Mindfulness App

Saake Buwalda

Пра гэту праграму

Шукаеце цішыню і яснасць у сабе? Вы хочаце выпрабаваць, што такое ўважлівасць? Тады гэта дадатак, якое вы шукаеце! Пачні адразу і заўважы, што ён працуе! Загрузіце прыкладанне, і вы атрымаеце бясплатны доступ да васьмі заняткаў уважлівасцю, онлайн-трэнінгу Фрыта Костэра, шмат інфармацыі пра трэніроўку Уважлівасці, таймера медытацыі, Уважлівага моманту, паведамленняў натхнення і шмат іншага.
Затым вы зможаце вырашыць, што вы хочаце набыць профі версіі прыкладання за 5,49 еўра. Затым вы атрымаеце доступ да 10-крокавай трэніроўкі па ўвазе з разважлівасцю, якую размаўляе Эліне Снэл, і ўсіх 26 практыкаванняў з улікам увагі ў дадатку (больш за 500 хвілін практычнага матэрыялу). Зараз таксама чатыры медытацыі з Фрытам Костэрам. Ёсць рэгулярныя абнаўлення з новымі практыкаваннямі і варыянтамі.
Гэта дадатак дапаможа вам трэніравацца і займацца ўважлівасцю, дзе б вы ні знаходзіліся. Mindfulness App стала першым галандскім дадаткам Mindfulness у 2011 годзе, і зараз у Нідэрландах і Бельгіі існуюць дзясяткі тысяч актыўных карыстальнікаў прыкладання! Новыя карыстальнікі дадаюцца кожны дзень.

АСАБЛІВАСЦІ гэтага прыкладання:
-26 Медытацыі з кіраванай усведамленнем 7 гадзін аўдыё, уключаючы:
Дыхальная прастора 3 хвіліны
Пасядзіце ўвагу 5, 10, 20, 30, 45 хвілін
Сканаванне цела 20 і 40 хвілін
Заняткі ёгай 40 хвілін
Адваротныя заняткі ёгай 40 хвілін
Горная медытацыя 20 хвілін
Шматразовая медытацыя 20 хвілін
Міласэрнасць міласэрнасці 20 хвілін
Рэлаксацыйныя практыкаванні 10 і 15 хвілін
Маўклівыя практыкаванні 5, 10, 20 і 30 хвілін
-Статыстыка, памятны момант і таймер медытацыі
-Інструкцыі і натхняльныя цытаты, каб унесці ўважлівасць у паўсядзённую практыку
Інфармацыя і расклад заняткаў для пачаткоўцаў і прасунутых
-Поўнае заяўку на практыку і трэніроўку з увагай
- Рэкамендуецца трэнерамі па галандскім і бельгійскім увагах
-Пасля загрузкі прыкладання і практыкаванняў, прыкладанне працуе ў аўтаномным рэжыме, таму ніякіх дадатковых выдаткаў на тэлекамунікацыю і праблем з дасяжнасцю няма
-Дадатак распрацавана камандай вопытных галандскіх псіхолагаў, якія таксама прызнаныя трэнерамі па ўвазе
-Практыкаванні запісваюцца прызнанымі нідэрландскімі трэнерамі па ўвазе (жанчыны і мужчыны)

Карацей кажучы, з дапамогай гэтага прыкладання вы зможаце трэніравацца і займацца ўважлівасцю, дзе б вы ні знаходзіліся. Гэта дадатак дапамагае прынесці ўважлівасць у ваша жыццё, кантактуючы з цішынёй, адпачынкам і ўвагай у сабе. Дадатак рэгулярна абнаўляецца на аснове водгукаў карыстальнікаў. Даход выкарыстоўваецца для далейшага развіцця прыкладання. Далучайцеся і дзякуй загадзя за выкарыстанне гэтага прыкладання!

Новае

Minor bugfixes