► 30-дзённы фітнес-задача - гэта просты 30-дзённы план практыкаванняў, у якім вы кожны дзень робіце зададзеную колькасць практыкаванняў для прэса з дадатковымі днямі адпачынку! Інтэнсіўнасць трэніровак павялічваецца павольна, і 30-ы дзень стане выпрабаваннем любога. Дадатак падыходзіць як мужчынам, так і жанчынам любога ўзросту.
► 8 катэгорый трэніровак: 30 дзён прэса, 30 дзён адцісканняў, 30 дзён прысяданняў, 30 дзён падцягнутых рук, 30 дзён планкі, 30 дзён пахудання сцёгнаў, 30 дзён кардыё.
► Жадаем моцнага здароўя і шчасця!