Wendler log 531 Pro
4,8star
4,39 тыс. водгукаў
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
5-3-1 часопіс дадатак, каб планаваць часопіс і адсочваць паўэрліфцінгу і сілавы трэніроўкі Вендлер праграмы трэніроўкі 5 3 1.
Няма больш важдацца з друкаванымі табліцамі ў трэнажорнай зале.
Увядзіце бягучы 1 ПМ і дадатак будзе вылічаць і кіраваць вашай трэніровачнай праграмы.
Прыкладанне будзе аўтаматычна макет вагаў і паўтораў на кожны дзень трэніроўкі.
Націск на вагу пласціны лагатыпам прывядзе вас да маючай адбыцца сесіі трэніроўкі. Вы можаце таксама адхіляцца ад парадку выбару любога ўздыму ў любы час. Выканайце ліфты і захавайце яго.
Шматлікія налады былі даступныя, каб зрабіць праграму, каб наладзіць для дасягнення сваіх уласных мэтаў.
Адзін раз купля дае вам доступ да ўсіх функцый і абнаўленняў.
Асаблівасці
★ Разлічвае адзін ПМ (IRM), грунтуючыся на вашых бягучых ліфтаў
★ Разлічвае вага можна рэгуляваць падчас трэніроўкі
★ працэнт Наладжвальны навучанне макс
★ Наладжвальны колькасць цыклаў
★ Наладжвальны штотыднёвы заказ трэніроўкі
★ разогревочные наборы ўключаны
★ Сумныя, але вялікія наборы ўключаны
★ Карыстальніцкія расточные, але вялікія наборы працэнты
★ 16 практыкаванняў наперад вызначаныя дапамогі (наладжвальны)
★ Магчымасць дадаць свае ўласныя практыкаванні дапамогі
★ Агляд Цыклы з арыенціровачных і дасягнулі аднаго ПМ
★ Індыкацыя Прагрэс трэніровак у аглядзе цыклу
★ Талеркі калькулятар паказвае пласціны для загрузкі
★ Таймер адпачынку з рознымі даўжынямі
★ Экспарт CSV па электроннай пошце, Google Дыск
★ Рэзервовае капіяванне на дыск Google, OneDrive або Dropbox
★ Мясцовы рэзервовае капіраванне пасля кожнай трэніроўкі
★ парадак трэніроўкі канфігуруемы
★ Пасля завяршэння першапачатковай праграмы. Дадатковыя цыклы могуць быць дададзеныя без скіду прыкладанне
★ Падтрымка кг / Lb
★ графікі Прагрэс, каб паказаць бягучую 1 ПМ
★ Адсочванне вагі цела
Акрамя асаблівасцяў 5/3/1
★ Joker наборы ўключаны
★ наборы Піраміда ўключаны
★ 13 тыдзень выклік (утаропіўшыся тыдзень, працэнты і паўтораў наладжваюцца)
★ Іншы асноўны ўздым у Сумна Але Вялікі
★ Спачатку ўсталюйце апошнюю (AMRAP і прыстасаваныя варыяцыі)
★ Простая сіла
★★★ Гэта прыкладанне не з'яўляецца афіляваныя з Джымам Wendler (стваральнік праграмы). Калі ласка, купіце яго кнігу (ы), каб у поўнай меры выкарыстоўваць ідэі, якія ляжаць 531! ★★★
Няма больш важдацца з друкаванымі табліцамі ў трэнажорнай зале.
Увядзіце бягучы 1 ПМ і дадатак будзе вылічаць і кіраваць вашай трэніровачнай праграмы.
Прыкладанне будзе аўтаматычна макет вагаў і паўтораў на кожны дзень трэніроўкі.
Націск на вагу пласціны лагатыпам прывядзе вас да маючай адбыцца сесіі трэніроўкі. Вы можаце таксама адхіляцца ад парадку выбару любога ўздыму ў любы час. Выканайце ліфты і захавайце яго.
Шматлікія налады былі даступныя, каб зрабіць праграму, каб наладзіць для дасягнення сваіх уласных мэтаў.
Адзін раз купля дае вам доступ да ўсіх функцый і абнаўленняў.
Асаблівасці
★ Разлічвае адзін ПМ (IRM), грунтуючыся на вашых бягучых ліфтаў
★ Разлічвае вага можна рэгуляваць падчас трэніроўкі
★ працэнт Наладжвальны навучанне макс
★ Наладжвальны колькасць цыклаў
★ Наладжвальны штотыднёвы заказ трэніроўкі
★ разогревочные наборы ўключаны
★ Сумныя, але вялікія наборы ўключаны
★ Карыстальніцкія расточные, але вялікія наборы працэнты
★ 16 практыкаванняў наперад вызначаныя дапамогі (наладжвальны)
★ Магчымасць дадаць свае ўласныя практыкаванні дапамогі
★ Агляд Цыклы з арыенціровачных і дасягнулі аднаго ПМ
★ Індыкацыя Прагрэс трэніровак у аглядзе цыклу
★ Талеркі калькулятар паказвае пласціны для загрузкі
★ Таймер адпачынку з рознымі даўжынямі
★ Экспарт CSV па электроннай пошце, Google Дыск
★ Рэзервовае капіяванне на дыск Google, OneDrive або Dropbox
★ Мясцовы рэзервовае капіраванне пасля кожнай трэніроўкі
★ парадак трэніроўкі канфігуруемы
★ Пасля завяршэння першапачатковай праграмы. Дадатковыя цыклы могуць быць дададзеныя без скіду прыкладанне
★ Падтрымка кг / Lb
★ графікі Прагрэс, каб паказаць бягучую 1 ПМ
★ Адсочванне вагі цела
Акрамя асаблівасцяў 5/3/1
★ Joker наборы ўключаны
★ наборы Піраміда ўключаны
★ 13 тыдзень выклік (утаропіўшыся тыдзень, працэнты і паўтораў наладжваюцца)
★ Іншы асноўны ўздым у Сумна Але Вялікі
★ Спачатку ўсталюйце апошнюю (AMRAP і прыстасаваныя варыяцыі)
★ Простая сіла
★★★ Гэта прыкладанне не з'яўляецца афіляваныя з Джымам Wendler (стваральнік праграмы). Калі ласка, купіце яго кнігу (ы), каб у поўнай меры выкарыстоўваць ідэі, якія ляжаць 531! ★★★
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Ацэнкі і агляды
4,8
4,33 тыс. водгукаў
Новае
Korean, Japanese, and Portuguese translations added.
