Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Simple Calisthenics - гэта дадатак для гімнастыкі і трэніровак з уласнай масай цела. Мы ствараем трэніроўкі і праграмы індывідуальна для вас, навучаем вас па найбольш важных тэмах вашага навучання і інтэрактыўна накіроўваем вас праз трэніроўкі.

ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ ПРАГРАМЫ ТРЕНІРОВОК
Атрымайце індывідуальна распрацаваную для вас праграму трэніровак, каб вывесці свой прагрэс на новы ўзровень
-> У залежнасці ад вашага бягучага ўзроўню, незалежна ад таго, пачатковец вы ці прасунуты спартсмен
-> Аптымізавана для дасягнення вашых мэтаў, такіх як набор сілы, нарошчванне мышачнай масы або вывучэнне розных навыкаў гімнастыкі, такіх як стойка на руках, цягліцы ўверх, пярэдні рычаг, планка і многае іншае
-> З улікам вашага асабістага раскладу: вызначце, як часта і калі вы хочаце займацца.
-> Высокая наладжвальнасць: вы можаце дэталёва рэдагаваць кожную трэніроўку ў адпаведнасці са сваімі перавагамі

Інтэрактыўны прайгравальнік для трэніровак
Наш прайгравальнік трэніровак прапануе новы інтэрактыўны спосаб сачыць за вашымі трэніроўкамі
-> Аўдыё- і відэаінструкцыі: сканцэнтруйцеся на трэніроўцы, заўсёды ведаючы, што рабіць
-> Аўтаматызаваныя практыкаванні і час адпачынку
-> Паўтарэнне і адсочванне вагі, каб сачыць за вашым прагрэсам
-> Запісвайце свае трэніроўкі і практыкаванні, каб аналізаваць сваю форму і выпраўляць памылкі, не пераключаючы праграмы.

ДАВУЧАЙЦЕСЯ ЎСЁ ПАТРЭБНАЕ ПРА гімнастыку
Мы не толькі прадстаўляем вашу праграму, але і інфармуем вас аб розных тэмах, каб вы ведалі, што робіце
-> Падрабязныя інструкцыі па выкананні, парады і тыповыя памылкі для ўсіх практыкаванняў па гімнастыцы і прагрэсіі.
-> Асноўныя лекцыі: даведайцеся пра такія важныя тэмы, як харчаванне, рэгенерацыя, дыяпазон паўтораў, інтэнсіўнасць і інш.
-> Бібліятэка практыкаванняў: вялікая база дадзеных практыкаванняў па гімнастыцы з прагрэсіямі для ўсіх узроўняў

СТАТЫСТЫКА АБ ВАШЫМ НАВУЧАННІ
Прааналізуйце свой прагрэс, выкарыстоўваючы падрабязную статыстыку вашых трэніровак
-> Сачыце за паляпшэннем колькасці паўтораў і вагі з цягам часу з дапамогай дыяграм, якія адлюстроўваюць ваш прагрэс
-> Захоўвайце журналы кожнай трэніроўкі, каб вярнуцца ў мінулае і паглядзець, як змяніліся вашы трэніроўкі
-> Праглядзіце папярэднія запісы трэніровак, каб даведацца, як палепшылася ваша выкананне практыкаванняў і што вы яшчэ можаце палепшыць
-> Даведайцеся аб сваіх рэкордах у колькасці паўтораў і вазе для кожнага практыкаванні або сярэдніх значэннях

WORKOUT BUILDER
Комплексны метад стварэння або рэдагавання трэніровак
-> Стварыце ўласныя трэніроўкі ў адпаведнасці з вашымі перавагамі ў дробных дэталях
-> Рэдагаваць існуючыя трэніроўкі ў адпаведнасці з вашымі перавагамі
-> Выберыце практыкаванні з вялікай базы дадзеных або стварыце ўласныя практыкаванні

Што новага

Various improvements and fixes