0-100 Pull Ups in 30 Days

100+
Спампоўванні
Ацэнка змесціва
Для ўсіх
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана

Пра гэту праграму

0-100 падцягванняў за 30 дзён – трэнажор па калістэніцы
Праграма трэніровак для падцягванняў, якая хутка развівае сілу верхняй часткі цела. Зрабіце падцягванні ад 0 да 100 усяго за 30 дзён з дапамогай гэтай праверанай сістэмы трэніровак па калістэніцы для хатніх і вулічных трэніровак.

Асаблівасці трэніроўкі:
30-дзённая праграма выпрабаванняў для падцягванняў
Штодзённы трэкер трэніровак і журнал прагрэсу
Працуе з турнікам ля дзвярэй або ў парку
Сістэма сілавых трэніровак з уласнай вагой

Ідэальныя падцягванні і трэніроўкі па калістэніцы:
Поўная праграма трэніровак са стужкай для развіцця спіны, біцэпсаў, плячэй і сілы хвата. Гэты трэнажор для падцягвання выкарыстоўвае прагрэсіўныя метады калістэнікі, правераныя ў вулічных трэніроўках і трэніроўках у трэнажорнай зале.

Асвойце варыяцыі падцягванняў:
Вывучыце правільную тэхніку стандартных падцягванняў, падцягванняў, шырокага хвата і складаных калістэнічных рухаў. Развівайце рэальную функцыянальную сілу з дапамогай трэніровак са стужкай з уласнай вагой.

Для ўсіх узроўняў фізічнай падрыхтоўкі:
Незалежна ад таго, пачынаеце вы трэніроўкі па падцягванні з нуля ці дасягаеце плато ў сіле, гэты трэнажор па калістэніцы дае вынікі дзякуючы структураваным трэніроўкам са штангай дома або на адкрытым паветры ў фітнес-парках.

Не патрабуецца трэнажорная зала — толькі турнік і абавязацельствы.
Загрузіце поўную праграму трэніровак па калістэніцы з падцягваннямі сёння.
Абноўлена
11 лют 2026 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
Асабістая інфармацыя і Фінансавая інфармацыя
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Выдаліць даныя немагчыма

Што новага

Hoorah! We’re live.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.