Syncira: Cycle & Period Guide

Jelena Korac

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Syncira — гэта пяшчотны спадарожнік для жыцця ў сінхроннасці з вашым менструальным цыклам.

Syncira адсочвае вашу менструацыю і ваш цыкл, і кожны дзень дае вам рэкамендацыі, якія адпавядаюць таму, дзе вы знаходзіцеся і як вы сябе адчуваеце. Яна адлюстроўвае ваш цыкл на чатыры ўнутраныя сезоны — унутраную зіму (менструальны), унутраную вясну (фалікулярны), унутранае лета (авуляцыя) і ўнутраную восень (лютэінавы) — кожны з якіх падзелены на раннія, сярэднія і познія дні. Усё прыкладанне змяняе колер у залежнасці ад вашага сезона.

ВЕДАЦЬ, ДЗЕ ВЫ ЗНАХОДЗІЦЕСЯ
Глядзіце свой бягучы сезон, сваю энергію на дзень і тое, што будзе далей — усё з першага погляду.

УСТАНАВІЦЕ НАМЕР СВАЕГО ЦЫКЛУ
Выберыце, на чым вы хочаце засяродзіцца ў гэтым цыкле, і вашы рэкамендацыі адаптуюцца да гэтага — персаналізуюцца кожны дзень з дапамогай штучнага інтэлекту, які рэагуе на ваш намер і на якім этапе цыклу вы знаходзіцеся.

ВАШ ШТОДЗЁННЫ РЫТМ
Пяць простых пунктаў кантакту, кожны з якіх адпавядае вашаму сезону:
- Запрашэнне - мяккі фокус на дзень, які падтрымлівае ваш намер цыклу
- Харчаванне - прадукты і рэцэпты, выбраныя ў залежнасці ад таго, дзе вы знаходзіцеся, чаму яны дапамагаюць зараз, і спіс прадуктаў
- Рух - заняткі, якія адпавядаюць вашай бягучай энергіі
- Клопат пра сябе - падтрымліваючыя практыкі для вашага сезона
- Рэфлексія - штодзённы падказ, каб праверыць сябе

ХАРЧУЙЦЕСЯ ПА СВАЁЙ ФАЗЕ
48 рэцэптаў і каля 190 прадуктаў, кожны з заўвагай "Чаму зараз", адаптаваных да таго, як вы харчуецеся - ўсяед, вегетарыянец, веган або пескатарыянец.

ПАГЛЯДЗІЦЕ НА СВАЕ ЗАКОНЫ
Чым больш вы рэгіструеце, тым ясней гэта становіцца. Сачыце за тым, як змяняюцца ваша энергія, настрой, сон і сімптомы ПМС на працягу вашага цыклу, і сачыце за датамі менструацыі і працягласцю цыклу з цягам часу.

ВЫВУЧАЙЦЕ СВАЁ ЦЕЛА
Спакойная бібліятэка кіраўніцтваў па кожнай фазе - вашай энергіі, вашай канцэнтрацыі і гармонах, якія стаяць за ўсім гэтым. Просты спосаб пачаць сінхранізацыю цыклу.

ПРЫВАТНАЯ ПА ДЫЗАЙНЕ
Вашы дадзеныя належаць толькі вам. Syncira шыфруе вашы медыцынскія дадзеныя на вашай прыладзе, перш чым яны патрапіць на сервер, таму толькі вы можаце іх прачытаць. Ніякай рэкламы, і вашы дадзеныя ніколі не прадаюцца.

Пачніце з 14-дзённай бясплатнай пробнай версіі пасля рэгістрацыі.

Syncira — гэта дадатак для здароўя і адукацыі. Яно не дае медыцынскіх кансультацый, дыягностыкі, лячэння або рэкамендацый па кантрацэпцыі.

Што новага

- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.