнесці змены, а таксама самім зменам.
АСАБЛІВАСЦІ
Даведайцеся аб матывацыі, амбівалентнасці, аргументах за і супраць зменаў, аб тым, як умацаваць упэўненасць і важнасць пераменаў, і як прыняць на сябе абавязацельствы змяняцца з дапамогай прынцыпаў, практыкі і навыкаў МІ, выкарыстоўваючы відэа ўрокі і вясёлыя анімацыі, якія дапамогуць вам даўжэй запомніць навыкі .
MI Coach прапануе сем асноўных урокаў з больш чым 35 відэаролікамі і звязанымі з імі практыкаваннямі. Практыкаванні інтэрактыўныя, і карыстальнікі могуць выконваць практыкаванні, уводзіць адказы і пазней вяртацца да сваіх адказаў. Урокі і практыкаванні таксама можна праходзіць некалькі разоў.
MI Coach ўключае ў сябе зручную штодзённую рэгістрацыю на настрой, меры змены паводзін, адсочванне звычак; зводныя экраны для праверкі вашага прагрэсу; аналітыку, каб атрымаць уяўленне аб вашых уласных паводзінах, калі вы асвойваеце новыя навыкі; грамадскія групы для равесніцкай дыскусіі і навучання; і магчымасць падзяліцца з тэрапеўтамі і камандай па догляду.
Практыкаванні і практычныя практыкаванні МІ -трэнера падобныя да стратэгій, якія выкарыстоўваюцца ў размовах пра здароўе з практыкуючым лекарам. Ёсць больш за 35 практыкаванняў, распрацаваных такім чынам, каб матывацыя развівалася пры выкарыстанні прыкладання і завяршалася прыняццем абавязацельстваў змяняцца. Вы таксама можаце ўбачыць гісторыю ўсіх практыкаванняў, якія вы рабілі ў мінулым для параўнання. Кожнае з практыкаванняў спасылаецца непасрэдна на ўрокі і можа быць даступна праз старонку Практыкаванні.
Карыстальнікі могуць нават атрымаць доступ да спісу абраных, дзе яны могуць захаваць практыкаванні, навыкі і медытацыі, якія лічацца асабліва карыснымі або часта выкарыстоўваюцца.
Узаемадзейнічайце з іншымі членамі суполкі трэнераў MI праз дыскусійныя групы і групы аднагодкаў. Забяспечвае бяспечную зону для практыкі і інтэграцыі вашай матывацыі да зменаў.
Адмова ад адказнасці:
Гэта не замяняе тэрапеўта або медыцынскага работніка. Вы таксама можаце выкарыстоўваць яго ў якасці спадарожнага прыкладання разам са сваім тэрапеўтам.
Палітыка прыватнасці: https: //www.resiliens.com/privacy
Умовы выкарыстання: https://www.resiliens.com/terms
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
Асабістая інфармацыя, Здароўе і фітнес і Фота і відэа
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Ацэнкі і агляды
3,5
43 водгукі
Новае
Dear MI Coach Users,
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
