Lasting Change: Habit Builder

Health Score

Пра гэту праграму

Звычкі і працэдуры самаабслугоўвання для паслядоўнасці, змены ладу жыцця, пастаноўкі жыццёвых мэтаў і асабістага росту.

Сардэчна запрашаем у свет працяглых змен. Разблакуйце сілу звычак і працэдур. Аддавайце прыярытэт свайму псіхічнаму здароўю, стварайце здаровыя звычкі, адмоўцеся ад дрэнных, стварыце максімальную руціну і паляпшайце ўсе сферы свайго жыцця.

Lasting Change - персаналізаваная кніга самаразвіцця, і цяпер у яе ёсць уласнае прыкладанне. Дадатак Lasting Change - гэта інструмент для адсочвання і стварэння звычак, прызначаны для самаўдасканалення, асабістага росту, матывацыі, прадукцыйнасці, псіхічнага здароўя і агульнага дабрабыту. Наша мэта - прымусіць здаровыя звычкі і працэдуры прытрымлівацца з мінімальнымі намаганнямі. Памятайце, звычкі вызначаюць вашу будучыню!

Выпрацуйце добрыя звычкі і пазбаўцеся ад дрэнных з дапамогай трывалай змены
Дзякуючы нашаму рэвалюцыйнаму падыходу да фарміравання звычак, вы зможаце стварыць сваю асабістую сістэму звычак і дасягнуць вялікіх вынікаў з невялікімі зменамі. З дапамогай нашых спецыяльных эксперыментаў і практыкаванняў па самаразвіцці вы зможаце ўнесці пазітыўныя змены ў сваё паўсядзённае жыццё простым спосабам.

Сачыце за сваім прагрэсам і знайдзіце тое, што вам лепш за ўсё падыходзіць
Дзякуючы падыходу Lasting Change, які кіруецца дадзенымі, вы зможаце адсочваць, аналізаваць і аптымізаваць сваё паўсядзённае жыццё. Незалежна ад таго, гаворым мы толькі аб звычках або руціне ў вашым жыцці, або аб вашым асабістым і прафесійным жыцці, вы, нарэшце, зможаце вярнуцца ў сядзенне кіроўцы і сфармаваць сваю будучыню так, як вам падабаецца.

Вам спатрэбіцца ўсяго некалькі хвілін у дзень, каб быць адказным, і няма абмежаванняў у тым, якія звычкі, працэдуры або аспекты вашага жыцця вы можаце адсочваць.

The Lasting Change дапаможа вам:
Дадайце ў сваё жыццё больш структуры. Палепшыце сваё жыццё здаровымі рашэннямі і прымусіце іх прытрымлівацца надоўга.
Стварыце здаровыя звычкі і распарадак дня. Выкарыстоўвайце нашы эксперыменты і даследуйце змест старонкі для самастойнага росту. Вашы звычкі вызначаюць вашу будучыню - выбірайце іх з розумам!
Засяродзьцеся на глыбокай працы і прадукцыйнасці. З добрымі звычкамі прыходзяць добрыя вынікі. Павялічце сваю прадукцыйнасць і навучыцеся заставацца ў курсе сваіх задач з дапамогай правільных звычак і працэдур.
Навучыцеся быць удзячным. Выказванне падзякі і выслухоўванне пазітыўных штодзённых сцвярджэнняў мае вырашальнае значэнне для падтрымання добрага псіхічнага здароўя і яснасці.
Практыкуйце ўважлівасць. Медытацыя, практыкаванні на глыбокае дыханне і многія іншыя практыкаванні з'яўляюцца ключом да спакою, яснасці розуму, пачуццю спакою, задавальнення і лепшага сну.

Lasting Change - гэта комплексная праграма для паўсядзённага жыцця, самаабслугоўвання і самаразвіцця:
Выпрацуйце добрыя звычкі і пазбаўцеся ад дрэнных
Стварыце сваю канчатковую руціну
Вызначце таксічныя звычкі і пачніце спачатку з лепшых
Прааналізуйце і палепшыце свой сон
Сачыце за сваім рацыёнам і зменамі вагі
Вядзіце дзённік падзяк, каб запісваць свае думкі
Рабіце кароткія дыхальныя практыкаванні
Слухайце штодзённыя аффирмации і сеансы медытацыі
Сачыце за сваім псіхічным і фізічным самаадчуваннем, прадукцыйнасцю і адсочвайце прагрэс да жыцця, якога вы заўсёды хацелі

Чаму варта паспрабаваць прыкладанне Lasting Change:
Вам патрэбна матывацыя, каб пачаць будаваць лепшыя звычкі?
Хочаце даведацца, як добра спаць?
Не змаглі прытрымлівацца добрых звычак і хочаце стаць больш паслядоўнымі?
Хочаце павысіць узровень энергіі, каб заставацца ў курсе сваіх задач, быць прадуктыўным і сканцэнтраваным кожны дзень?
Хочаце палепшыць сваё псіхічнае здароўе і ўнесці яснасць праз вядзенне дзённіка падзякі, аффирмации і практыкаванні на ўважлівасць, каб вы маглі справіцца са стрэсам і трывогай?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, напішыце нам на [e-mail].

Кожны можа лічыць свае дні, але гэта залежыць ад вас.

Новае

Thank you for being active and giving us feedback! You can submit feature requests at [e-mail]

This release includes:
- Bug fixes and performance improvements