Chill Drills
4,1star
73 водгукі
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Chill Drills - гэта зборнік простых аўдыяпрактыкаванняў для зняцця стрэсу, якія вы можаце слухаць з падключэннем да Інтэрнэту або без яго.
Гэтыя трэніроўкі, распрацаваныя для членаў ваеннай супольнасці, могуць дапамагчы запаволіць пульс, знізіць крывяны ціск і знізіць узровень гармонаў стрэсу ў вашым целе. Аўдыёсеансы ўключаюць практыкаванні па медытацыі і музыку для сну. Рэгулярна выконваючы гэтыя практыкаванні і даючы сабе час на медытацыю, вы можаце знізіць базавы ўзровень стрэсу і быць лепш падрыхтаваным да барацьбы са стрэсам у будучыні.
Chill Drills Змест
1. Што такое Chill Drill? – агляд лячэбных трэніровак і таго, як яны дапамагаюць ваеннаслужачым
2. Настройка - практыкаванне прагрэсіўнага расслаблення цягліц, якое дапаможа змяніць сімптомы стрэсу
3. Зняцце стрэсу - дапамагае вам расслабіцца, засяродзіўшыся на розных частках вашага цела
4. Паслабленне боляў у спіне - дапамагае зняць напружанне ў шыі, плячах і спіне
5. Засынанне - дапамагае заснуць і палепшыць якасць сну
6. Music to Chill By - прайгравае музыку, каб дапамагчы вам заснуць і палепшыць якасць вашага сну
Chill Drills ад Military OneSource з'яўляецца часткай сямейства прыкладанняў ад Міністэрства абароны і ваеннай супольнасці і сямейнай палітыкі. Гэтыя праграмы падтрымліваюць супрацоўнікаў арміі, флоту, марской пяхоты, ваенна-паветраных сіл, берагавой аховы, нацыянальнай гвардыі і рэзерваў, іх мужа і жонкі, бліжэйшых членаў сям'і, тых, хто выжыў і іншых членаў ваеннай супольнасці.
Ваенная супольнасць і сямейная палітыка - гэта офіс Міністэрства абароны, які вырашае пытанні якасці жыцця, каб дапамагчы ваеннаслужачым і іх сем'ям жыць лепшым ваенным жыццём. MC&FP прапануе набор праграм, інструментаў і паслуг, у тым ліку My Military OneSource і Chill Drills, якія злучаюць ваеннае супольнасць з рэсурсамі, якімі яны могуць карыстацца кожны дзень, ад планавання пераезду і падатковых паслуг да канфідэнцыйнага немедыцынскага кансультавання і працаўладкавання мужа і жонкі.
Спампуйце гэта бясплатнае прыкладанне сёння ад Міністэрства абароны ЗША і Military OneSource і пастаўце падтрымку для працы ў любы час і ў любым месцы.
Гэтыя трэніроўкі, распрацаваныя для членаў ваеннай супольнасці, могуць дапамагчы запаволіць пульс, знізіць крывяны ціск і знізіць узровень гармонаў стрэсу ў вашым целе. Аўдыёсеансы ўключаюць практыкаванні па медытацыі і музыку для сну. Рэгулярна выконваючы гэтыя практыкаванні і даючы сабе час на медытацыю, вы можаце знізіць базавы ўзровень стрэсу і быць лепш падрыхтаваным да барацьбы са стрэсам у будучыні.
Chill Drills Змест
1. Што такое Chill Drill? – агляд лячэбных трэніровак і таго, як яны дапамагаюць ваеннаслужачым
2. Настройка - практыкаванне прагрэсіўнага расслаблення цягліц, якое дапаможа змяніць сімптомы стрэсу
3. Зняцце стрэсу - дапамагае вам расслабіцца, засяродзіўшыся на розных частках вашага цела
4. Паслабленне боляў у спіне - дапамагае зняць напружанне ў шыі, плячах і спіне
5. Засынанне - дапамагае заснуць і палепшыць якасць сну
6. Music to Chill By - прайгравае музыку, каб дапамагчы вам заснуць і палепшыць якасць вашага сну
Chill Drills ад Military OneSource з'яўляецца часткай сямейства прыкладанняў ад Міністэрства абароны і ваеннай супольнасці і сямейнай палітыкі. Гэтыя праграмы падтрымліваюць супрацоўнікаў арміі, флоту, марской пяхоты, ваенна-паветраных сіл, берагавой аховы, нацыянальнай гвардыі і рэзерваў, іх мужа і жонкі, бліжэйшых членаў сям'і, тых, хто выжыў і іншых членаў ваеннай супольнасці.
Ваенная супольнасць і сямейная палітыка - гэта офіс Міністэрства абароны, які вырашае пытанні якасці жыцця, каб дапамагчы ваеннаслужачым і іх сем'ям жыць лепшым ваенным жыццём. MC&FP прапануе набор праграм, інструментаў і паслуг, у тым ліку My Military OneSource і Chill Drills, якія злучаюць ваеннае супольнасць з рэсурсамі, якімі яны могуць карыстацца кожны дзень, ад планавання пераезду і падатковых паслуг да канфідэнцыйнага немедыцынскага кансультавання і працаўладкавання мужа і жонкі.
Спампуйце гэта бясплатнае прыкладанне сёння ад Міністэрства абароны ЗША і Military OneSource і пастаўце падтрымку для працы ў любы час і ў любым месцы.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Ацэнкі і агляды
4,1
69 водгукаў
Новае
Enhanced backend systems for improved performance and security
Updated icons and links for X, formerly known as Twitter, and Military OneSource network
Improved interface for a better user experience
Updated icons and links for X, formerly known as Twitter, and Military OneSource network
Improved interface for a better user experience
