Starting Strength Official
Куплі ў праграме
4,7star
3,27 тыс. водгукі
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
~~~~~~~ Сярэдняя адзнака 4,9 зоркі Водгукі ад тысяч карыстальнікаў ~~~~~~~~
Серыя кніг Марка Рыпэто "Пачатковая сіла" была прададзена больш за 500 000 асобнікаў па ўсім свеце і лічыцца найбольш прадуктыўным метадам з існуючых для тых, хто пачынае праграму сілавых трэніровак.
Гэта версія прыкладання кнігі часопіса трэніровак з праграмай "Пачатковая сіла" для пачаткоўцаў, фазы 1 і фазы 2, і праграмай для пачаткоўцаў для жанчын.
«Лепшая кніга, калі-небудзь напісаная аб сілавых трэніроўках» - Джым Вендлер, чэмпіён па паўэрліфтэры.
Метад пачатковай сілы - гэта самы хуткі, эфектыўны і просты спосаб павялічыць агульную сілу цела для пачаткоўцаў.
Асаблівасці:
- Поўныя, простыя ў выкананні інструкцыі па выкананні асноўных практыкаванняў са штангай: прысяданні, жым, станавая цяга, жым лежачы і сілавая чыстка
- Прызначаны для выкарыстання ў трэнажорнай зале з хуткім доступам да некалькіх ракурсаў відэа і фотаінструкцый кожнага практыкаванні.
-- Інструкцыі па пад'ёмніку і дыяграмы з кнігі Марка Рыпэто па стартавай сіле.
-- Інструменты інтэрактыўнага вядзення часопіса запісваюць вашу сілу.
-- Калькулятар размінкі і працоўнага набору дакладна паказвае, колькі талерак трэба паставіць з кожнага боку планкі.
- Таймер адпачынку працоўнага набору, наладжвальны для кожнага практыкавання.
-- Наладзьце свой прагрэс для кожнага практыкавання.
-- Дадавайце і захоўвайце дадатковыя нататкі для кожнай трэніроўкі і лёгка атрымлівайце доступ да папярэдніх нататак.
-- Ніколі больш не губляйце даныя трэніровак! Воблачная сінхранізацыя стварае рэзервовую копію дадзеных журнала трэніровак і аднаўляе іх на некалькіх прыладах.
-- Спампуйце даныя часопіса трэніровак у фармаце CSV (патрабуецца воблачная сінхранізацыя)
-- Карысныя парады і падручнікі дапамогуць вам бяспечна вучыцца і прагрэсаваць.
-- Як запраграмаваць асноўныя практыкаванні ў найбольш эфектыўную праграму для доўгатэрміновага прагрэсу.
-- Метрычныя (кг) або брытанскія (фунты)
-- Атрымлівайце праверкі формаў ад пачынаючых трэнераў па сіле!
Ёсць каментарыі, пытанні ці прапановы? Калі ласка, напішыце нам па адрасе hello@shabu.co
Серыя кніг Марка Рыпэто "Пачатковая сіла" была прададзена больш за 500 000 асобнікаў па ўсім свеце і лічыцца найбольш прадуктыўным метадам з існуючых для тых, хто пачынае праграму сілавых трэніровак.
Гэта версія прыкладання кнігі часопіса трэніровак з праграмай "Пачатковая сіла" для пачаткоўцаў, фазы 1 і фазы 2, і праграмай для пачаткоўцаў для жанчын.
«Лепшая кніга, калі-небудзь напісаная аб сілавых трэніроўках» - Джым Вендлер, чэмпіён па паўэрліфтэры.
Метад пачатковай сілы - гэта самы хуткі, эфектыўны і просты спосаб павялічыць агульную сілу цела для пачаткоўцаў.
Асаблівасці:
- Поўныя, простыя ў выкананні інструкцыі па выкананні асноўных практыкаванняў са штангай: прысяданні, жым, станавая цяга, жым лежачы і сілавая чыстка
- Прызначаны для выкарыстання ў трэнажорнай зале з хуткім доступам да некалькіх ракурсаў відэа і фотаінструкцый кожнага практыкаванні.
-- Інструкцыі па пад'ёмніку і дыяграмы з кнігі Марка Рыпэто па стартавай сіле.
-- Інструменты інтэрактыўнага вядзення часопіса запісваюць вашу сілу.
-- Калькулятар размінкі і працоўнага набору дакладна паказвае, колькі талерак трэба паставіць з кожнага боку планкі.
- Таймер адпачынку працоўнага набору, наладжвальны для кожнага практыкавання.
-- Наладзьце свой прагрэс для кожнага практыкавання.
-- Дадавайце і захоўвайце дадатковыя нататкі для кожнай трэніроўкі і лёгка атрымлівайце доступ да папярэдніх нататак.
-- Ніколі больш не губляйце даныя трэніровак! Воблачная сінхранізацыя стварае рэзервовую копію дадзеных журнала трэніровак і аднаўляе іх на некалькіх прыладах.
-- Спампуйце даныя часопіса трэніровак у фармаце CSV (патрабуецца воблачная сінхранізацыя)
-- Карысныя парады і падручнікі дапамогуць вам бяспечна вучыцца і прагрэсаваць.
-- Як запраграмаваць асноўныя практыкаванні ў найбольш эфектыўную праграму для доўгатэрміновага прагрэсу.
-- Метрычныя (кг) або брытанскія (фунты)
-- Атрымлівайце праверкі формаў ад пачынаючых трэнераў па сіле!
Ёсць каментарыі, пытанні ці прапановы? Калі ласка, напішыце нам па адрасе hello@shabu.co
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Асабістая інфармацыя
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,7
3,23 тыс. водгукаў
